liuokset Poskiontelontulehdukseen

• mitä tiedetään Poskiontelontulehduksesta
• terveystoimet: Poskiontelontulehdus—Pikakäynnistys
• Poskiontelontulehdus—täysi ohjelma
• poskiontelontulehduksen estäminen
• Tri Deborahin pöydältä

niin paljon painetta pään on vaikea tietää, Työntääkö se sisään, ulos vai kaikki edellä mainitut. Niiskutus, nuuskaaminen, päänsärky, pään tukkoisuus, suoneniskennän jälkeinen tiputus ja kokonaisen kudoslaatikon kuluttaminen—kaikki nämä ovat yleensä merkki yhdestä asiasta: poskiontelontulehduksesta. Voit myös odottaa kuumetta, väsymystä, kyvyttömyyttä haistaa tai maistaa ruokaa ja paksua vihertävänkeltaista nenävuotoa.

näillä oireilla elämä on varsin epämiellyttävää. Joudut tekemään päätöksiä, koska sinusta tuntuu, että pääsi tulvii liejua. Kun töissä pitää esitelmää, ääni kuulostaa nasaalilta. Kiirehdit nappaamaan nenäliinat ennen kuin nenäsi valuu muistiinpanoihisi. Ihmiset eivät uskalla hengailla kanssasi, koska he pelkäävät sinun tarttuvan. Sinun täytyy luopua kaikista suunnitelmista uida, lentää, tai laitesukellusta, koska paine Poskiontelontulehdus saisi sinut tuntemaan, että pää on räjähtämäisillään.

American Academy of Allergy Asthma & Immunologian mukaan poskiontelotulehdus on yksi kroonisen sairauden johtavista muodoista. Yksistään Yhdysvalloissa todetaan vuosittain noin 18 miljoonaa tapausta, ja vuosittain määrätään huimat 30 miljoonaa antibioottikuuria. Jos varaat ajan allergiaan ja immunologiaan erikoistuneelle lääkärille, saat seuraa-joka viidennellä odotushuoneen asukkaalla on Poskiontelontulehdus.

mitä tiedetään Poskiontelontulehduksesta

vastoin yleistä käytäntöä tarkka lääketieteellinen asiantuntemus itse asiassa suosittelee antibiootteja vastaan, ellei kyseessä ole merkittävä kipu, kuume tai pitkittynyt sairaus. Hyvä uutinen on, että vaihtoehtoisilla terveystoimenpiteillä voidaan tehokkaasti hoitaa poskiontelotulehdus. Sana ”poskiontelotulehdus” viittaa tulehdus poskionteloiden, joka voi johtua bakteerit, virukset, tai sienet. Joskus nämä infektiot elävät rinnakkain. Ympäristöä ärsyttävät aineet, kuten pöly, hilse, tai ruoka-allergiat ja herkistyminen voivat myös laukaista poskiontelotulehduksen.

vaihtoehtoisesti poskiontelontulehdukselle voi olla mekaaninen syy. Nenän sivuontelot saattavat tukkeutua, kun nenän limaa tuottavat kalvot eivät pääse tyhjentymään. Kun tämä tapahtuu, sinus onteloita tulee hyvä ympäristö patogeenisten mikro-organismien lisääntyä. Bakteerien, viruksen tai sienten läsnäolo saa rauhaset erittämään enemmän limaa yrittäessään poistaa mikrobeja, mikä saattaa laukaista tulehduksen.

ummetuskin voi edistää toksisuuden kertymisestä johtuvaa poskiontelotulehdusta. Kun elimistö yrittää huuhdella näitä myrkkyjä muilla mekanismeilla kuin suolen toiminnalla, myrkyt alkavat kiertää kehossa aiheuttaen tulehduksen sinne, minne ne päätyvät.

kun yhdistetään tulehduksen varhaisvaiheet tai heikentyneet kudokset kohonneeseen paineeseen, joka tulee uinnista, laitesukelluksesta tai korkealla lentämisestä, myös poskiontelontulehdusta kosiskellaan.

sinuiitti voi olla akuutti tai krooninen. Yli seitsemän päivää kestävä flunssa voi muuttua poskiontelontulehdukseksi. Sen tunnus on vihertävänkeltainen Lima. Mitä kauemmin annat poskiontelotulehduksen mennä, sitä todennäköisemmin se kehittyy krooniseksi infektioksi tai keuhkokuumeeksi, sillä ärsyttävät pienet nenäkarvat hidastavat niiden kykyä liikuttaa limaa nenäkalvojen yli. Hoitamaton poskiontelotulehdus voi hyvin harvinaisissa tapauksissa johtaa jopa aivokalvontulehdukseen. Liman väri ei muuten kerro mitään siitä, johtuuko infektio viruksesta, allergiasta vai bakteeritulehduksesta.

Mayo Clinicin tutkijat ovat havainneet, että sieni-infektio voi johtaa myös krooniseen poskiontelontulehdukseen. Jos lääkäri suorittaa viljelmä selvittää syy Poskiontelontulehdus, että kulttuuri olisi tarkistettava bakteerien ja sienten. Molemmat voivat olla mukana infektiossa, eikä tilasi parane, jos he hoitavat yhtä, mutta eivät toista. Huoli siitä, että infektio voi olla bakteeri ja vaativat antibiootteja syntyy, jos on merkittävää kasvojen kipua tai kuumetta.

ruokavalio ja ravinto ovat parhaat strategiasi sinuiitti pysyvästi. Kattava ohjelma, voit vahvistaa kudosten vuori poskionteloiden sekä koskemattomuuden, alentaa riskiä kehittää poskiontelotulehdus uudelleen.

tavanomaiseen lääketieteelliseen hoitoon kuuluu antihistamiinien, dekongestanttien ja sumuttimien käyttö yhdessä antibioottien kanssa. Steroidiset nenäsumutteet ovat seuraava askel ennen korkean riskin leikkausta, sillä kirurgin veitsi on vain millimetrien päässä normaalin aivotoiminnan kannalta keskeisten anatomisten rakenteiden leikkaamisesta. Mikään näistä tavanomaisista hoidoista ei paranna poskiontelontulehdusta.

Terveet Askeleet: Sinuiitti-ensimmäinen askel

saadaksesi suurimman paranemisen pienimmillä askeleilla, tee seuraavasti:

• vain nesteet: keskity terveellisiin, kirkkaisiin nesteisiin, Rajoita kiinteitä ruokia ja vältä makeisia 48 tunnin ajan.
• kuuman ja kylmän veden käyttö: lämpimän ja kylmän puristuksen (otsa, posket, nenä) käytön tiedetään helpottavan kipua ja voivan auttaa vähentämään poskiontelonturvotusta poskiontelontulehduksesta.
• höyryhengitys: höyryn hengittäminen diffuusorin avulla tai yksinkertaisesti höyryssä olevan kulhon yli hengittäminen voi auttaa puhdistamaan poskiontelot, mikä tarjoaa jonkin verran nopeaa helpotusta.
• Nenähuuhtelu: laita 1/2 tl suolaa 1 kuppiin lämmintä tislattua, steriloitua tai aiemmin keitettyä vettä (kokeile ruokasoodaa hyppysellisen kanssa tai ilman). Levitä tämä ratkaisu nenäkäytävien kautta neti potin tai kaada vettä kuppattu kämmeneen, kallistaa päätä samalle puolelle, ja käytä toisella kädellä kytke ylempi sieraimeen. (Tärkeää: katso varoitus koko ohjelman alla.) Hengitä vettä varovasti sisään ja ulos nenästä tai ylös nenään ja alas nenän taakse suuhun. Toista kolme kertaa kummallakin puolella, odota minuutti tai 2 (höyrysaunassa, jos voit), ja varovasti puhaltaa.

terveet vaiheet: Poskiontelonterveysohjelma

kattava poskiontelonterveysohjelma sisältää monia alueita, joilla voidaan toteuttaa toimenpiteitä asteittain tai kerralla. Aloita noudattamalla perusravintoa ja terveellisiä elintapoja koskevia ohjeitani seuraavin muutoksin:

maistele hyödyllisiä ruokia

• nesteitä 48 tunnin ajan (vain aikuiset): juo 2 päivän ajan niin paljon nestettä, että tuskin haluat syödä kiinteitä aineita. Kiinteät aineet eivät ole haitallisia, mutta kuluttaa vain nesteitä antaa ruoansulatuskanavan mahdollisuus levätä ja toipua, suuntaamalla kaikki ylimääräinen energiavarastot kohti paranemista. Parhaita nesteitä ovat liemet (liha, erityisesti kana ja vihannes), tavallinen vesi, kookosvesi ja maukkaat yrttiteet.
• kotitekoista kana-riisikeittoa ja kasviskeittoa.
• Dr. Bronners kookosöljy: lisää 2 rkl vettä tai keittoa erinomaiseksi energianlähteeksi, täydennettynä terveellisillä rasvoilla, jotka parantavat vitamiinin imeytymistä.
• juurikkaan kvass: Yksi päivittäinen lasillinen sokerijuurikkaan kvassia lievittää poskiontelontulehdusta.
• keitetyt kasvikset, joissa on paljon voita: kasvikset ovat solunrakentajia. Tyydyttyneenä rasvana voi vahvistaa elimistössä soluseiniä, mikä voi pitää bakteerit ja virukset loitolla.
• raaka valkosipuli: vain yksi kynsi päivässä suussa murskattuna voi olla tehokas. Käytä vain tuoretta valkosipulia. Syö valkosipuli oliivin kanssa paremman maun.
• yrtit ja yrttitee: inkivääri stimuloi verenkiertoa kehossa, ja jos lisäät tilkan raakakermaa, saat joitakin luonnollisia immuunitekijöitä, jotka voivat auttaa sinua toipumaan nopeasti. Pieni määrä hunajaa lisää rauhoittavaa vaikutusta.
• mausteet: sekoita kanelia, neilikkaa, kurkumaa ja kurkumiinia elintarvikkeisiin tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen aikaansaamiseksi.
• kookosvesi: virkistävä ja elektrolyyttirikas, valitse makeuttamaton kookosmehu, jos haluat kylmän juoman.

Vältä ongelmallisia ruokia

• Rajoita tai vältä lihaa ja kananmunia 48 tuntia: proteiinilähteet voivat kuluttaa elimistön resursseja, kun yrität voittaa poskiontelotulehduksen. Ruuansulatuselimistön levon uskotaan nopeuttavan palautumista.
• kaikenlaiset makeiset ja hedelmämehut: sokeri aiheuttaa elimistössä immuunijärjestelmän reaktion, joka hidastaa valkosolujen toimintaa lähes välittömästi. Se aiheuttaa myös tulehdusta kehossa, mikä häiritsee paranemistasi.
• maitotuotteet ovat ”ehkä:” joillekin ihmisille maitotuotteet lisäävät ruuhkia; tähän kysymykseen on vastattava yksilöllisesti.
• vehnä ja viljatuotteet: vehnä, ruis, ohra ja kaura ovat yleisiä ruoka-aineallergeeneja. Jos olet herkkä niille, ne voivat myös aiheuttaa tulehdusta elimistössä.
• stimulantit, kuten kahvi ja tee tai piristävät lääkkeet: kun sinulla on poskiontelotulehdus, valkosoluistasi vapautuu kemikaaleja, jotka hidastavat ja pakottavat sinut lepäämään. Stimulanttien käyttö päihittää elimistön luonnolliset reaktiot.

lisäravinteet voivat auttaa

• Biootics Research Bio-D-Mulsion Forte D3-vitamiini. Tutkimuksissa on todettu, että D3-vitamiini on yksi vahvimmista liittolaisistamme akuutteja hengitystiesairauksia vastaan. Ota D3-vitamiinia 2000-4000 IU päivittäin tai tarpeen mukaan, jotta veren pitoisuus pysyy 40-65 ng / ml.
• sinkki-imeskelytabletit: Kun näitä imeskelytabletteja otetaan usein (hajotetaan pienempiin osiin tai otetaan kokonaisina), ne altistavat sinkin jatkuvasti suuhun ja kurkkuun. Pahoinvointi on merkki siitä, että elimistö on saanut tarpeekseen. Kun täydennät sinkkiä, ota 1 mg kuparia jokaista 30 mg sinkkiä, jotta vältetään epätasapainon syntyminen.
• Thorne Research OPC ’s tai M. F. Bromelain: OPC’ s ovat laajakirjoisia antioidantteja ja bromelaiini on ananaksesta saatava uute. Bromelaiinin on todettu antavan tulehdusta erityisesti poskionteloille. Ota 1-2 kapselia päivittäin vähentää oireita limaa liittyvien sairauksien. Ota bromelain aterioiden välillä.
• Bio-Upotus Alkuperäinen Synbioottikaava: Aloita 1/4 tl ja rakenna jopa 1/2 rkl päivässä. Terve suolistofloora tekee terveestä nenäfloorasta.

arjen askareet

• Nenähuuhtelu: laita 1/2 tl suolaa 1 kuppiin lämmintä vettä (kokeile mukavuudeksi hyppysellisen ruokasoodaa kanssa tai ilman). Levitä tämä ratkaisu nenäkäytävien kautta neti potin tai kaada vettä yhteen kuppattu kämmen, kallistaa päätä samalle puolelle, ja käytä toisella kädellä kytke ylempi sieraimeen. Hengitä vettä varovasti sisään ja ulos nenästä tai ylös nenään ja alas nenän taakse suuhun. Toista kolme kertaa kummallakin puolella, odota minuutti tai kaksi (höyrysaunassa, jos voit), ja varovasti puhaltaa.

Varoitus: sinus-flushing neti-ruukkujen käytössä on noudatettava varovaisuutta. Kun kastelet tai huuhtelet sivuonteloita neti-kannulla tai muilla menetelmillä, käytä aina tislattua, steriiliä tai aiemmin keitettyä vettä. Neti-potti tulee huuhdella huolellisesti jokaisen käyttökerran jälkeen ja jättää avoimeen ilmaan kuivumaan tartunnan välttämiseksi.

• Höyryhengityskylpy: Keitä iso kattilallinen vettä. Istu kasvoillasi noin metrin verran kulhon päällä ja luo pyyhkeellä teltta pääsi päälle ja kulhon ympärille. Hengitä rauhoittavaa höyryä niin kauan kuin voit.
• vältä savua. Älä polta mitään ja Pysy erossa tupakansavusta.
• Vältä hajuvesiä ja tuoksuvaa hiusöljyä. Parfyymien ja voimakkaasti tuoksuvan hiusöljyn käyttöä kannattaa välttää, sillä ne voivat aiheuttaa tulehdusta ja turvotusta nenän sivuonteloissa.
• osaa niistää. Monet poskiontelotulehdukset syntyvät niistämällä voimakkaasti nenää, jolloin poskionteloihin tulee takapainetta. Niistä aina varovasti. Höyry tai nenän huuhtelu helpottavat tahmean liman irtoamista.
• hydraatti: juo runsaasti vettä pitääksesi kehosi perusteellisesti nesteytettynä.
• Oil-Pulling-tekniikka: vaikka ei ole olemassa kliinisiä tutkimuksia poskiontelontulehduksesta, on olemassa joitakin anekdoottisia ja historiallisia validointeja tälle varmasti turvalliselle tekniikalle. Öljynvetotekniikka auttaa lisäämään verenkiertoa suuontelon kudoksissa.
  • öljynvetotekniikan aloittamiseen tarvitaan puhdasta luomuöljyä-ekstra-neitsytkookosöljyä, oliiviöljyä tai puhdistamatonta seesamiöljyä. Ota 1 rkl ja huiskuta se hitaasti suussa kevyesti sekoittamalla se omaan sylkeesi. Pidä leuka pystyssä. Vedä toksiinit suukudoksistasi hitaasti imemällä. Sitä kutsutaan öljyn vetämiseksi, koska vedät öljyn myös hampaistasi läpi.
  • käytä tätä tekniikkaa aamulla ennen hampaiden harjausta, syömistä tai juomista. Tee aina öljynvetoa täysin tyhjällä vatsalla. Huiskuta 15 minuuttia. Öljystä tulee ohut, valkoinen vaahto, kun Syljet sen ulos. Jos se on keltainen, jatka imemistä. Älä koskaan niele öljyä. Voit käyttää toista ruokalusikallinen ja toista prosessi. Seuraa öljyn vetämistä suolavedellä, Harjaa hampaat ruokasoodalla ja juo 2 lasillista vettä.

homeopaattinen hoito

ammatilliset homeopaatit käyttävät monenlaisia korjaustoimenpiteitä poskiontelontulehdukseen, mutta näistä muutamista voi olla apua, jos voit sovittaa oireesi johonkin alla olevista kuvauksista. Jos yksi sopii hyvin, valitse sopiva keino ja ehkä varmuuskopio. Ota korjaamiseksi (30C vahvuus) 2-3 pelletit tunneittain ensimmäisen 3 annosta, sitten kaksi tai kolme kertaa päivässä. Kapenee, kun olosuhteet paranevat.

Aurum Metallicum

• poskiontelotulehdukset ovat yleensä kroonisia, ja niihin liittyy kipua nenän sillassa ja silmien sisäkulmassa, pahempaa oikealla puolella.
• kivut ovat pahempia öisin.
• lima on paksua, voi olla veristä ja kuivuu kuoriksi.

Belladonna

• akuutit poskiontelotulehdukset, jotka alkavat äkillisesti kuumeella ja kivulla ja joista vuotaa vain vähän, jos lainkaan.
• kivut ovat pahempia oikealla puolella ja pahempia taivutuksessa, kumarassa ja erityisesti mistä tahansa iskusta tai purkista.
• kylmyys päähän voi helpottaa, vaikka kädet ja jalat voivat olla melko kylmät.
• lima on vetistä tai aiheuttaa joskus nenäverenvuotoa.

Heparis Calcareum

• poskiontelot eivät ole ainoastaan kivuliaita, vaan ne ovat arkoja kosketukselle.
• purkautuminen on paksua, saattaa olla haisevaa ja tukkii nenän varsinkin öisin.
• ihminen on kolea ja huonokuntoinen kaikesta kylmästä ilmasta tai vedosta.

Kali Bichromicum

• yleisin sinuiitti aikuisilla — sekä akuuteissa että kroonisissa tapauksissa.
• nenän yläosassa ja silmien yläpuolella on kipua ja painetta.
• lima on paksua ja tahmeaa, ja tulee ulos sitkeinä, tahmeina glögeinä.
• poskiontelot ovat pahimmat kylmällä, kostealla säällä.

Kali Jodatum

• Heinänuhaan liittyvät poskiontelotulehdukset
• kipu on polttavaa kipua, ja henkilö on helteestä lämmin ja pahempi.
• lima on keltaista ja ärsyttää ihoa, tuntuu polttavalta. Nenän iho voi olla punainen ja ärtynyt.

Mercurius Vivus

• jokaisella flunssalla on taipumus mennä poskionteloihin.
• lima virtaa helposti, on paksua ja vihreää ja voi olla veristä tai haisevaa.
• kipu ja paine silmien ympärillä otsassa.
• suuhun vaikuttaa kuolaaminen tai kuivuminen, paha maku ja haju. Kielen reunassa on Tetin jälki.
• kaikki kannattaa yöllä; kaikki lämpötilat ovat huonoja: kaikki on joko liian kylmää tai liian kuumaa.
• hikoilua saattaa esiintyä etenkin öisin.

Nux Vomica

• sinusinfektiot, jotka liittyvät heinänuhaan ja/tai runsaaseen aivasteluun.
• nenä ja lima vuotavat päivisin ja tukkeutuvat öisin.
• ruuhka ja ärsytys ovat parempia lämpimistä puristuksista tai lämmöstä yleensä.

Sinuiitti Ehkäisy: Mitä Voit Tehdä?

terve immuunijärjestelmä torjuu parhaiten kaikki akuutit sairaudet. Jos olet altis poskiontelotulehduksille tai muiden sellaisten ympäröimänä, ota päivittäin D3-vitamiinia, antioksidantteja OPC: nä ja resveratrolia, sinkkiä (imeskelytabletteina tai kapseleina) ja probiootteja elintarvikkeissa tai lisäravinteissa koko sisä-tai talvikauden ajan. Probioottien nauttiminen yöllä saattaa tarjota ylimääräistä poskiontelosuojaa.

kodin ja nenän ilman pitäminen puhtaana on yksi parhaista tavoista estää ärsyttäviä aineita ja saasteita aiheuttamasta poskiontelontulehdusta. Älä tupakoi tai jaa suljettuja tiloja tupakoitsijoiden kanssa.

voit myös käyttää negatiivista ionigeneraattoria muuttaaksesi ilman molekyylilaatua. Negatiivisten ionien lisääminen simuloi ilmakehää vesiputouksen lähellä. Negatiiviset ionit pääsevät keuhkojen soluihin ja hengityskäytäviin ionikanavien kautta, mikä tuo nopeita terveyshyötyjä poskiontelontulehduksesta ja muista hengitystiesairauksista kärsiville.

hengitä puhdasta, raikasta ilmaa. Jos asut kaupungissa, jossa saastepitoisuudet ovat normaalia suuremmat, eikä liikkuminen ole vaihtoehto, suunnittele säännöllisiä retkiä kotiseutusi metsiin ja hengitä puiden hyvin puhdistamaa ilmaa. Japanilaistutkijat kertovat, että muutaman tunnin metsäilman hengittämisen on todettu stimuloivan immuunijärjestelmää.

käytä hellävaraista nenäkastelua säännöllisesti. Numero yksi tapa estää poskiontelotulehdus, nenän kastelu auttaa parantamaan värekarvojen huuhtelemalla ruuhkia.

Öljyvetoa voidaan käyttää myös säännöllisesti ja se edistää suun terveyttä.

käytä probiootteja säännöllisesti. Terveen suolistoflooran ylläpitäminen parantaa kasviston terveyttä muissa kehon osissa, myös nenässä.

tohtori Deborahin pöydältä

poskiontelotulehdukset ovat yhtä sitkeitä ja sitkeitä kuin niiden tunnusmerkkinä oleva lima, ja ne houkuttelevat lääkäreitä hyvin paljon. Vihreää limaa! Mitä se tarkoittaa? Ei mitään muuta kuin että lima on ollut siellä tarpeeksi kauan kuivuakseen ja muuttuakseen vihreäksi. Sain tietää, että ensimmäisellä täydennyskoulutusluennolla kävin lääkärikoulutuksen jälkeen vuonna 1982, eikä viesti ole muuttunut. Useimmat poskiontelotulehdukset eivät ole bakteeriperäisiä, ja antibiootit vaarantavat yleistä terveyttä vain silloin, kun niitä ei tarvita. (Jos on merkittävää kipua, kuumetta tai pysyvyyttä yli kymmenen päivää, niin ne ovat todennäköisesti tarpeen.)

ehdottomasti paras näkemäni ehkäisytekniikka on optimoida D3-vitamiinitasot ja pysyä ajan tasalla antioksidanttien ja probioottien avulla. Juuri viime viikolla toimistolla Kim soitti Kaliforniasta ja ilmoitti, että ” tässä olen taas. Joka vuosi ennen kuin aloin nähdä sinua, sain poskiontelotulehduksen, yritin taistella sitä vastaan, päädyin antibioottikuurille, ja sitten olin vielä kuukauden tai kaksi sairaana. En muista. Mikä viime vuonna toimi niin nopeasti? Haluan sitä taas!”. Joten hän sai standardineuvoni (OPC: n, sinkin, D3: n ja sinus-huuhtelun) ja sitten puhuimme hieman hänen poskiontelooireistaan, ja jälleen kerran, toisena vuonna peräkkäin, lähetimme hänet pois Kali Bichromicumin kanssa sanan soittaa, jos hän ei ollut parempi kolmessa päivässä. Sen jälkeen ei ole hyviä uutisia.

nämä tiedot on annettu vain opetustarkoituksiin, ja sinun ja lääkärisi tulee määrittää jokainen yksilöllinen diagnoosi tai hoito. Katso Lisätietoja.