Auttaako Purukumin Jauhaminen Juostessa?
jotkut pureskelevat purkkaa juostessaan, koska se auttaa pitämään juoksun liikkeessä. Leuan pureskelu luo rytmin, joka tukee ja tehostaa treeniä. On myös ihmisiä, jotka uskovat, että purukumin pureskelu auttaa parantamaan aineenvaihduntaa.
purukumia jauhavat juoksijat uskovat myös, että purukumin pureskelusta on hyötyä hengityselimille. Purukumin jauhaminen juostessa pakottaa heidät hengittämään suun sijasta nenänsä kautta, mikä saa kehon työskentelemään kovemmin.
Saako Se Sinut Juoksemaan Nopeammin?
ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että purukumin pureskelu saisi juoksemaan nopeammin. Joidenkin tutkimusten mukaan purukumin pureskelu voi kuitenkin lisätä vireystilaa sekä mielialaa ja reaktioaikaa. On myös kumit lisättyä kofeiinia, joka voi parantaa suorituskykyä. Kokeile Gorilla Gum tai täräyttää juostessa nähdä, jos nämä saavat sinut juoksemaan nopeammin.
purukumin hyödyt juostessa
monet juoksijat pitävät purukumin jauhamisesta vain siksi, että pitävät siitä. Tässä lisää syitä, miksi jotkut juoksijat jauhavat purukumia: