- tässä Keto-Pizzapadassa Kanareseptillä on paprikaa, sipulia, juustoa, pepperonia ja kanaa, joten se on vähähiilihydraattinen ja loistava helppo arkiyön illallinen.
- miten kustomoida vuoka
- Ateriavalmisteinen Keto Pizzavuoka
- kuinka lämmittää
- etsitkö lisää Keto-Patareseptejä? Katso näitä:
- Keto Pizzapata
- ainekset
- ohjeet
- Nutrition
- ravintoarvot ovat vain arvioita, eivätkä ne sisällä sokerialkoholeista peräisin olevia hiilareita.
tässä Keto-Pizzapadassa Kanareseptillä on paprikaa, sipulia, juustoa, pepperonia ja kanaa, joten se on vähähiilihydraattinen ja loistava helppo arkiyön illallinen.
tämä Keto Pizzavuoka on kirjaimellisesti yksi lempiasioistani. Jopa suosikki Ninja Turtle hyväksyy tämän keto-ystävällinen pizza ateria. Se ottaa kaikki parhaat palat pizzasta (kastike ja juusto) ja skippaa carby-kuoren. Koska tämä resepti on helppo tehdä, siitä tulee nopeasti yksi suosikeistasi, varsinkin jos olet pizzan ystävä.
nautin silloin tällöin kivan kukkakaalipohjapizzan, mutta välillä krusifiinivihannekset vähän palavat ja sitä pitää vaihtaa. Siinä tämä pataresepti astuu kuvaan.
miten kustomoida vuoka
koska vuoat ovat niin helppoja tehdä ja sopivat hyvin monenlaisten täytteiden kanssa, tässä muutama idea tehdä tästä vuoasta oma!
- voit valmistaa tämän reseptin kirjallisena tai käyttää sitä mallina oman kulinaarisen mestariteoksesi luomiseen. Lisää kalamata-oliivit ja kermainen Alfredo-kastike, niin saat siitä kreikkalaisen / valkoisen keto-pizzapadan.
- lisää makkara, kinkku, ehkä jopa prosciutto ja tee siitä lihanystävän pizzalaatikko (vahdi vain proteiinia).
- Käytä mitä tahansa suosikkipizzan täytteistä-rakastamme pekonia, juustoa, kinkkua ja kuumia kirsikkapippureita!
mahdollisuudet ovat rajattomat! Teoriassa voisi laittaa vaikka pari siivua kinkkua ja muutaman palan ananasta (56 grammassa ananasta on 7 hiilaria, joten se onnistuu) ja tehdä havaijilaisen pizzapadan. En usko, että kukaan nauttii havaijilaisesta pizzasta, – mutta mikä vain kelluttaa venettäsi. 😉
Ateriavalmisteinen Keto Pizzavuoka
tämä on yksi niistä resepteistä, jotka teen etukäteen ja jemmaan jääkaappiin loppuviikkoa varten. Se on erityisen hyödyllistä niinä aikoina, jolloin elämä käy hektiseksi ja keittiön likaantuminen ja sen jälkeen siivoaminen ei tule kysymykseenkään.
toivon, että se ei ole vain minä, mutta aina silloin tällöin kohtaan dilemman: päivällisen tekeminen tai tahattomasti pätkäpaasto (tai vaihtoehto C, Chipotle) ja tällaisen keto-pizzalaatikon nauttiminen jääkaapissa auttaa minua tankkaamaan kehoani likaamatta tiskipöytää täynnä tai stressaamatta päivällissuunnitelmista. Kaikki voittavat.
kuinka lämmittää
aivan kuten tavallinen pizza, tämä keto-Pizzapata on herkullista kylmänä. Jos haluat lämmittää sen kuitenkin, voit tallentaa sen valurautaan ja yksinkertaisesti pop se uunissa. Tai, jos käytät ateria-prep astiat voit vain pop se mikrossa muutaman minuutin.
etsitkö lisää Keto-Patareseptejä? Katso näitä:
- Keto Fajita-Vuokapaisti
- Cheesy Keto-Parsakaalipaisti pekonilla (Vähähiilihydraattinen + helppo)
- Keto-Juustohampurilaispaisti
Keto Pizzapata
Print Pin-resepti
ainekset
- 3 rkl oliiviöljyä
- 1/2 rkl italialaista maustesuolaa
- 1/2 tl valkosipulisuolaa
- 1 lb kananrintaa 1″ kuutioiksi leikattuna
- 4 oz pepperoni
- 1 paprika viipaloituna
- 1/2 valkosipulia ohueksi siivutettuna
- 1/4 dl viipaloituja mustia oliiveja
- 1 dl tomaattimurskaa
- 2 kuppia silputtua vähäkosteutta mozzarellaa
ohjeet
-
Kuumenna uuni 400° F: een.
-
Kuumenna öljy 10,5″ valurautaisella paistinpannulla keskilämmöllä. Mausta broileri valkosipulisuolalla ja italialaisella mausteella. Paahda kanaa 3-4 minuuttia per puoli, kunnes se ruskistuu ja kypsyy kauttaaltaan.
-
lisää joukkoon loput aineet juustoa lukuun ottamatta ja keitä 2-3 minuuttia, kunnes kasvikset alkavat hieman pehmetä. Päällystä juustolla ja nosta uuniin 15 minuutiksi, kunnes juusto on kuohkeaa.