joskus ihmiset eivät kiinnitä huomiota ruoansulatukseen ja tämä voi pahentua, koska syömme huonoja ruokavaihtoehtoja, erityisesti prosessoituja elintarvikkeita, joista usein puuttuu kuitua. Jos koet väärinkäytöksiä puutteen vuoksi kuitua, Miralax Vs Citrucel ovat hyvä ratkaisu auttaa vahvistamisesta ongelma, koska ne on suunniteltu tukemaan säännöllistä suolen. Niille, jotka myös kärsivät väärinkäytöksiä, tarkista, mitä nämä lisäravinteet voivat tarjota ja valita, mikä ratkaisu hyödyttää sinua paremmin alla.
tässä artikkelissa aiomme antaa sinulle tietoa:
- kuinka usein on säännöllistä suolen toimintaa
- mikä aiheuttaa ummetusta
- miten korjata ummetus
- mitä Miralaksia ja Sitruseeli ovat
- mitä Miralaksia ja Sitruseeli on valmistettu
- miten Miralax ja Sitruseeli vaikuttavat
- miten Miralaxia ja sitrucelia käytetään
- Miralax vs Sitrucel
säännöllinen suolen toiminta
syömme päivittäin ja näitä elintarvikkeita käytetään energiana kehomme polttoaineeksi, ravitsemiseksi, sen varmistamiseksi, että olemme tarpeeksi vahvoja kiipeämään portaita ja kantamaan kirjojamme tai reppujamme sekä kävely asemalta asunnollemme. Niitä tarvitaan, jotta voimme pysyä keskittyä ja yleisesti tuntuu paremmalta, mutta, kuten monet asiat, jotka ovat tulleet kehomme, ne on saatava ulos samoin ja vaikka se tuntuu kevyt ongelma, ottaa säännöllinen suolen on parasta.
asia on niin, että ei ole olemassa tavallista aikaa sille, kuinka monta kertaa vessassa pitää käydä, koska yleensä 3 kertaa päivässä-3 kertaa viikossa pidetään edelleen normaalina ja jokaisella ihmisellä on yleensä oma säännöllinen suolenliikkeensä eli he käyvät vessassa tiettyinä aikoina päivästä. Säännöllinen suolen toiminta on tärkeää, koska sen avulla kehomme voi tyhjentää syömämme ruoan jätteet.
jotkut asiantuntijat olivat myös sitä mieltä, että taajuuden sijaan jonkun ulosteen tarkastaminen on tarkempaa sen osoittamiseksi, ovatko he vielä terveitä vai eivät, kun ei käy wc: ssä tarpeeksi usein tai liian usein, on mahdollista, että on olemassa terveydellisiä kysymyksiä, joihin on puututtava.
ummetus aiheuttaa
on useita tekijöitä, jotka vaikuttavat suolen toimintaan, ja jotta ruoansulatusjärjestelmä pysyy terveenä, niihin kaikkiin on kiinnitettävä huomiota. Ruokavalio on tärkein harkita, koska meidän täytyy kuluttaa tarpeeksi kuitua on säännöllinen suolen ja yleinen helppo käydä wc sekä vähentää mahdollisuutta kokea ummetus. Seuraava tekijä on ikä, koska iän myötä mahalaukun liike on vähäisempää ja se vaikuttaa ruoansulatukseen, kun taas liikuntarajoitteisuus ja lääkkeet ovat myös tässä roolissa.
fyysinen aktiivisuus ei ole vain hyvä ylläpitää kuntoa tai välttää erilaisia terveysongelmia, vaan se tukee myös säännöllistä suolen toimintaa, koska se auttaa myös peristaltiikkaa, joka on sisäinen suoliston liike, joka ajaa sulanutta ruoka-ainetta eteenpäin poistettavaksi ulosteella. Lisäksi epäsäännölliseen suolen toimintaan voivat vaikuttaa krooniset tai akuutit sairaudet, kuten tulehdukselliset suolistosairaudet, jotka lisäsivät suolen toimintaa ja joita seurasi krooninen ummetus.
Ummetusliuos
jos sinulla on ummetusta, on olemassa erilaisia elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa asiaa, voimme tehdä kätevästi kotona ja ensinnäkin kuluttaa enemmän kuitua kuten hedelmiä, vihanneksia ja muita kuitupitoisia ruokia. Meidän pitäisi myös juoda enemmän vettä, koska neste auttaa säännöllistä suolen, liikunta, mennä vessaan, kun tunne luonnollinen puhelut, ja asettaa tapana on sama suolen samaan aikaan joka päivä; jotkut ihmiset löytävät tämän helpompaa syömisen jälkeen, koska se auttaa suoli liikkua jakkara.
tietoja Miralax ja Citrucel
niille, jotka ovat kokeilleet näitä helppoja ratkaisuja, mutta pitävät asiaa vielä vaikeana hallita, on luultavasti aika saada lisä, joka auttaa ongelman korjaamisessa ja sanomalla täydennys, ne voivat olla laksatiivien tai vastaavien ratkaisujen muodossa. Ei kuitenkaan ole mitään takeita siitä, että ne toimivat samalla jokaisella henkilöllä, koska on aikoja, jolloin tavallinen ratkaisu ei toimi ongelmaamme ja ei ole muuta vaihtoehtoa kuin yrittää niitä nähdä, mikä toimii parhaiten kehossamme.
niistä monista ratkaisuista, jotka auttavat ihmisiä säännöllisessä suolen toiminnassa, Miralax ja Citrucel ovat luultavasti kaksi suosituinta ja tehokkainta ravintolisää, joiden avulla on helppo käydä vessassa. Molemmat ovat täydentää auttaa ihmisiä poistamaan jakkara niiden suolistossa auttamalla suolen ja syy, miksi ne eroavat monista laksatiiveja on, että koska ne toimivat varovasti, koska on olemassa monia samanlaisia ratkaisuja, jotka usein aiheuttavat äärimmäistä vatsakipua työskennellessään.
yleensä, laksatiivit työskentelevät edistää suoliston liikkeitä ja käytetään enimmäkseen korjata ummetus sekä ruokavalio työkaluja laihtua, mutta erilaisia laksatiiveja voi toimia eri tavalla sekä kannalta, miten ne aiheuttavat suolen. Lisäksi, ei jokainen henkilö kokee täsmälleen sama vaikutus, kun käytät samaa laksatiivia, koska jotkut eivät toimi ja loput saattavat olla joka vaikuttaa eri eri asioita meidän ruoansulatuskanavan siten, kokemuksemme voi olla erilainen samoin.
miralaksia ja Sitruselliä myydään laksatiivina ja kuitulisänä, ja se kertoo melko paljon tuotteesta. Ne eroavat kuitenkin samanlaisista laksatiiveista, jotka usein aiheuttavat äkillisen vessahädän ja aiheuttavat voimakasta kipua vatsassamme, koska ne toimivat luonnollisesti ja näkyvästi kehomme veden kanssa auttaakseen helppoa suolen toimintaa.
Miralaxin ja Sitruselin muoto ja hinta
laksatiivit ovat yleensä maustettua jauhetta tai tablettia, mutta Miralax on tavallista jauhetta, ja vaikka tämä on yllättävää, koska liuos tulee usein pullossa, sisäpuolella on todellakin jauhetta ja korkkia käytetään mittaamaan, kuinka paljon meidän pitäisi käyttää kerralla. Samoin Citrucel on myös tulossa jauheena sekä oranssi ja sokeriton oranssi maku, mutta jos haluat olla helpompaa, tämä ratkaisu on saatavana myös tabletin muodossa, kuten meidän näyte kuvan yllä.
Miralaxilla ei ole makua, ja voimme vapaasti yhdistää laksatiivin mihin tahansa juomaan, mukaan lukien tavallinen tavallinen vesi tai jopa jääkahvi ja kookosvesi tai smoothie, kun taas Sitrucelilla on tämä virkistävä oranssi maku. Hinta viisas ne ovat erittäin edullisia, sillä emme aio käyttää niitä päivittäin esimerkiksi Miralax myydään $24.8 PER pullo 45 annos jauhetta ja Citrucel myydään $23.99 per 180 tabletti 90 annosta.
Miralax ja Citrucel ainesosat
eteenpäin, katsotaanpa, mitkä ovat vaikuttavat aineet näiden molempien laksatiiveja, koska näyttää siltä, että he käyttävät tärkein aine työtä ja alkaen Miralax, tämä liuos on valmistettu polyetyleeniglykoli 3350, jota käytetään usein satunnaiseen ummetus. Tämä on luokka lääkitys kutsutaan osmoottinen laksatiiveja ja myös usein annetaan lapsille. Aikuisilla uskotaan, että tämä lääkitys imeytyy hyvin vähän suolistoon, mutta ei ole vielä tietoa käytöstä lapsilla.
toisaalta Sitrussukelia valmistetaan tavallisesta liukoisesta kuidusta nimeltä metyyliselluloosa, joka nimensä mukaisesti on valmistettu selluloosasta tai kasvien tärkeästä rakenteesta. Eroaa muista vastaavista liukenevista kuiduista, kuten psylliumista, että voit tarkistaa dekstriini Vs Psyllium, tämä on ei-fermentoituva ja se tarkoittaa, että on vähemmän riskejä saada turvotusta tai liiallista kaasua kuluttamasta kuitua.
Miralax-ja Citrucel-menetelmät
niille, jotka ihmettelevät, miten nämä vaikuttavat aineet vaikuttavat, alkaen Miralaxista, tällaista lääkitystä kutsutaan usein myös osmoottinen-tyyppiseksi laksatiiviksi, ja tämä johtuu siitä, että ne tulevat toimimaan pitämällä vettä ulosteessa pehmentääkseen niitä ja lisätäkseen suoliston liikkeitä. Vaikutus voi kestää noin 2-4 päivää lääkityksen aloittamisen jälkeen, eikä meitä suositella lisäämään annosta tai ottamaan sitä useammin, kun se on vastoin ohjetta.
Sitruselin sisältämä metyyliselluloosa on toisaalta irtotavarana muodostavaa laksatiivia, joka on hyvin samanlainen kuin osmoottinen laksatiivi, kuten Miralax, mutta myös erilainen, koska sen lisäksi, että vesi vedetään paksusuoleen ulosteen pehmeämmäksi, se on myös kuitua ja se irtoaa ulosteesta, jonka tarkoituksena on luonnollisesti stimuloi paksusuolen liikettä niiden ohi.
Miralax-ja Citrucel-annos
näiden laksatiivien hyödystä nauttimiseksi meidän on myös käytettävä näitä liuoksia ohjeiden mukaan, ja Miralaxin kanssa annos on 17 grammaa jauhetta yhdelle 4-8 unssin juomalle ja ne voivat olla kuumia, lämpimiä, kylmiä tai huoneenlämpöisiä. Citrucel tabletti kulutetaan kaksi tablettia jopa 6 tablettia päivässä, kun taas jauhe versio tarvitsee 8 unssi vettä yksi ruokalusikallinen liuosta ja niitä käytetään joko kylmää tai huoneenlämpöistä vettä.
Miralaks vs Sitruseli
| Miralaks | Sitruseli |
|---|---|
| – kalliimpi | – Edullinen |
| – Ei maku | – appelsiinin maku |
| – ainoastaan jauheessa | – jauhe ja tabletti |
| – osmoottinen laksatiivinen | – irtotavarana muodostava laksatiivinen |
| – toimii kuumalla / kylmällä vedellä | – Virkkaa huoneenlämmössä / kylmässä vedessä |
Miralax ja Citrucel ovat loistava ratkaisu, jos olet kokee väärinkäytöksiä, mutta ne ovat myös erilaisia, koska kuten ehkä jo tietää, Citrucel on tabletin versio sekä yksinkertaistaa kulutusta, kun taas tärkein ero on vaikuttavat aineet, joita käytetään edistää suolen koska Miralax käyttää polyetyleeniglykolia ja jälkimmäinen käyttää metyyliselluloosaa, joka tekee niistä vertailun osmoottisen ja irtotavarana muodostavien laksatiiveja.
johtopäätös
kaiken kaikkiaan kehomme saattaa reagoida eri tavalla minkä tahansa näistä laksatiiveista kanssa, mutta jos valitsemme sellaisen, suosimme Sitrusellia, koska siinä on makuja jo pikaiseen virvokkeeseen tai tablettiin, jotta se olisi helpompaa.