luonne Jiu-Jitsu luo joukko olosuhteita, joissa päivittäin jauhaa liittoutunut urheilun ’walk it off’ mentaliteetti on taipumus tuottaa erittäin joustava harjoittajia, jotka usein tottuneet niiden kuoppia ja mustelmia. Se on osa peliä. Mahdollisuudet ovat, jos harjoittelet säännöllisesti sinulla on varmasti nyrjähtänyt sormi, kipeä kyynärpää tai jokin monista vaivoista, jotka vaikuttavat meihin kaikkiin. On hyvin äärimmäinen tapaus João Gabriel da Rocha, jonka kivut ja säryt piilottivat itse asiassa paljon vakavamman sairauden, syövän.
tämä artikkeli ei aio olla Lääkärilehti tai tekninen käsikirja siitä, miten pitää huolta kehostaan ja välttää vammat. Sen on tarkoitus olla maallikkoopas, joka ymmärtää hieman enemmän sitä, mitä kehollasi tapahtuu ja miten voit pitää itsestäsi parempaa huolta. Paremman lääketieteellisen lähestymistavan saamiseksi pyysimme apua tohtori Amílcar Mirandalta, urheilulääkäriltä, joka työskenteli yli 35 vuotta yhdessä Euroopan huippu-urheiluseuroista (SL Benfica).
Kukkakaalikorvat
pitkään eräänlaisten kamppailulajien tavaramerkkinä yleensä ja erityisesti painiskelun, niin sanotut ”Kukkakaalikorvat” ovat jopa kehittäneet oman mystiikkansa. Antiikin Kreikan ja Rooman ajoilta peräisin olevat kertomukset ja jopa muistomerkit todistavat, ettei tämä ole mitään uutta. Siitä on kuitenkin tullut näkyvämpi osa lajiamme, kun harrastajien määrä on kasvanut noin 30 viime vuoden aikana. Jotkut pitävät sitä kunniamerkkinä, ja toiset eivät yksinkertaisesti halua mitään osaa siitä ja menevät äärimmäisyyksiin välttääkseen sen.
MIKÄ SE ON + MIKÄ SEN AIHEUTTAA?
Yksinkertaisesti sanottuna se tapahtuu, kun korvien rusto taipuu murtumispisteeseen. Ajattele, kun taittelet paperiarkin ja näet sitten prässin juuri siinä kohdassa, jossa taittelet sen. Se on aika samanlainen korvilla.
paperiarkin tavoin korva ei palaa entiseen.
se voi johtua joko toistuvasta kitkasta, jonka voit helposti saada lukemattomista harjoituksista ja harjoitusrutiineista, kuten käsivarsi – ja kolmioharjoituksista, tai suorasta traumaattisesta iskusta-esimerkiksi kun joku putoaa kylkikontrolliisi todella kovaa ohittaessaan suojuksesi.
paranemisprosessi
toisin kuin paperiarkki, korva yrittää parantaa ”prässin” parhaansa mukaan. Sisäisesti korvakudoksesi vuotaa verta. Ulkoisesti turvotuksen huomaa helposti. Kuten aiemmin on sanottu, korva yrittää parantaa itsensä ja alkaa muodostaa eräänlainen ruston arpi loukkaantuneen alueen yli. Monien näiden päällekkäin parantuneiden arpisten kudosten läsnäolo saa korvat näyttämään kukkakaaleilta. Yleinen ongelma urheilijoiden keskuudessa on se, ettei loukkaantuneelle korvalle anneta oikeaa aikaa parantua – mutta siitä lisää seuraavassa aiheessa.
hoito
vammautuneiden korvien perinteinen hoitoprosessi menee seuraavasti: Valuta nestettä ruiskulla (on suositeltavaa, että tämä tehdään lääkäri), jäätä korvaan jaksoina enintään 15 minuuttia vähintään 3 päivää, anti-inflammatorinen lääkitys niin kauan kuin turvotus on läsnä.
hoitoprosessia vaikeuttaa kuitenkin tavallisen BJJ-urheilijan ärsyttävä tapa olla pitämättä taukoa harjoittelusta. Lyhyesti sanottuna, pidämme uudelleen vahingoittaa korviamme koulutuksessa sen sijaan, että annamme paranemisprosessin tapahtua (lähes kaikki ovat syyllisiä tähän).
melko äskettäin jotkut yritykset ovat tuoneet markkinoille laitteita, jotka heidän mukaansa auttavat toipumisessa ja mahdollistavat samalla koulutuksen jatkamisen.
ennaltaehkäisy
korvien 100-prosenttisen turvallisuuden pitämiseen ei ole olemassa valmista reseptiä. On kuitenkin joitakin toimenpiteitä ja varusteet kannattaa tarkistaa, kuten grappling erityisiä korvia suojaava kypärät. Mikäli tällaista ei löydy, vesipalloilijat käyttävät samanlaisia varusteita. Jos pelkää näyttävänsä ”heikolta” tai ”oudolta”, koska käyttää tällaista kypärää, myös Felipe Pena käyttää sitä säännöllisesti ja hän on maailmanmestari.
jotkut käyttävät suojanauhaa, jollaista rugbyn pelaajat käyttävät. Meidän mielestämme tämä ei selviä kova rulla, mutta jos se toimii sinulle, siitä vain.
vältä murskaantumista. Helppoa, vai mitä?
pysyvät vaikutukset
useimmat ihmiset eivät oikeastaan välitä, vaikka heidän korvansa ovat ikuisesti pilalla, mutta joillekin kukkakaalikorvissa on vakava varjopuoli, sillä jotkut työnantajat ja tuntemattomat eivät välttämättä ole niin avarakatseisia kuin haluaisimme.
katkosten määrä ja sitä seuraava arpeutunut kudos aiheuttavat sen, että osa ei pysty käyttämään korvanappeja. Kuten edellä mainittiin, jos arpinen kudos tulee liian suureksi ja peittää korvakäytävän, kuulo varmasti heikkenee.
muut tiedot
genetiikalla saattaa olla osuutta tämäntyyppisiin vammoihin. Jotkut ihmiset korva rusto on paljon muokattavaksi kuin toiset, mikä voi selittää, miksi jotkut 3.asteen blackbelts on koskematon korvat ja jotkut valkoiset vyöt on kauhean loukkaantunut korvat.
ei ole näyttöä siitä, että naiset kärsisivät vähemmän todennäköisesti tällaisesta vammasta, eikä heidän pitkät hiuksensa toimi eristävänä kerroksena. Voidaan väittää, että niihin kohdistuu pienempiä voimia, koska ne painavat vähemmän kuin keskivertoihminen.
Brasiliassa 90-luvulla kukkakaalikorvat yhdistettiin usein huonomaineiseen ”Pitboy” – kuvastoon. Jotkut ammatinharjoittajat olivat ennakkoluuloisia ja jotkut jopa menettivät työpaikkansa. Tämä sai monet menemään kauneusleikkaukseen palauttaakseen korvansa normaalitilaan-leikkauksia, jotka joissakin tapauksissa vain viivyttivät ongelmaa, koska kun he pääsivät takaisin koulutukseen, se tapahtuisi uudelleen.
myös pelityyppi voi vaikuttaa näiden vammojen esiintymiseen. Jotkut vartijat mandaatti, että pidät etäisyyttä vastustajat (ts. Hämähäkkivartio). Kaartin spektrin toisessa päässä on puolivartija, joka saa hieromaan korvia matolla ja vastustajalla paljon (eli Alexander Trans’ ears). Vartijoiden korvia myös pahoinpidellään paljon kolmioyritysten muodossa ja siten, että niiden päätä työnnetään, kun yritetään ylläpitää sivuhallintaa.
jotkut haluavat kukkakaalikorvan niin kipeästi, että turvautuvat hieromaan vöitään voimakkaasti, kunnes ne katkeavat. Muita menetelmiä olivat korvien kiertäminen ja taivuttaminen pihdeillä (Auts!)
yhteenvetona voidaan todeta, että tämäntyyppisiin vammoihin liittyy monia muuttujia. Esimerkiksi André Galvãolla on mahtavat kukkakaalikorvat, mutta samantyyppistä peliä pelaavalla Xande Ribeirolla on paljon vähemmän vaurioita omassaan. Lyhyesti sanottuna, jos se vaivaa sinua liikaa, estä se. Joka tapauksessa, pitää turvassa, pitää terveenä ja pitää hauskaa.
