murrosiän jälkeen minulla on ollut kipakka suhde rintoihini. Täytin treenirintaliivini vessapaperilla, kun rintani eivät kasvaneet tarpeeksi nopeasti yläasteella; lukiossa ne kasvoivat ”liian suuriksi”, mikä sai aikaan huhuja implanteista ja siveettömyydestä. Raskauden, synnytyksen, imettämisen ja pumppaamisen jälkeen heistä tuli imartelevampia ja säkenöivämpiä. Nyt kun olen kolmekymppinen, olen saavuttanut fyysisen hyväksynnän perustason, mutta myönnän viipyväni epävarmuudessa. Varsinkin, kun joudun levittämään rintani itään ja länteen hierontapöydälle vain, jotta voin maata mukavasti vatsallani.
kylpylähuoneessa New Delhissä tuoksui jasmiini.Lähes pimeydessä työskentelevä mies, jolla oli terävä valkoinen Univormu, asteli paljain jaloin sängyn ympärille ja vaivasi syvään ja hitaasti lihaksiani.
” kokovartalo, rouva? terapeutti kysyi.
” Kyllä, kokovartalo, kiitos.”
” Kokovartalokin on rinnassa.”
pidin tauon, hieman epävarmana, mutta enimmäkseen uteliaana.”Teen niin kuin parhaaksi näette”, sanoin.
” Kyllä, kokovartalo on paras. Se on hyväksi terveydelle.”
”Achchha, theek”, sanoin rajoitetulla Hindilläni. Hyvä.
olin juuri muuttanut Intiaan Yhdysvalloista mieheni ja kahden lapseni kanssa mieheni työn perässä. Sopeutuminen vaati veronsa fyysiseltä ja henkiseltä terveydeltäni, joten sitouduin rutiinihierontaan. Ensimmäiseen sessiooni valitsin hotellin kylpylässä 90 minuutin syväkudoksen, jossa toivoin, että niskan niksit saataisiin kuntoon ja voisin kokea muutaman kivuttoman päivän. Minulla ei ollut aavistustakaan, että rintahieronta (jota kutsutaan myös rintahieronnaksi) oli osa tavanomaista hoitoa.
terapeutti teki pitkiä, lakaisevia vetoja ylös ja alas jalkoihini kyynärvarren pitkällä reunalla. Hän painoi selkääni pala palalta ja treenasi solmuja sormenpäillään. Tunsin, miten lihaskudokseni köydet irtosivat jokaisella kierteellä. Jänteeni rätisi kuin pop-kivet. Venytettyään selkääni ja niskaani hän pyysi minua kääntymään. Hän kaatoi lämmintä öljyä ylävatsaani, hieroi rintakehääni ja silitti rintalastaani. Jokaisella kiertoliikkeellä hän iski rintaseinääni ja rintalihaksiini. Kun hän sai hierottua rintakehääni, hän hieroi jokaista rintaani yksi kerrallaan, matkien gynekologista rintatutkimusta, mutta vähemmän kliinisellä tavalla. Nännin hipaisu kämmenellä tai käsivarrella tuntui tahattomalta.
”onko kaikki hyvin?”hän kysyi.
”kyllä se on OK”, sanoin. Mutta oliko se? Kesti täyden minuutin ratkaista jännite, mitä olen ehdollistettu ajattelemaan mies koskettaa rintojani ja mitä todella tapahtuu, mutta hän käsitteli luut, lihakset, ja kudos rinnassani ja rinnat aivan kuten hän olisi toinen käsi tai jalka: neutraalisti ja terapeuttisesti. Jonkin ajan kuluttua tunsin oloni mukavaksi, turvalliseksi ja rentoutuneeksi. Tuon ensimmäisen rintahieronnan jälkeen olen saanut useita lisää, miehiltä ja naisilta, ja tunsin itseni äärimmäisen vapautuneeksi, mutta kaikki eivät näe hyötyä.
Yhdysvalloissa. naisten rintahieronta on laillista, mutta sitä ei harjoiteta laajalti, ja pääsy niihin on erittäin rajoitettua. Rintahieronnat ovat edelleen stigmatisoituja, ja niiden harjoittaminen on enimmäkseen kliinisesti keskittynyttä. Jotkut vakuutusyhtiöt kattavat rintojen hierontaa, jos ne tarjotaan ”toimistossa” lääkäri, ja tyypillisesti suoritetaan vain lääketieteellisistä syistä, kuten arpia rintojen leikkaus, tukossa kanavat imettävät äidit, ja hallintaan lymfedeema – (lymfaödeema), kertyminen imunesteen, rasvakudosten ihon alle, syöpäpotilailla.
tarkemmin sanottuna Manual Lymphatic Drainage (MLD) – niminen hierontatekniikka voidaan American Cancer Societyn mukaan suorittaa useille kehon osille (mukaan lukien rinnat) lievästä tai kroonisesta lymfaturvotuksesta kärsiville. Huolimatta MLD: n tunnustuksesta lääketieteellisessä maailmassa, suuri osa sen tehokkuudesta on sattumanvaraista ja löyhästi sidoksissa tutkimukseen. Tuoreimmassa MLD: n tehotutkimuksessa vuonna 2011 käytettiin lähi-infrapuna – fluoresenssikuvausta MLD-hoitoa saavilla potilailla ja havaittiin lisääntynyttä lymfanopeutta eli virtausta verrattaessa ennen ja jälkeen hoitoja. Tämä oli rohkaiseva uutinen niille, jotka uskovat ylläpitäminen lymph virtaus elin on välttämätön osa terveyttä. Mutta rintojen hieronnasta ei ole tietoa, samoin kuin niiden hyödyistä on niukasti todisteita, minkä vuoksi rintahierontaa on hyvin vaikea perustella sekä kliinisesti että terapeuttisesti tässä maassa.
hierontahoito on yleisesti hyväksytty ja sen uskotaan tuovan suoraa hyötyä ihmisen hyvinvoinnille. ”Olen yli 60-vuotias, ja monet asiakkaistani ovat 50-90-vuotiaita. Monet meistä saavat vähemmän kosketusta kuin nuorempina”, hieroja Barbara Helynn Heardin nettisivujen mukaan. Touch nälkä (kutsutaan myös ihon nälkä) on termi psykologit keksitty kuvaamaan kaipuu ja luontainen tarve ihmisillä on fyysistä kontaktia. Tutkimusten mukaan säännöllinen kosketus on yhteydessä stressihormoni kortisolin alentuneeseen tasoon sekä aggressiivisuuteen. Se voi auttaa myös kehonkuva-asioissa.
”moni kokee kehonsa jotenkin liian huonoksi”, Heard kertoi VICELLE. ”Rintakehän ja rintojen hierominen voi usein auttaa ihmistä kokemaan omaa sisäistä ja ulkoista kauneuttaan ja hyvyyttään.”Heard totesi, että rintojen tyytymättömyys ei ole vain naisille ominainen asia—ihmiset kaikista sukupuolista kamppailevat rintojensa kanssa.
Yksityisvastaanotossaan, Tietoisuushieronnassaan, Heard integroi rinta-ja rintahieronnat kokovartalohierontoihinsa kaikille sukupuolille terapeuttisiin, hoitoihin keskittyviin tarkoituksiin, kuten niska-ja selkäjännitykseen, sekä yleiseen henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. ”Ammatillinen, Ei-seksuaalinen wellness-keskittynyt hieronta, joka sisältää rinnat voi auttaa meitä todella tuntuu, että kehomme on OK juuri sellaisena kuin se on, muuttamatta asia. Monille ihmisille tämä kokemus voi olla ihmeellisesti mullistava”, hän sanoi.
Heard vaatii asiakkaitaan täyttämään yksityiskohtaisen suostumuslomakkeen, jossa luetellaan kaikki eri tavat, joilla hän voi suorittaa rintojen tai rintahieronnan. Asiakasta kannustetaan valitsemaan itselleen mieluisimmat vaihtoehdot. Joillekin se on koko rinnassa tai osittain rinnassa; verhoiltu tai peittämätön. Toisille se ei ole lainkaan. Asiakkaat ovat vakuuttuneita siitä, että he voivat muuttaa mielensä alkuperäisestä valinnasta milloin tahansa hoidon aikana.
Tohtori Ben Benjamin, Massachusettsin Lihasterapiainstituutin perustaja ja Kosketusetiikan toinen kirjoittaja, uskoo, että rintahieronnan eettiset näkökohdat, mukaan lukien suostumus, vaativat lisätutkimuksia Yhdysvalloissa. ”ilman erinomaista koulutusta seksuaalisuuteen, etiikkaan ja rajoihin, rintahieronta voisi helposti muuttua seksuaaliseksi”, hän kertoi VICELLE. Hän uskoo, että koulutus voisi kuroa umpeen esteiden ja saatavuuden välisen kuilun ja viittasi Kanadaan mallina rintahieronnan integroimiseksi vastuullisesti kokonaisvaltaisiin terveyskäytäntöihin. ”Hierojilla on yli 2000 tuntia koulutusta opetussuunnitelmassaan ja he tutkivat monia asioita, joita ei opeteta Yhdysvalloissa”, hän sanoi.
rintahieronta ei sovi kaikille. Eräs Intiassa asuva amerikkalainen ystävä inhoaa niitä, vaikka niitä esittävät naisterapeutit. Joinakin päivinä, en halua olla yksi osana minun hoitoon, varsinkin aikana PMS kun rintani ovat erittäin arka. Mutta kun saan hierontani, tunnen itseni ihmiseksi, en vain naiseksi, jolla on rinnat ja kaikki niihin liittyvät kuormittavat seksuaaliset mielleyhtymät; niistä tulee vastalääke rintojen epävarmuuteen, ja tunnen itseni onnellisemmaksi ja parantuneeksi kehossani.
seuraa Sarah Hosseinia Twitterissä.
tilaa uutiskirjeemme, niin saat parhaat Vicen tiedot saapuneet-sähköpostiisi päivittäin.