Must Know Healthy Benefits of Cloves-Medlife Blog: terveys-ja Hyvinvointivinkit

neilikka ovat neilikkapuusta peräisin olevia kukkanuppuja ja tällä pienellä mausteella on runsaasti ravitsemus-ja parantamiskykyä. Näillä pienillä mausteilla on vahva mintun kaltainen maku, joka on pohjimmiltaan tunnettu diabeteslääkkeistään ja anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan, jotka auttavat elimistöäsi taistelemaan monia sairauksia vastaan.

vain teelusikallinen näitä pikkuruisia mausteita on täynnä kuitua, C-vitamiinia ja K-vitamiinia. Se sisältää myös mangaania, joka auttaa lisäämään muistin toimintaa, kun taas C-vitamiini ja K-vitamiini parantaa immuniteettia ja estää verihyytymiä. Tätä maustetta on käytetty kuumien juomien maustamiseen ja erilaisten ruokien maustamiseen. Neilikalla on myös lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka voivat tukea maksan hyvää terveyttä ja vakauttaa verensokeria.

peräisin Indonesiasta, tätä maustetta käytetään nykyisin keittoihin, lihaan, riisiruokiin ja kastikkeisiin. Nimi neilikka on peräisin latinan sanasta clavus, joka tarkoittaa naulaa, koska se muistuttaa naulaa. Vaikka tätä maustetta on käytetty monissa ruoanlaittoperinteissä vuosisatojen ajan, tutkijat ovat nyt alkaneet ymmärtää sen terveyshyötyjä.

neilikan Ravintotaulukko:

me kaikki tiedämme, että neilikka on meille hyväksi, mutta kysymys jää, millä tavalla nämä pikkuruiset mausteet ovat meille hyväksi? Tässä on neilikan ravintotaulukko, joka antaa paremman käsityksen sen terveyshyödyistä.

Vitamiinitaulukko:

kaikki edellä luetellut tiedot koskevat sitä, mitä neilikalla periaatteessa yleensä on. Tässä muutamia vitamiineja, jotka neilikka koostuvat.

elektrolyytit:

elektrolyytit antavat solujen tuottaa energiaa kehoon ja pitävät immuniteettisi vahvana. Elektrolyyttejä voidaan nähdä esimerkiksi natriumin ja kaliumin muodossa ja tämä auttaa liikuttamaan vettä ja nesteitä elimistössä. Tässä on joitakin elektrolyyttejä, joita neilikalla on niissä.

kivennäisaineet:

vitamiinien tapaan kivennäisaineet auttavat kehoa kasvamaan ja rakentavat vahvan immuniteetin. Tämä tarkoittaa, että elimistö käyttää mineraaleja useista syistä, kuten rakentaa vahvempia luita ja ylläpitää normaalia sykettä. Seuraavassa on joitakin tyyppisiä mineraaleja, jotka kynsi on.

Phytonutrients:

Fytoutrientteja tuottavat kasvit, jotka käyttävät sitä aseena saalistaan vastaan. Se ei ehkä ole hyväksi sinulle, mutta sillä on tietyntyyppisiä antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka estävät elimistöäsi tietynlaisista sairauksista. Tässä on joitakin fytoravintoaineita, joita neilikalla on.

monissa ruuissamme käytetään tietenkin mausteita, mutta tätä ei voi jatkuvasti lisätä rutiineihinsa. On suositeltavaa, että syöt enintään 3 neilikkaa päivässä.

neilikan terveelliset hyödyt:

nyt kun tiedät, kuinka paljon ravintoa neilikka tarjoaa sinulle, ymmärtäkäämme neilikan lisäämisen perusterveydelliset hyödyt päivittäisessä ravinnossasi.

taistelee syöpää vastaan:

neilikan sanotaan ehkäisevän syöpäkasvaimia ja auttavan syöpäsolujen kuolemisessa. Eugenoli on neilikan tärkein ominaisuus, joka auttaa ehkäisemään syöpää. Tämä on myös runsaasti antioksidantteja, jotka voivat estää kehon useita sairauksia. Nämä antioksidantit estävät myös tulehdusta.

Ehkäisee Diabetesta:

Nigerisiini on tärkein yhdisteistä, joita esiintyy neilikoissa ja jotka auttavat ehkäisemään diabetesta. Se auttaa myös parantamaan insuliinin eritystä ja soluja tuottamaan enemmän insuliinia. Tämä tarkoittaa sitä, että jos neilikkaa nautitaan osana tasapainoista ruokavaliota, verensokeritasosi voi tasaantua.

auttaa hyvässä ruoansulatuksessa:

neilikassa on tiettyjä yhdisteitä, jotka voivat vähentää mahahaavaa ja tämä johtuu neilikan sisältämästä öljystä. Tämä öljy lisää mahalaukun liman paksuutta ja siten suojaa mahalaukun limakalvoa kehittymästä minkäänlaisia haavaumia. Muista aina, että terve vatsa tarkoittaa terveellistä ruoansulatusta. Joten, kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on vain lisätä 3 neilikkaa päivittäiseen ruokaan ja voit saada sen hyödyt.

auttaa hyvään Hengitysterveyteen:

neilikkaöljy auttaa keuhkoputkentulehduksen, kylmän ja yskän, myös astman, hoidossa. Kynsi koostuu öljyä, joka rauhoittaa hengitysteitä. Sillä on myös tulehdusvaikutuksia elimistössä, jotka voivat estää sinua useista sairauksista, joille olet altis. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on soveltaa kynsi öljyä rinnassa ja lähellä nenää ja tämä auttaa sinua saamaan helpotusta. Jos et pidä öljyn levittämisestä iholle, voit myös lisätä sitä lasilliseen lämmintä vettä ja kuluttaa sitä kuin teetä. Jos kärsit kurkkukipu, sinun tarvitsee vain pureskella pieni pala kynsi mainos tämä auttaa sinua paremmin ei ole aikaa.

auttaa verenkierrossa ja lievittää stressiä:

taas neilikkaöljy voi auttaa verenkierrossa, sillä se vaikuttaa elimistön aineenvaihduntaan ja ruumiinlämpöön. Antioksidantti ominaisuuksia, jotka löytyvät neilikka voi puhdistaa verta ja varovasti hierovat kehon kynsi öljyä voi auttaa lievittämään stressiä.

auttaa Hammasterveydessä:

neilikassa esiintyvä Eugenolientsyymi helpottaa terveyttä. Tällä aineella on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat sinua käsittelemään kipua ja tekijöitä, joista keho kärsii. Paras lääke hammassäryn hillitsemiseen on laittaa yksi kynsienpala suuhusi ja kostuttaa ne syljellä ja alkaa sitten varovasti pureskella niitä. Neilikan vapauttama öljy auttaa taistelussa kipua vastaan. Jos hammassärky on vakava, sinun täytyy murskata kynsi ja lisätä jauhe hampaisiin.

Päänsärky:

neilikalla on viilentäviä ja lievittäviä ominaisuuksia, jotka voivat tehdä ihmeitä, kuten taistella pahaa päänsärkyä vastaan. Jotta voittaa että paha päänsärky, sinun täytyy murskata joitakin neilikoita ja laittaa ne nenäliinaan. Nyt sinun täytyy hengittää niitä ja tämä pääsee eroon siitä pahasta päänsärystä, josta kärsit. Voit myös lisätä hieman neilikkaöljyä murskattuun jauheeseen ja levittää sen otsallesi. Tämä lisää tuo helpotusta.

auttaa aknen hoidossa:

neilikkaöljyn sanotaan olevan juuri oikea lääke, jos kärsii aknesta. Se on antifungaalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia kynsi, jotka auttavat taistelussa tätä ehtoa. Neilikkaöljy auttaa myös parantamaan ihon terveyttä tappamalla huonoja bakteereja ja taistelemalla tulehdusta vastaan.

taistelee tulehdusta vastaan:

neilikalla on kyky taistella suun ja nielun tulehdusta vastaan. Floridan yliopiston tutkimuksen mukaan neilikkaa päivittäin nauttivilla ihmisillä todettiin olevan pienempi tulehdusriski suussa ja kurkussa. Jos kärsit tulehduksesta hyvin pitkään, tämä voi aiheuttaa niveltulehduksen, mutta kuluttaminen kynsi päivittäin maltillisesti voi estää sen tapahtumasta.

neilikan muut terveelliset käyttötarkoitukset:

neilikkaa voidaan käyttää moniin muihin tarkoituksiin kuin auttamaan kehoa toimimaan oikealla tavalla. Voit käyttää kynsi ruoanlaittoon tarkoituksiin ja tämä voi auttaa parantamaan terveyttä. Tässä on kuitenkin muutamia muita tapoja, joilla neilikka voi hyödyttää sinua.

• neilikkaa voi käyttää useiden ruokien valmistukseen.
• voit lisätä hieman jauhettua neilikkaa maadoittamalla ne. Tämä lisää aromia, joka voi saada kakun tuoksumaan hyvältä.
• aamuteehen voi lisätä 2 neilikkaa ja olo on rento.
• Tiesitkö, että neilikkaa käytetään myös hyönteismyrkkynä? Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on uida lemmikkisi vedessä ja lisätä kynsi öljyä sen kehoon. Tämä pitää nuo ilkeät kirput loitolla.

usein kysytyt kysymykset

nyt kun tiedät, että neilikka hyödyttää terveyttäsi monin eri tavoin, tässä muutamia usein kysyttyjä kysymyksiä, jotka auttavat sinua ymmärtämään paremmin neilikkaa ja sen hyötyjä.

1. Kuinka monta neilikkaa voit kuluttaa päivässä?

on suositeltavaa, että voit nauttia enintään 2-3 neilikkaa päivässä. Neilikan liiallinen kulutus voi aiheuttaa nesteen epätasapainoa ja maksavaurioita. Kuitenkin, sinun täytyy kohtuullisesti kuluttaa tätä, koska tämä johtaa edelleen lääketieteellisiä komplikaatioita. Sen lisääminen aamiaisteehen on paras tapa aloittaa päivä neilikalla.

2. Mitkä ovat neilikan muut nimet?

neilikalla on eri nimet maailman eri maissa. Intiassa tätä maustetta kutsutaan nimillä Laung (Hindi), Cengkeh (Indonesia), Clavo (Espanja) ja Ding Xiang (kiina).

3. Voiko neilikka estää hedelmättömyyttä?

Kyllä. Jos odottava äiti keittää ja kuluttaa neilikkaa, se voi olla turvallista ja suositeltavaa, mutta jos se kulutetaan suoraan, neilikkaöljy voi olla hieman riskialtista sinulle ja lapsellesi. Sinun on kuitenkin otettava yhteys lääkäriin mahdollisimman pian.

4. Mitä tapahtuu, jos syön liikaa neilikkaa?

erityisesti miehet, joilla on tapana kuluttaa liikaa neilikkaa, voivat kärsiä seuraavista olosuhteista, kuten:

• erektioon liittyvät ongelmat
• kutina ja ihottuma
• ihoärsytys
• ikenien verenvuoto tai turvotus, ikenien kipeytyminen ja suun ärsytys jne.

liika neilikan nauttiminen voi kuitenkin johtaa nesteen epätasapainoon ja maksavaurioon. Neilikalla on paljon terveyshyötyjä, joista voit hyötyä, kuten verensokerin pitämisestä ja huonojen bakteerien estämisestä. Sinun täytyy kuitenkin lisätä tämä normaaliin ruokavalioon. Parasta on, että voit lisätä hieman neilikkaa kiehuvaan veteen ja tehdä itsellesi kupillisen neilikkateetä.