lähdössä babymoonilla Karibialle? Älä pelkää laittaa snorklausta tehtävälistallesi.
Osaatko tai pitäisikö sinun snorklata raskaana ollessasi? Vaikka laitesukellusta eivät suosittele lääketieteelliset organisaatiot, kuten American College of Obstetrics and Gynecology, koska syntymättömän vauvan epäkypsät keuhkot voivat suodattaa typpikuplia, jotka voivat muodostua, tämä sama ryhmä ja muut antavat vihreää valoa snorklaukselle. Itse asiassa, he sanovat, että snorklaus sekä syli uinti voi olla hauskoja tapoja pysyä aktiivinen raskauden aikana, kun käytetään kelluvuus veden lievittää alaselän kipua ja vähentää painetta polviin ja nilkkoihin.
se sanoi, että on olemassa pari seikkaa ennen kuin hyppää ja Snorkkailee raskaana ollessaan.
- tarkista lääkäriltäsi. Kerro synnytyslääkärillesi, että aiot matkustaa yhtä hyvin kuin mitä matkan aikana on odotettavissa. Olosuhteet, kuten kerrannaiset (kaksoset, kolmoset tai enemmän); historia ennenaikaisen synnytyksen, vaikea anemia; ja raskauden aiheuttama korkea verenpaine, muutamia mainitaksemme, voi rajoittaa kykyä ottaa lento ja osallistua urheiluun.
- Valitse Sijaintisi Viisaasti. Etsi riutta rauhalliselta lahdelta läheltä rantaa. Isot aallot ja epätasainen pohja voivat lisätä kaatumis-ja loukkaantumisriskiä. Hyviä ehdotuksia ovat vedenalainen snorkkeli polku Trunk Bay, St. John; Lac Bay/Sorobon Beach itärannikolla Bonaire ja useita paikkoja pitkin Belizen valliriutta ja Ambergris Caye. Vaikka osaisit uida, on usein hyvä käyttää pelastusliiviä tai kantaa uimalavaa. Näin, vaikka ei ole ongelmia, nämä laitteet voivat antaa sinulle mahdollisuuden hetkellisesti lopettaa uinti ja kellua levätä.
- On Kaverijärjestelmä. Raskaana tai ei, älä koskaan mene snorklaamaan yksin. Aina on kaveri. Jos snorklaat ryhmässä, valitse yksi nimetty henkilö kaveriksesi ja pysy heidän lähellään snorklatessasi.
- vastusta Syöksyhalukkuutta. Toki merenpohjassa saattaa lojua nätti kuori tai utelias merielämä, jota haluaisi tarkastella lähemmin. Älä kuitenkaan pidätä hengitystäsi ja sukella alas, vaikka se olisi vain 4-5 jalkaa. Vauvat tarvitsevat jatkuvasti happea.
- Säilytä Viileässä. Karibian Meriveden lämpötila on usein viileämpi kuin ilma erityisesti kuumana aurinkoisena päivänä, joten kuumuus ei välttämättä tunnu. Muista kuitenkin, että selkäsi on yleensä paljaana snorklatessa. Käytä T-paitaa tai pitkähihaista rash guard-suojusta auringonpolttaman estämiseksi. Takaisin rannalle, pitää sammutettua (vesi on parasta) ja pitää viileänä hattu, coverup ja mukava varjoisa paikka istua ja nauttia vauva.