miten hoitaa lasta yhdessä exäsi kanssa

avioero on omalla tavallaan brutaali ja kivulias. Siitä tulee kaksin verroin haastavaa, kun lapset ovat siinä mukana. Se, että joutuu alttiiksi vanhempien ristiriidoille, voi jättää syviä arpia pikkulasten ja pienten lasten mieleen ja vaikuttaa heidän suhteisiinsa pitkällä aikavälillä. Vanhempien on siis välttämätöntä olla antamatta tunteiden vaikuttaa itseensä ja tehdä käytännöllisiä ratkaisuja. Kun elämässäsi on lapsi, et voi koskaan lopettaa suhdettasi exäsi kanssa.

Tina B. Tessina, Ph. D. Etelä-Kaliforniassa asuva psykoterapeutti ja parisuhdeasiantuntija kertoo Thebumpille, että eron jälkeen kaikki tuntevat itsensä haavoittuneiksi, mikä vaikeuttaa koko perheen elämää. ”Vanhemmat kokevat epäonnistumisen, hylkäämisen, hylkäämisen ja menetyksen tunteita. Ja ne voivat johtaa kilpailukykyyn, syyttelyyn ja draamaan, kun kyse on yhteisvanhemmuudesta”, hän sanoo. Se ei ole avioero, vaan vanhempien välinen konflikti, joka häiritsee lapsia!

pahimmissakin tapauksissa voit kuitenkin löytää ulospääsyn, jos lastesi hyvinvoinnilla on sinulle merkitystä. Lapsi-ja perhepolitiikkaan erikoistuneen Brittiläisen Kolumbian yliopiston sosiaalityön apulaisprofessorin Edward Krukin mukaan ajan viettäminen lasten kanssa arjen askareilla muuttuu kriittiseksi etenkin eron jälkeen. Hoivatoiminnot, kuten uiminen, nukkumaanmenorituaalit, lohduttaminen keskellä yötä ja käpertyminen aamulla ylös noustuaan, auttavat kehittämään ja ylläpitämään lasten luottamusta vanhempiinsa.

lakkaa olemasta negatiivinen

Tessina sanoo: ”ilmeisesti suhteenne ei toiminut. Mutta sinun täytyy päästä yli siitä ja siirtyä kohti tulevaisuutta, johon kuuluu huolehtiminen lapsesi yhdessä.”Joten, ensimmäinen asia sinun täytyy huolehtia on tunne kauhea tai syyllinen.

nyt kun olette eronneet, yrittäkää olla pragmaattisia ja asettaa lapsenne kaiken muun yläpuolelle. Jotta voisit antaa anteeksi exällesi, aloita hyväksynnällä ja yritä nähdä asiat heidän näkökulmastaan – pelkkä välttely ei auta, sillä vihasi todennäköisesti paisuu uudelleen tulevaisuudessa aina, kun sinua muistutetaan eroistasi.

paraneminen ei ole helppoa

jos on valmis rakentamaan terveen, toimivan ja pitkäkestoisen suhteen ainoan toisen kanssa, joka rakastaa ja välittää lastaan yhtä paljon kuin sinä, molempien on parannuttava ja mentävä eteenpäin. Menneisyydestä luopuminen ja sen ihmisen kanssa toimiminen, jota kerran rakastit, ei ehkä ole helppoa, joten yritä varmana vaihtoehtona omaksua ammattimainen lähestymistapa. Sen sijaan, että hautoo, missä ex on menossa ja mitä on nykypäivät näyttävät, keskittyä lapsesi.

yritä rajoittaa keskustelusi ”lasten juttuihin” ja tee enemmän pyyntöjä kuin vaatimuksia tai lausuntoja. Jos sinulla on taipumus joutua tappeluihin, Rajoita viestisi sähköposteihin ja viesteihin ja vältä katsekontaktia, kunnes arvioit tunteesi.

harkitse vauvan ruokailuaikataulua

yksi merkittävä haaste yhteisvanhemmuudelle avioeron jälkeen pyörii imetysaikataulujen ympärillä. Toisinaan imettävät äidit kohtaavat äidin vastarintaa, kun heidän on pysyttävä poissa lastensa luota pitkään Yön yli tai koko päivän erossa. Imetys ei ole vain elintärkeää lapsen terveydelle, mutta sillä on myös keskeinen rooli sitoutumisessa. Kun puolisot suunnittelevat yhteishuoltorutiinia, heidän on siis otettava huomioon lapsen ruokintarytmi.

samanaikaisesti äitien ei tulisi käyttää imetystä keinona pitää pienokaiset erossa isästään. Jatkuva isä-lapsi-suhde on yhtä kriittinen lasten kehitykselle ja hyvinvoinnille.

pitkien erojen välttäminen

lapsen pitäminen erossa ensisijaisesta hoitajasta erityisesti kahden ensimmäisen vuoden aikana voi aiheuttaa masennusta ja ahdistusta. He ovat liian nuoria ilmaisemaan itseään, eikä heillä ole kognitiivisia taitoja, jotka auttaisivat heitä käsittelemään menetystä – heille molempien vanhempien läheisyydellä on merkitystä. Asuttepa siis yhdessä tai ette, rikkaiden, laadukkaiden ja turvallisten vanhempien ja lasten välisten suhteiden tarjoaminen on ratkaisevan tärkeää. Se auttaa myös lasta selviytymään perheen siirtymistä tehokkaammin. Kun molemmat vanhemmat huolehtivat lapsistaan aktiivisesti, heidän molempien on jatkettava säännöllistä kanssakäymistä lastensa kanssa myös avioeron jälkeen.

Älä leiki ”syyttelypeliä” lapsen ollessa ympärillä

selittää, miksi se on inhottavaa paha suu Ex edessä lasten, Tessina sanoo, ” he näkevät itsensä puolet kunkin vanhemman, ja jos saat heidän isänsä tai äitinsä kuulostaa paha, sitten he tuntevat teet puolet heistä kuulostaa paha.”Jopa vauvat, jotka eivät ymmärrä sanoja, voivat aistia, millaiset vibat annat. Olkaa siis ystävällisempiä toisillenne, elleivät jopa ystävällisiä. Haluat tietenkin antaa lapsellesi hyvän lapsuuden, joten älä kilpaile exäsi kanssa. Kunnes lapsi on kasvanut tarpeeksi ymmärtää syyt eroon, hän rakastaa nähdä sinut onnellinen ex. Keskelle tappelua joutuminen on jotain, mitä kukaan meistä ei halua, ja lapset eivät ole erilaisia kuin me!

harkitse ryhmäneuvontaa

jos luulet antaneesi parhaan mahdollisuutesi, mutta et silti voi olla yhdessä exäsi kanssa, ota neuvojien apu. Ryhmäneuvonta exän ja lapsen kanssa paitsi auttaa teitä molempia olemaan parempia vanhempia, myös auttaa lasta sopeutumaan muuttuviin skenaarioihin. Jos lapsesi on liian pieni, hän ei ehkä pysty ilmaisemaan itseään, mutta hän varmasti tuntee muuttuvan ympäristön. Joten, on myös tärkeää olla johdonmukainen lähestymistapa. Yrittää hemmotella lasta ylimääräisiä lahjoja ja huomiota, voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.

Vanhemmuus on haastava matka, ja siitä tulee entistä vaikeampaa, kun sitä joutuu tekemään exän kanssa, mutta ei se mahdotonta ole. Jos tarkoitus on selkeä mielessäsi ja aidosti tavoitteena hyvinvointia lapsesi, sinun täytyy matkustaa, että ylimääräinen kilometri rakentaa terve suhde ex-vain koska avioliitto ei toiminut ei tarkoita, et voi olla vanhemmuus joukkue!

lähde: the Bump, Scary Mom, wikiHow, Psychology Today

tekijästä