Olitpa uusi lentopallon harrastaja tai olet pelannut vuosia, olet todennäköisesti nähnyt mahdollisuuden vapaa-ajan yhteislentopalloon. Se on hyvä tapa pysyä sosiaalisena ja aktiivisena samaan aikaan. Kuitenkin se, että miehet ja naiset ovat kentällä yhdessä, muuttaa asioita hieman. Joukkueen dynamiikka on erilainen, samoin säännöt.
eräät harrastelentopalloilun suurimmat sääntöerot liittyvät verkon korkeuteen, jossa kentällä miehet saavat lyödä, estosääntöihin, vaatimukseen siitä, että kentällä on oltava vähimmäismäärä naispelaajia, ja peliasentoihin (joita kutsutaan käänteiseksi yhteislentopalloksi tai käänteiseksi kuutoseksi).
miksi harrastelentopallon säännöt ovat erilaiset?
ennen kuin käydään läpi yleisimpiä sääntöeroja, käydään läpi, miksi osa säännöistä on erilaisia.
Harrastelentopallon säännöt eroavat hieman tavallisesta lentopallosta, jotta pelikenttä olisi tasaisempi. Jopa useimmat feministit olisivat yhtä mieltä siitä, että miehet ja naiset on rakennettu eri tavalla, kun se tulee Urheilu! Yleensä miesten ja naisten välillä on fysiologisia eroja, kuten pituus, paino, lihasmassa, kehon rasva ja aerobinen kapasiteetti. Tämä tarkoittaa sitä, että miehet pystyvät keskimäärin hyppäämään korkeammalle ja ovat vahvempia kuin naiset. (Miehillä on myös tapana hikoilla enemmän, mutta meidän ei tarvitse vatvoa sitä!)
tästä on Toki poikkeuksia – jotkut naiset ovat vahvempia ja hyväkuntoisempia kuin jotkut miehet. Kyse on yleistyksistä.
tämän vuoksi miehet ja naiset pelaavat erillisissä liigoissa korkeammilla kilpapelaamisen tasoilla, joissa nämä fysiologiset erot ovat paljon selvempiä. (Mutta älä ajattele, että vain koska Yhteiskoulun liiga on vapaa, että se ei ole kilpailukykyinen!)
tarkoittaako se, että miehet ja naiset eivät voi pelata lentopalloa samalla kentällä? Ei ollenkaan! Harrastelentopallo ottaakin nämä fyysiset erot huomioon säätämällä sääntöjä hieman. Tämä tuo aivan uudenlaisen pyörityksen harrastelentopalloon, lisäämällä peliin erilaisia strategioita ja dynamiikkaa.
mikä on harrastelentopallon verkon korkeus?
verkon korkeus mitataan verkon keskeltä, kun se on asetettu kahden napojen väliin. Tavallinen miesten pituusverkko on 7 jalkaa 11 5/8 tuumaa (tai 2,43 metriä). Tavallinen naisten korkeus verkko on 7 jalkaa 4 1/8 tuumaa (tai 2,24 metriä). Ero 7 tuumaa ei ehkä tunnu paljon, mutta se varmasti on, kun yrität piikki lentopallo sen yli, tai kun hyppäät yrittää estää pallo!
yhteislentopalloliigan korkeus vaihtelee kyseisen liigan sääntöjen mukaan. Usein verkko on asetettu standardin naisten verkon korkeus 7 jalkaa 4 1/8 tuumaa. Ei kuulosta reilulta. Tämä antaa miespelaajille valtavan edun! Sääntöjä voi muokata reilummiksi, kuten näet alta.
eräissä yhteislentopalloliigoissa verkon korkeudeksi on asetettu miesten 7 jalkaa 11 5/8 tuumaa. Tämä tietenkin asettaa naispelaajat epäedulliseen asemaan, varsinkin kun he ovat tottuneet pelaamaan naisten pituusverkolla. Monet naispelaajat kuitenkin nousevat (pardon The pun!) tilaisuuteen ja nauttimaan lisähaasteesta.
miesten korkeusverkkoon kuuluu myös strategia, että naispelaajat pelaavat tiettyjä paikkoja, joissa heidän ei tarvitse hypätä yhtä paljon, kuten setteri tai libero (eli takakentällä kaivautuva erikoispuolustusasento).
voivatko miehet lyödä palloa etukentällä yhteislentopallossa?
se riippuu. Kun verkko asetetaan naisten korkeudelle yhteislentopallossa, miespelaajat eivät saa koskea verkon korkeutta ylittävään palloon ollessaan etukentällä. Tämä tarkoittaa sitä, että miespelaajat lyövät palloa takakentältä ja tekevät seisovia heittoja ollessaan etukentällä.
takakentän ja etukentän välinen ero on merkitty hyökkäyslinjalla, joka on 10 jalkaa (tai 3 metriä) verkosta. Kun takakenttäpelaaja on hyppäämässä lyödäkseen palloa, hänen täytyy aloittaa hyppynsä hyökkäyssiniviivan takaa, mutta hän saa laskeutua etukentälle.
jotkut miespelaajat käyttävät takakentältä lyödessään niin paljon vauhtia, että he laskeutuvat usein hyvin etukentälle ja pääsevät joskus jopa lähelle osumista verkkoon. On tärkeää, että kaikki pelaajat, jotka seisovat etukentällä, ovat tietoisia tästä alueesta laskeutumisalueella, jotta he eivät tule osaksi laskeutumista! Kyllä, Olen nähnyt sen tapahtuvan! Eikä se ole hauskaa kummallekaan pelaajalle!
voivatko miehet estää naisten yhteislentopallon?
myös liigasta riippuen miespelaajat eivät aina saa blokata vastustajajoukkueen naispelaajaa tämän lyödessä. Muunnelma tästä on se, että miespelaajat saavat toki blokata naisia, mutta he eivät voi hypätä tehdäkseen niin.
sääntö voi olla riitaisa, sillä osa naispelaajista saattaa kokea, ettei heitä oteta yhtä vakavasti ja heille annetaan etulyöntiasema. Säännön tarkoitus ei suinkaan ole olla hyökkäävä, vaan ylipäätään pitää naispelaajien kannalta asiat oikeudenmukaisempina. On tietenkin paljon naispelaajia, jotka voivat lyödä ympäri kahden miehen lohkon. Mutta säännöt vapaa-ajan liiga on tarkoitus kannustaa osallistumista, joten on otettava huomioon yleistyksiä fyysisiä kykyjä.
naispelaajien määrä
tämä taas vaihtelee riippuen liigasta, mutta pääsääntö on, että kentällä on oltava vähintään 3 (tai joskus 2) naispelaajaa.
joukkueissa voi yleensä olla enemmän kuin vähimmäismäärä naispelaajia, ellei liigan erityissäännöissä määrätä vaaditusta suhdeluvusta (kuten 3 miestä ja 3 naista).
ottaa enemmän naispelaajia kuin vähimmäismäärä on joskus nähty haitta, jälleen palataan fysiologiset erot miesten ja naisten. Mutta sehän riippuu tietysti naispelaajien taitotasosta ja kokemuksesta 😉
mikä on reverse coed (tai reverse sixes)?
harrastelentopallon muunnelma tunnetaan nimellä reverse coed, josta käytetään joskus nimitystä reverse sixes. Tällöin kentällä olevat kuusi pelaajaa eivät pyöri kuten lentopallossa yleensä, vaan he pelaavat kentällä samalla paikalla koko ottelun ajan. Miespelaajat eivät saa pelata etukentällä lainkaan, mutta voivat silti lyödä takakentältä.
palvelusjärjestys on vielä säilytettävä käänteisessä kuutospelissä, joten pelaajien on muistettava, kuka palveli kussakin rallissa viimeisenä.
vähintään 3 pelaajan on oltava naisia. Joukkueissa on yleensä 3 naista ja 3 miestä käänteisessä kuutosessa, mutta olen pelannut myös 2 miestä ja 4 naista, joissa setteri on nainen takakentällä, mikä toimi todella hyvin.
yhteislentopallon pelaaminen on suurta vaihtelua tavalliseen lentopalloon. Sekä miesten että naisten täytyy säätää pelitapaansa, ja se varmasti muuttaa dynamiikkaa kentällä. Sääntöerot on aika helppo poimia, ja ne tulevat luonnollisiksi mitä enemmän pelaat.
yhteisjoukkueessa tai yhteisessä turnauksessa pelaaminen voisi olla sinulle hauska vaihtoehto! Muista, että vaikka se on virkistys, se voi silti olla todella kilpailukykyinen. Varmista, että löydät oikean liigan taitotasollesi ja kokemuksellesi. Näin saat kokemuksesta todella kaiken nautinnon irti.