ota 2 rkl. neitsytkookosöljyä noin kahden tunnin välein. Enimmäismäärä otetaan saa olla enintään 14 rkl. tietyn päivän sisällä. Annos on eriytynyt, koska isompien annosten ottaminen voi järkyttää vatsaa ja aiheuttaa pahoinvointia. Ota viimeinen annos noin kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa, sillä kookosöljy nostaa energiatasoja ja voi estää nukkumasta. Tuorepuristettu sitruunamehu sekoitetaan veteen ja hieman merisuolaa voidaan juoda päivän aikana auttaa puhdistusprosessissa, sekä runsaasti vettä. Neljä Ozia. tuoretta kookoslihaa päivässä saa myös paaston aikana. Liha on runsaasti kuitua ja ylläpitää hyviä bakteereja, auttaa puhdistaa. Ruokinta kehon tällä tavalla tarjoaa energiaa ja kaloreita, kun nälkää candida, hiiva ja sieni, kun taas öljyt diureetti vaikutuksia yhdessä kookos lihaa ja sitruunamehua tarjoavat voimakas puhdistus ylä-ja ala-suolet. Ravinto sallii kehon mennä päiviä syömättä mitään muuta kuin neljä lueteltua kohdetta, puhdistaen kehon myrkyistä prosessissa.