4 syytä väsymykseen syntyvyyden säännöstelyn lopettamisen jälkeen
syntyvyyden säännöstely tulee monissa menetelmissä ja hormonisuhdetyypeissä. Sen tarkoituksena on keinotekoisesti hallita hormoneja vapauttaa aikataulun joka päivä kunkin kuukauden. Aivoista munasarjoihin yhteys on erotettu, ja keho oppii luottamaan syntyvyyden säännöstelyn hormonien antoon. Syntyvyyden säännöstely saa kehon uskomaan väärään raskauteen ovulaation estämiseksi.
yleinen oire on väsymys ehkäisyn lopettamisen jälkeen. Kuulemme usein termiä ”lisämunuaisen väsymys”, mutta kliininen termi on hPa-akselin toimintahäiriö. HPA tarkoittaa hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaista. Tämä on aivojen (hypotalamus ja aivolisäkkeen) ja lisämunuaisten välinen kommunikaatiojärjestelmä stressivasteen ja kortisolin ulostulon säätelemiseksi.
syntyvyyden säännöstely voi vaikuttaa tähän viestintään. Tämä johtuu siitä, että ehkäisypillerit toimivat tukahduttamalla HPO – akselin-hypotalamus-aivolisäke-munasarjojen akselin välisen viestinnän tai aivojen ja munasarjojen välisen viestinnän, jotta et ovuloi ja siksi ei voi tulla raskaaksi. Koska sekä HPO että HPA tulevat hypotalamuksesta, monet hormonit ohjataan tällä aivojen alueella, ja siksi syntyvyyden säännöstely voi vaikuttaa näihin järjestelmiin aiheuttamaan väsymystä. Tässä 4 syytä väsymykseen ehkäisyn lopettamisen jälkeen.
lähde: Ehkäisykirja
Ravinnepuutokset
Ravinnepuutokset ovat yksi syy väsymykseen ehkäisyn lopettamisen jälkeen, koska tietyt ravintoaineet vastaavat hormonitasapainosta ja stressivasteesta. Syntyvyyden säännöstelyn on osoitettu heikentävän kehosi kykyä varastoida ja imeä erityisesti B-vitamiineja, C-vitamiinia, sinkkiä, seleeniä ja magnesiumia. Huomaa, että sekä B-että C-vitamiini ovat vesiliukoisia vitamiineja, mikä tarkoittaa, että ne eivät tarvitse lipidiä tai rasvaa sitoutuakseen siihen imeytyäkseen ja käyttääkseen sitä. Tyypillisesti vesiliukoiset vitamiinit ovat niitä, jotka eivät ole huolissaan täydentämisestä tästä syystä, mutta valitettavasti todisteet osoittavat, että syntyvyyden säännöstely voi estää näiden vitamiinien ja kivennäisaineiden käsittelyä.
nämä ravintoaineet eivät yleensä vain auta kehoamme, koska ne ovat itse asiassa hormonien edistäjiä. C-vitamiini on voimakas antioksidantti, vähentää tulehdusta, vaikuttaa immuniteettiin, haavan paranemiseen, kollageenisynteesiin ja tarvitaan hormonituotantoon. B-vitamiinit auttavat tukemaan hormonien vieroitusta maksassa, hormoniaineenvaihduntaa ja tukemaan mielialan välittäjäaineprosesseja.
syntyvyyden säännöstelyn lopettamisen jälkeenkin tulee siirtymävaihe, jossa elimistö ei ehkä täysin ime ravintoaineita. Siksi on tärkeää, että sinun on täydennettävä näitä ravintoaineita väsymyksen vähentämiseksi ehkäisyn lopettamisen jälkeen. Lisäksi, olla tietoinen näistä ravintoaineista syömällä monenlaisia elintarvikkeita ja täydentää tarvittaessa.
lähde: 23852908 , 7400487, 7001015
pillerin sisältämä estrogeeni on tulehduksellinen
tutkimukset ovat osoittaneet, että estrogeeni voi todella aiheuttaa tulehdusta elimistössä. Tulehdus tapahtuu, kun valkosolut aistia tunkeutuja tai alueen vahinkoa kehossa, joten ne vapauttavat kemikaaleja Aalto alueella sekä lisätä verenkiertoa siellä. Tulehdustila voidaan määrittää herkällä C-reaktiivisella proteiinitasolla (CRP). Tämä proteiini kuvastaa tulehduksen määrää kehossa. Tutkimus osoitti, että estrogeeniehkäisyn käyttö johti CRP: n lisääntymiseen elimistössä, mikä tarkoittaa, että tulehdusta oli paljon.
lisäksi tulehdus aiheuttaa kortisolin vapautumista, stressihormonia, joka voi ajan myötä rasittaa lisämunuaisia, kortisolin lähtöpistettä, mikä johtaa väsymyksen tunteeseen. Ehkäisyn lopettamisen jälkeen keho lisää stressivastettaan, koska munasarjat eivät ole täysin sopeutuneet tuottamaan hormoneja itsenäisesti. Tämä aiheuttaa korkean kortisolin vapautumisen ja uuvuttaa kehon.