- Jaa
- twiitti
- Pin
- Yummly
tämä kodikas spagetti squash paista on täynnä kolmenlaisia juustoa ja tonnia mureaa parsakaalia ja kanaa. Et edes usko, että se on niin helppo tehdä ja terveellistä sinulle!
Hei, kaverit. Tapaa uusi ja parannettu/ainoa tapa, jolla haluat syödä spagettikurpitsaa tästä eteenpäin ikuisesti.
Forever is a long time, FYI, but not long enough I ’m talking about the spaghetti squash bake that I’ m positive fell from someone of spaghetti squash he-av-en.
It definitely did not been ”squashed” on it ’ s way down from heaven though, you guys.
K, tuo oli huono. Lopeta itkeminen, niin teen samoin.
okei, eli periaatteessa te kaverit, tämä on pata täynnä toiveita ja unelmia. Se ei ole oikea Hiilari, joka vähän hidastaa asioita, koska juusto + hiilarit kulkevat käsi kädessä, mutta luota minuun.: et tarvitse hiilareita, koska spagettikurpitsa hoitaa homman kuin ammattilainen.
let me break it down for you. —>
- spagettikurpitsa paahdetaan ja vedetään sitten säikeiksi.
- kana + parsakaalin floretit ruskistuvat ja sitten tehdään yksinkertainen alfredo-kastike suoraan samalle pannulle.
- spagettikurpitsa kohtaa kana/parsakaali alfredo-kastikkeen.
- koko sämpylä kohtaa vuoan, joka kohtaa juuston. Ja kolmenlaisia, koska kevyt juustohöylä ei ole sellainen, jota en halua ottaa tavakseni.
- lyhyt pieni leivontahetki myöhemmin…sovitaan, että elämämme on virallisesti vain hyvin, hyvin oikein.
Lookit ’ that stretch of cheese perfection. Älä edes kiellä, ettet kuolaa.
älä edes kiellä sitä, ettet halua hypätä autoosi juuri nyt-ja mennä ostamaan lähimmän ruokakauppasi spagettikurpitsaa, jota jaksat fyysisesti kantaa.
en ole koskaan tehnyt kumpaakaan noista asioista, joten en tietäisi, luulisin…
vaikka Jos ollaan rehellisiä, niin kaikki se tahmainen juusto tällä hetkellä naamallamme alkaa olla minulle ongelma. Haluan tämän spagettikurpitsan aamiaiseksi.
jos joku kysyy … et nähnyt mitään. HYS … .
Tallenna Reseptilaatikkoon Tallennettu!
tulostin
kolmen juuston kana parsakaali spagetti Squash paista
ainesosat
- 1 spagettikurpitsa, puolitettu ja paistettu 400F 40 minuuttia, kunnes tarjottu
- 1/2 lb kananrintaa paloiteltuna 1-kuutioina
- 1 keskikokoinen sipuli hienoksi kuutioituna
- 3 valkosipulinkynttä, jauhettu
- 2 kupillista tuoretta parsakaalikukkaa
- 2 rkl voita
- 2 rkl valkoista täysjyväjauhoa
- 1 dl maitoa
- 1/2 Jalkapallon puolikas ja puolikas kerma
- 1/2 dl raastettua parmesaanijuustoa
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1/2 dl silputtua mozzarellajuustoa
- 1/2 dl silputtua terävää cheddarjuustoa
- 2 rkl jauhettua tuoretta persiljaa
ohjeet
-
Kaavi haarukalla spagettikurpitsan sisäsäikeet ja laita suureen kulhoon. Siirrä sivuun.
-
suuressa kattilassa keskivahvalla lämmöllä saute-kanaa, sipulia, valkosipulia ja parsakaalia voissa, kunnes kana ei ole enää vaaleanpunaista ja parsakaali on mureaa.
-
sekoita jauhot paistinpannuun ja lisää hitaasti maito ja kerma tasaiseksi. Kiehauta kastike matalalla keskilämmöllä välillä sekoittaen, kunnes kastike on paksuuntunut. Poista lämmöltä ja sekoita joukkoon suola ja pippuri maun mukaan sekä parmesaanijuusto.
-
kaada kastike päälle spagetti squash ja varovasti heittää kunnes yhdistetty. Mausta lisäsuolalla ja pippurilla maun mukaan. Levitä seos voideltuun 9×13-uunivuokaan ja ripottele päälle mozzarellaa ja cheddarjuustoa.
-
paista spagetti squash 375F 25-30 minuuttia tai kunnes kupliva ja juusto on sulanut. Nosta paista uunista ja ripottele päälle tuoretta persiljaa. Nauti!
ravinto
spagettikurpitsaparatiisi … täältä tullaan!!
Cincinnati Turkey Chili spagetti Squash veneet
Pesto – spagetti-Squash-Makkarankastike
- Jaa
- Twiitti
- Pin
- Yummly