Kikherne-Avokadoleipä

saatamme ansaita rahaa tai tuotteita tässä viestissä mainituilta yrityksiltä.

jakaminen on välittämistä!

vegaaninen murskattu Kikherne-avokadosalaatti

tämä kikherne-avokadosämpyläresepti on niin helppo tehdä ja täydellinen ateriavalmisteresepti!

avokado ja kikherneet ovat täydellinen tonnikalasalaatin tai kanasalaatin vaihtoehto.

ne luovat murskatessa samanlaisen tekstuurin, ja avokado tekee siitä niin kermaisen.

kikherneetkin ovat täynnä proteiinia ja avokadossa on terveellisiä rasvoja!

muutamat sellerin ja vihreän sipulin varret antavat tälle salaatille tonneittain makua ja Rouskua sekä valkosipulin, tillin, korianterin ja limetin makuja!

yksinkertainen runsasproteiininen Kikhernevoileipä

olitpa sitten menossa rankalle vaellukselle tai löhöilemässä rannalla, tämä resepti on täydellinen energiaruoka pitämään sinut kylläisenä.

rakastan myös tupla-erän tekemistä sunnuntai-iltapäivänä ja sitä, että se on valmis lounaaksi koko viikon!

superbudjettiystävällinen ja ravinteikas, tämä on paras voileipäresepti kesäisiin seikkailuihin ja piknikille.

voit myös tarjoilla sen miten haluat.

olipa kyseessä paahdettu leipä, lehtisalaattikääreet, salaatti tai pelkkä haarukalla syöminen! Joka tapauksessa on herkullista.

tulet rakastamaan, kuinka tuore tämä resepti maistuu, ja kuinka terveellistä se on sinullekin!

heitin mukaan niin monta vihreää kuin mahdollista, jotta saisin erilaisia terveyshyötyjä ja lisättyjä makuja.

voit vapaasti kokeilla tätäkin ruokalajia, on loputtomasti korvikkeita tai täytettä, jolla tästä voileivästä voi luoda erilaisia versioita!

se olisi herkullista myös rucolalla, joka lisää mukavan pippurisen maun.

terveellisen Kikhernesalaatin tekeminen

tämän reseptin parasta antia on se, että se on yhden padan mittainen, eikä ruoanlaittoa tarvita!

ei tarvitse kuin litistää ainekset ja koota voileipä!

olen huomannut, että perunalastun käyttäminen tekee tästä reseptistä vielä yksinkertaisemman.

voit käyttää haarukkaa, jos siinä on kaikki, kestää vain vähän kauemmin saada kaikki kasaan.

tätä reseptiä varten huuhtele säilötyt kikherneet hyvin purkinesteen poistamiseksi ja heitä kaikki täyteaineet suureen kulhoon.

Litistä alas, kunnes kaikki on kermaista ja sisältää – tykkään jättää kokonaisia kikherneitä hieman tekstuuriin.

paahda seuraavaksi leipäsi ja ala koota.

kikherne-avokadosalaatti toimii eräänlaisena liimana, joka pitää täytteet paikoillaan!

käytin pinaattia, rucolaa, punasipulia ja tomaattia päälle!

tämä resepti voitaisiin nähdä kirkastettu guacamole, mutta se todella on täydellinen ateria terveellisiä rasvoja, proteiinia ja hiilihydraatteja!

sopisi mainiosti burritoon aamiaiseksi, leivän päälle lounaaksi, uuniperunaan sullottuna tai vain haarukalla syötynä!

käytin tähän reseptiin (ei sponsoroitu) Daven Tappajaleipää ja se oli herkullinen yhdistelmä.

tämä resepti on:

• nopea
• helppo
• terveellinen
• runsasproteiininen
• täyttävä
• halpa
• runsas

jos kaipaat enemmän vegaanisia lounasideoita, kokeile my:

vegaaninen pestopasta

vegaaninen Kvinoa-Chili

Curry-Lime-Aamiaisburrito

pinkkaa tätä myöhemmäksi!

jakaminen on välittämistä!