koska plakki on väritöntä tai vaaleankeltaista, sitä on hyvin vaikea nähdä. Ylläpitäminen hyvä suuhygienia rutiinia lukien harjaus ja hammaslangan sekä nähdä hammaslääkäri säännöllisesti voi auttaa vähentämään vaikutusta plakin on hampaita.
monet potilaat kysyvät hammaslääkäreiltämme plakin ja hammaskiven eroa. Se on tärkeä kysymys. Vielä tärkeämpää suun terveyden kannalta on osata poistaa hammasplakki. Tästä syystä puhuimme hammaslääkäreidemme kanssa ja pyysimme heitä selittämään, mitä voit tehdä kertyneen plakin poistamiseksi.
mitä on hammasplakki?
hammasplakki on hampaiden biofilmi, joka on pehmeää ja erittäin tahmeaa. Se on väritön tai voi näkyä vaaleankeltaisena varjostuksena hampaissa. Plakkia muodostuu, kun sylki, nesteet ja ruokahiukkaset ruokkivat bakteereja suussa. Nämä bakteerikertymät takertuvat hampaisiin, erityisesti ienrajaan, ja tuottavat sitten happoa, joka hyökkää hammaskiillettä vastaan.
tämän plakkikerroksen poistamiseksi pehmeänä on välttämätöntä harjata hampaat kahdesti päivässä vähintään kahden minuutin ajan. Hammaslangan käyttö auttaa poistamaan tahmean kalvon lähelle ienrajaa, jonne suurin osa plakista kertyy. Jos et poista plakkia harjaamalla ja hammaslangalla hampaita, se kovettuu (mineralisoituu), voi vangita tahroja ja muuttua hammaskiveksi. Tämä voi vahingoittaa hampaita, johtaa reikiintymiseen ja jopa aiheuttaa iensairauksia. Plakki on myös yksi pahanhajuisen hengityksen pääsyistä.
mitä hammaskivi on?
hammaskiveä eli hammaskiveä kertyy, jos hampaisiin on kertynyt ja kovettunut plakkia suuhygieniarutiinin puuttumisen vuoksi. Se on tummempi väri kuin plakki vaihtelee keltainen ja ruskehtava talletuksen hampaita. Hammaskivi voi myös vangita tahroja hampaisiin, jotka johtavat hampaiden värjäytymiseen.
toisin kuin plakkia, hammaskiveä ei voi poistaa hammasharjalla tai hammaslangalla. Se on kiinni hampaan emali ja tarvitset hammaslääkärin apua poistaa sen.
vanhetessamme hampaamme tulevat alttiimmiksi hammaskiven kertymiselle. Ihmisillä, joilla on hammasraudat, tupakoi tai joilla on kuiva suu, on myös suurempi riski sairastua hammaskiveen.
miten hammasplakkia voi vähentää?
hammasplakki syö bakteereja, joita syntyy, kun ruoka ja juoma yhdistetään sylkeen. Tietyntyyppiset elintarvikkeet lisäävät bakteerien kasvua. Erityisesti runsaasti hiilihydraatteja, sokeria ja tärkkelystä sisältävät tuotteet lisäävät plakin muodostumista. Tällaisia ovat esimerkiksi maito, virvoitusjuomat, makeiset, kakut ja hedelmät.
jos näiden ruokien hiukkasia jää hampaisiin, se edistää plakin kasvua ja hapon lisääntymistä. Happo sitten tuhoaa hammaskiillettä, joka voi johtaa hampaiden reikiintymistä.
plakin vähentämiseksi kannattaa noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja rajoittaa välipalojen määrää. Valitse välipalasi viisaasti ja yritä pitää kiinni vähäsokerisista vaihtoehdoista, kuten tavallisesta jogurtista, juustosta tai vihanneksista. Jotkin vihannekset auttavat myös poistamaan ruokahiukkasia ja lisäämään syljen virtausta, mikä auttaa neutraloimaan plakkia aiheuttavia happoja.
plakin poistaminen
plakkia voi olla vaikea nähdä siellä hyvän suuhygieniarutiinin ylläpitäminen on välttämätöntä suun terveyden kannalta. Plakin vaikutusta voi vähentää harjaamalla, hammaslankaa käyttämällä ja käymällä säännöllisesti hammaslääkärissä. Anti-plakin fluorihammastahna voi myös auttaa pysymään päälle suun terveyttä. Myös pyörivien sähköhammasharjojen on todettu poistavan plakkia tehokkaammin kuin manuaalihammasharjojen. Tiimimme on myös verrannut sähkö vs manuaalinen hammasharja vaikutuksia.
kysy hammaslääkäriltäsi seuraavan käyntisi aikana, huomaako hän alueet, joilla olet unohtanut puhdistaa, tai onko suussasi tiettyjä alueita, joilla plakin kertyminen on lisääntynyt. Voit sitten keskittyä parantamaan tapaa, jolla puhdistat nämä alueet.
lisäksi voit kokeilla plakin paljastavia tabletteja. Ne ovat saatavilla apteekista ja tahra plakkia hampaita niin, että se on helpompi nähdä sinulle. Tahrat voi sitten helposti harjata ja hammaslangan pois ja saat tehokkaammin puhdistaa hampaita.
mitä hammaslääkärikäynnin aikana tapahtuu?
hammaslääkäri tai suun terveydenhoitaja käyttää hammasproteesia, joka havaitsee plakin kaikista hampaistasi. Tähän kuuluvat paikat, joita tuskin näkee. Sitten he käyttävät hammaslääkärin scaler kaapia plakin kertyminen välillä hampaita.
ammattisiivouksen aikana hammaslääkäri poistaa kovettuneen hammaskiven. Voit myös kysyä hammaslääkäriltäsi, sopivatko hampaiden tiivistysaineet sinulle. Hampaiden tiivistysaineet voivat auttaa suojaamaan hampaita reikiintymiseltä ja reikiintymiseltä.
varaa aika tänään
pysy plakin kertymisen päällä ja tule 6 kuukauden tarkastukseen ja siistiydy. Löydä lähin Rannikkohammashoitolasi tai varaa aika verkossa jo tänään!