- Pin
- Jaa
- Tweet
- Yummly
- Sähköposti
makea herkku pienistä kookospilvistä, jotka on helppo tehdä ja syyllisyydentunnoton!
tämä viesti voi sisältää Amazon tai muita affiliate linkkejä. Amazon Associate ansaitsen täyttäviä ostoja, linkkien kautta tässä viestissä. Katso Paljastustani.
hienoksi silputtu kookos maustaa nämä marenkikeksit. Ne ovat niin kevyitä ja ilmavia, ja maistuvat pieniltä kookospilviltä!
nämä ovat niin helppo Low Carb jälkiruoka ja et usko kuinka hyviä ne ovat!
annan niille kookos maku puhdasta kookos uutetta ja silputtu kookos, mutta voit lisätä lähes mitä tahansa makua, että pidät!
Keto-kookos-marenkien valmistus
ainesosat
- Munavalkuaiset
- sokeroimattomat kookospähkinät, hienoksi silputtu
- Kookosuute
- vaniljauute
- kerma hammaskiveä
- suolaa
*tarkat mitat on lueteltu alla olevassa reseptikortissa.
valmistelu
Kuumenna uuni lämpötilaan 275f.
seisontasekoittimen puhtaassa ja kuivassa kulhossa, lisää valkuaiset ja vatkaa, kunnes saat pehmeät huiput.
lisää joukkoon hammaskerma ja sekoita joukkoon vatkaten hitaasti ja jatka vatkaamista, kunnes saat jäykät piikit. Lisää joukkoon suola, vanilja ja kookosuutteet. Sekoita hyvin.
jos sinulla ei ole seisomasekoitinta, voit käyttää suurta puhdasta ja kuivaa kulhoa sekä käsisekoitinta.
Taita joukkoon hienoksi silputtu kookos.
kauho taikina keksikaukalolla (tai kahdella lusikalla) Silpatilla tai pergamenttipaperilla vuoratulle uunipellille.
paista 30 minuuttia tai kunnes kullankeltainen. Jätä uuniin 1 tunniksi, uuni pois päältä ja ne ovat hieman pureskellaan sisältä. Jätä uuniin 2 tunniksi ja ne ovat rapeita kauttaaltaan.
Säilytä huoneenlämmössä ilmatiiviissä astiassa 2-5 vuorokautta.
lisää Keto-ja vähähiilihydraattisia jälkiruokia…
suklaakeksit
suolatut karamellisoidut browniet
Mini Pavlova marjoilla ja kermalla
jos haluat tietää enemmän leipomisesta Keto-Sivustolla, tämä artikkeli, Keto Baking Made Easy, on täynnä vinkkejä ja tietoja, jotka löydät hyödyllisiksi. Saatat myös tarkistaa minun Keto Sweet Treats eBook, joka on 50 hämmästyttävä Keto jälkiruoka reseptejä, Kaikki väri kuvia, makroja ja enemmän! Tarjoan sitä 50% pois, kun tilaat minun ilmainen viikoittain sähköpostit täällä.
shoppaile Suosikkituotteitani Amazonilla ja tsekkaa Keto-Ruokakomeroni lista!
Tulosta Tallenna!
Reseptivideo
ainekset
- ▢ 3 kananmunanvalkuaiset, huoneenlämpöiset
- ▢ ½ dl swerve-makeisia
- ▢ ⅓ cup makeuttamaton kookos (hienoksi silputtu)
- ▢ &fract18; tl puhdasta kookosuutetta
- ▢ 1 tl puhdasta vaniljauutetta
- ▢ ¼ tl viinikermaa
- ▢ ripaus suolaa
ohjeet
-
Kuumenna uuni 275f. vuonna puhdas ja kuiva kulhoon stand mikseri, lisää valkuaiset ja vatkaa kunnes saat pehmeä huiput. Lisää joukkoon hammaskerma ja sekoita joukkoon vatkaten hitaasti ja jatka vatkaamista, kunnes saat jäykät piikit.
-
lisää joukkoon suola, vanilja ja kookosuutteet. Sekoita hyvin. Jos sinulla ei ole sauvasekoitinta, voit käyttää suurta puhdasta ja kuivaa kulhoa sekä käsisekoitinta. Taita joukkoon silputtu kookos.
-
kauho taikina keksikaukalolla (tai kahdella lusikalla) Silpatilla tai pergamenttipaperilla vuoratulle uunipellille.
-
paista 30 minuuttia tai kunnes kullankeltainen. Jätä uuniin 1 tunniksi, uuni pois päältä ja ne ovat hieman pureskellaan sisältä. Jätä uuniin 2 tunniksi ja ne ovat rapeita kauttaaltaan.
-
Säilytä huoneenlämmössä ilmatiiviissä astiassa 2-5 vuorokautta.
* ravintotiedot on annettu kohteliaisuutena ja ne ovat parhaan tietoni mukaan tarkkoja. Voit tarkistaa sen valitsemallasi ravitsemuslaskurilla. Kaikki tiedot perustuvat nettohiilareihin, joissa ei ole sokerialkoholia, erytritolia, Alluloosia tai Munkkihedelmää. Jaa Facebook Jaa Twitterissä
© Copyright for Keto Cooking Christian LLC. Käytä yllä olevia painikkeita jakaaksesi sosiaalisessa mediassa, mutta älä kopioi/liitä reseptiä.
- Pin
- Jaa
- Tweet
- Yummly
- Sähköposti