Tracy Fromm, Hoivayhteisöjen Mielenterveysneuvoja
rakkaussuhteet ovat haaste kaikille. Ihmisillä on luonnostaan tarve rakkauteen, hoivaan ja kiintymyksen ja seksin kokemiseen. Kun näemme pariskuntia, jotka ovat yhdessä ja he näyttävät onnellisilta, meillä on joskus kateuden tai surun tunteita ja haluamme sitä itsellemme. Mikään intiimi suhde ei kuitenkaan ole ongelmaton. Alkuperäinen vetovoima joku on houkutteleva, mutta ajan myötä, alamme kokea merkittäviä muita uudessa valossa ja löytää piirteitä/käyttäytymistä, joka voi varmasti olla yllättävää.
esimerkiksi kolmen kuukauden seurustelun jälkeen saattaa löytyä vihaongelmia, jotka alun perin salattiin tai sivuutettiin. Saatamme myös alkaa huomata, että uusi ”rakkautemme” on muutakin kuin sosiaalinen juoppo, jos hän viettää joka viikonlopun humalahakuisesti. On järkevää ja erittäin tärkeää olla tarkkanäköinen tavatessaan potentiaalisia kumppaneita. Varmasti jokainen kokee jossain vaiheessa ristiriitoja ihmissuhteissaan. Oletpa tällä hetkellä naimisissa, Asumuserossa tai etsit sitä ”oikeaa” henkilöä, on vaikea ylläpitää kestävää suhdetta.
olennaista on välttää mahdolliset katastrofit tulevaisuudessa jonkin itseanalyysin avulla. Meidän on kysyttävä itseltämme: Mitä minun pitäisi etsiä toisesta yksilöstä? Mitä minä haluan? Mitkä ovat tarpeeni?
aikana, jolloin ihmissuhteet sujuvat ongelmitta, käyttäytymismalleja on helppo sivuuttaa. Ajan jatkuessa ja konfliktien koettua suhteemme eivät kuitenkaan ole niin ”ruusuiset” kuin miltä ne näyttävät.
mitä ominaisuuksia kumppanista kannattaa etsiä?
ollaanpa rehellisiä, ihmiset ovat joskus impulsiivisia kumppanin valinnassa ja eri syistä. Ehkä olemme juuri päättäneet suhteen ja on epämukavaa olla yksin? Saatamme kavahtaa henkisen listan laatimista puolisossa olevista toivottavista piirteistä, koska rakkaussuhteen purkaminen tuntuu liian analyyttiseltä. Monilla on halu tulla ”pyyhkäistyksi pois”, kuten elokuvan kohtauksessa Uneton Seattlessa. Se kuitenkin auttaa meitä tietämään, millaisia ominaisuuksia todella haluamme puolisolta. Ehkä olemme nähneet toisissa ihmisissä piirteitä, joita olemme ihailleet. On taipumus rationalisoida käyttäytymistä tavatessaan jonkun, uskoa huono käyttäytyminen ” katoaa ”myöhemmin, tai että voimme” muuttaa ” että henkilö. Valitettavasti jonkin ajan ja suuren angstin jälkeen olemme pahoillamme siitä, että olemme koskaan sekaantuneet asiaan.
ensin: yksi niistä ominaisuuksista, joita kumppanista pitäisi etsiä, on Empatia. Empatia on kykyä asettua ”toisen ihmisen asemaan” ja ymmärtää, mitä he tuntevat. Psykologia kiinnittää huomiota mielenterveyden häiriöihin, joiden keskeisistä piirteistä ilmenee ”empatian puute” yksilöissä, kuten narsistinen persoonallisuushäiriö. Joku, jolla on tällainen häiriö, ei koskaan kehitä luonnollista empatiaa toisia kohtaan, vaikka kuinka rukoilisit tai yrittäisit juurruttaa sitä esimerkilläsi. Pitkällä aikavälillä empatiaa osoittava kumppani ymmärtää sinua todennäköisemmin riidan aikana, koska hän pystyy ymmärtämään tunteitasi ja myös muissa tilanteissa.
toinen: toinen avainkohta on huumorintajuisen henkilön etsiminen. Oletamme, että kaikilla on hassu luu ja he pitävät nauramisesta. Näin ei kuitenkaan välttämättä ole. Joillakin ihmisillä ei ole huumorintajua ja jos olet yksilö, joka nauraa ja näkee ironiaa useimmissa asioissa, tämä voi olla ongelma tiellä. On myös erityyppistä huumoria. Se, mikä on hauskaa yhdelle, ei välttämättä ole hauskaa toiselle.
kolmas: valitse ystävyys. Esimerkiksi seurustelu jonkun kanssa, joka on ollut sinulle ystävä, tai suhteen ydin on ystävyys. Tämä on hyvä pohja, josta kasvaa tunnetasolla. Niinä päivinä, kun tunnet vihamielisyyttä kumppaniasi kohtaan, voit muistaa niistä asioita, joista pidit alun perin ja ystävyys pysyy ehjänä.
neljäs: Etsi joku, jolla on halua puhua konfliktien läpi. Monet ihmiset ”sulkeutuvat” ja ovat epämukavia keskustelemaan tunteistaan. On niitä, jotka osallistuvat aktiivisesti ”mykkäkouluun” yhteistyökumppaneita kohtaan. Tämä on hyväksikäytön muoto ja tämän kokeminen toistuvasti on loukkaavaa, tarpeetonta ja tuhoaa lopulta parisuhteen.