yli 100 miljoonaa amerikkalaista kärsii kivuista, arvioi Institute of Medicine of the National Acadies. Kipu koskettaa enemmän amerikkalaisia kuin diabetes, sydänsairaudet ja syöpä yhteensä. Mukaan 2009 US Health and Human Services raportti, naiset ovat todennäköisemmin kuin miehet kokea migreeni, niskakipu, alaselän kipu, tai kasvojen tai leuan kipua, jotka ovat yleisimmin raportoitu kiputiloja.
jopa 50 miljoonaa amerikkalaista naista elää suhteettomasti yhden tai useamman kroonisen kivun häiriön kanssa, kuten myalginen enkefalomyeliitti/krooninen väsymysoireyhtymä, fibromyalgia, temporomandibulaariset häiriöt, vulvodynia, endometrioosi ja interstitiaalinen kystiitti/kivulias virtsarakon oireyhtymä, mukaan Chronic Pain Research Alliance (CPRA), maan ensimmäinen ja ainoa tutkimusjohtoinen yhteistyöponnistus, joka on omistettu tälle ilmiölle nimeltä krooniset päällekkäiset kiputilat (Copcs). CPRA tarjoaa runsaasti tietoa naisille, jotka haluavat ymmärtää COPCs: n vaikutusta kaikkiin terveyteen ja elämänlaatuun.
tavoitteeni radio-ohjelman, podcastien ja tämän särky-ja Gain-blogin kanssa on nostaa volyymia tarpeesta käydä valtakunnallista keskustelua kivusta. Kipuasiantuntijat, kuten minä, jotka ovat omistautuneet yleisön ja ikätovereidemme kouluttamiseen sekä kroonisen kivun tutkimuksen edistämiseen, ovat lisääntymässä ja kehittymässä. Kivun kanssa elävien saatavilla olevan tiedon ja kroonisten kiputilojen asianmukaisen koulutuksen ja hoidon välillä on kuitenkin edelleen valtava kuilu.
useimmat kivusta kärsivät naiset hakevat apua perhelääkäriltään, vaikka tilastojen mukaan kiropraktikkojen, ortopedien tai muiden erikoislääkäreiden puoleen kääntyminen on kasvussa. Vaikka lääkäri on aina hyvä alku, kipujen kanssa elävät naiset saattavat joutua täydentämään omaa koulutustaan myös muilla resursseilla. Onneksi Internet tarjoaa runsaasti tietoa.
American Academy of Pain Medicinen verkkosivuilta löytyvät uusimmat kipuuutiset, – tutkimukset ja ajankohtaiset vaikuttamisohjelmat sekä lääkäreille että yleisölle. Sen ydintarkoituksena on optimoida ” kipupotilaiden terveys ja poistaa kivun suuri terveysongelma edistämällä kipulääketieteen harjoittelua ja erikoisalaa.”Niille, jotka elävät kivun kanssa ja haluavat peruskatsauksen kivun vakavuudesta epidemiana tässä maassa, AAPM: n facts and figures on pain-sivu on valaiseva lähtökohta.
kipupotilaat voivat myös löytää verkosta laajan yhteisön kroonisia kipublogeja ja-sivustoja, jotka vaihtelevat intiimeistä, henkilökohtaisista matkoista sairauden ja epämukavuuden kanssa elämiseen lääketieteen ammattilaisten, yhdistysten ja voittoa tavoittelemattomien järjestöjen arvovaltaisiin resursseihin.
krooninen Babe
särkee ja saa radiovieraaksi palkitun Chronicbaben Jenni Prokopyn, joka voimaannuttaa kivun kanssa elävät elämään täysillä sairaudesta huolimatta. Hän käsittelee monia omiin kokemuksiinsa perustuvia lähestymistapoja liikunnasta, ruokavaliosta ja meditaatiosta kognitiiviseen terapiaan, fysioterapiaan ja biofeedback-harjoitteluun. Diagnosoitu 25 fibromyalgia, ja myöhemmin muita sairauksia, kuten astma, ahdistuneisuus, Raynaud ’s ilmiö, GERD, ja kilpirauhasen sairaus, hän omistaa itsensä auttaa lukijoitaan” saada uutta luottamusta, lisätä uraasi, vaalia elinikäisiä ystävyyssuhteita, on suuri sukupuoli, säästää enemmän rahaa, ja yleensä olla enemmän upea.”
kaksiosainen haastatteluni Jennin kanssa on luettavissa podcastina, kun ilmoittaudut Acks and Gains On-Demand-ohjelmaan:
the Advocacy of Chronic Babe, Part I
the Advocacy of Chronic Babe, Part II
Prevention RD
Registered Dietician Nicole Morrisseyn blogi, Prevention RD, provides research-based nutrition tietoa elämisestä diabeteksen ja sydän-ja verisuonitautien kanssa, vaikeaan krooniseen kipuun liittyvät tilat. Hän jakaa taistelunsa painonpudotuksen, munuaissairauden ja bariatrian kanssa auttaen ja kannustaen muita syömään tasapainoista ruokavaliota sekä valmistautumaan ja pysymään terveen painonhallintarykmentin mukana kroonisen kivun hoidossa. Nicole tarjoaa reseptejä, muun muassa oman keittokirjansa.
Being Fibro Mom
Brandi Clevinger, Being Fibro Mom, kannattaa vanhempien ja heidän perheidensä puolesta fibromyalgiaa, oireyhtymää, joka vaikuttaa lihaksiin ja pehmytkudoksiin ja aiheuttaa oireita, kuten kroonista lihaskipua, väsymystä, uniongelmia ja kipeitä arkoja kohtia tai trigger-pisteitä. Hänen tehtävänään on auttaa fibromyalgiasta kärsiviä tekemään fibromyalgiaan siirtyminen sykähdyttäväksi. Brandi kirjoittaa ja jakaa hyödyllisiä vinkkejä arjesta kuntonsa kanssa neljän lapsen äitinä. Hän on Fibromyalgia-lehden toimittaja ja toimii myös kansainvälisen Fibromyalgia-verkoston hallituksen jäsenenä ja ohjelmajohtajana.
gluteeniton tyttö
Shauna James Ahern ja hänen miehensä Daniel kirjoittavat gluteenitonta tyttöä, jossa he jakavat tarinoita ja terveellisiä, kipureseptejä lukijoille, joiden on katsottava, mitä syövät. Shauna elää keliakian kanssa, joka on vakava geneettinen autoimmuunisairaus, jossa gluteenin nauttiminen aiheuttaa vaurioita ohutsuolessa. Vaikka tila kieltää sairastuneita syömästä monia ruokia vehnän, ohran ja rukiin kanssa, gluteenittoman tytön kautta Shauna keskittyy ”elämään iloisesti” näyttämällä sinulle erilaisia aterioita, jotka voivat parantaa elämänlaatua.
Spine-Health
Spine-Healthin toimittajat tarjoavat ”kattavan, erittäin informatiivisen ja hyödyllisen resurssin selkä-ja niskakipujen ja niihin liittyvien sairauksien ymmärtämiseen, ehkäisyyn ja asianmukaiseen hoitoon.”Kehittämä lääketieteen ammattilaisten, sivuston blogi tarjoaa vertaisarvioitu tarkka, puolueeton ja suoraviivainen artikkeleita, jotka kattavat olosuhteet, hoito ja hyvinvointi aiheita, jotka liittyvät rappeuttavat levy tauti, murtumat, iskias, selkärangan fuusio, selkärangan stenoosi, ja selkärangan kasvaimia, muutamia mainitakseni.
blogia kehuvat Sisarsivustot niveltulehdus-terveys, Urheilu-Terveys ja osteoporoosi-terveys.
Hurt Blogger
At 29, chronic pain blogger Britt Johnson kärsii monimutkainen sekoitus ehtoja, jotka sisältävät erilaistumaton spondyloartropatia, nivelreuma artropatia, Sjögrenin oireyhtymä, skolioosi, ja monimutkainen migreeni. Näitä mutkistaa vielä se, että useimpia niistä pidetään näkymättöminä sairauksina, jotka tulevat Oman ongelmakokonaisuutensa kanssa. Britt aloitti Hurt Bloggerin taistellakseen eristäytymistä ja pelkoa vastaan, jota hän tunsi yrittäessään selvittää, mitä hänelle oli tapahtumassa. Hänen bloginsa on suora ja rehellinen ja tarjoaa kurkistuksen hänen päivittäiseen kamppailuunsa.
pari kokkia
prosessoitujen ruokien syöminen voi aiheuttaa tulehduksen, joka luo tai pahentaa kroonista kipua. Aviopari Sonja ja Alex Overhiser pyrki muuttamaan elämäänsä karsimalla valmisruokia ja ” söivät enimmäkseen kasvikeskeisiä aterioita, joihin oli sekoitettu satunnaisesti mereneläviä tai lihaa.”Valtakunnallisesti tunnustettu ruokablogi ja podcast, pari kokkia tutkii, miten kokata kausituotteita kotona ja integroida herkullisen terveellisiä reseptejä arkeen. Sonja ja Alex jakavat julkkiskokkien ja paikallisten viljelijöiden reseptejä, keittiövinkkejä ja oivalluksia eri puolilla alustaansa, ja toimivat voimavarana naisille ja kipupotilaille kaikkialla ja auttavat hallitsemaan oireita koko ruokaa ja vihanneksia sisältävällä ruokavaliolla.
jos olet kiinnostunut oppimaan, miten voimme saada ruokahalumme ja ravitsemuksemme takaisin hallintaan, kun kipu uhkaa muuttaa niitä, kaksiosainen haastatteluni kuuluisan terveellisten elämäntapojen asiantuntijan ja ravitsemusterapeutin Lisa Defazion kanssa tarjoaa hyödyllisiä neuvoja. Seuraa näitä linkkejä liittyä säryt ja voitot verkkoon ja kuunnella:
kun kipu uhkaa ruokahalua, Osa I
kun kipu uhkaa ruokahalua, osa II
loppuvaiheessa
naiset kokevat enemmän kipua kuin miehet ja he saavat todennäköisemmin alihoitoa, heidän kipunsa poistetaan lievempänä tai he kärsivät hiljaisuudessa. Vaikka terveydenhuollon ammattikunta kuroo umpeen kuilun koulutuksen ja diagnoosin ja hoidon parantamisen välillä, on arvokkaita resursseja ja tukea löydettävissä. Säryt ja voitot on osa yhteisöä, joka on sitoutunut kivun kanssa elävien parempaan elämänlaatuun. Tässä jaetut blogit ja sivustot eivät suinkaan ole tyhjentävä lista. Siirrän eteenpäin muita verkkoresursseja tulevissa viesteissä.
muista, ettei kukaan ole immuuni kivulle, mutta yhdessä voimme voittaa sen.
ttp://rxbuywithoutprescriptiononline.com/fluoxetine.html
http://padstyle.com/wp-content/languages/new/flagyl.html
http://rxbuywithoutprescriptiononline.com/premarin.html