puhutaan fajitaksesta. Kaikkihan pitävät hyvästä fajitasta.! Charles kokkaa meille paljon, ja rakastan sitä, kun hän tekee fajitaksia. Koska olen nirso (ja niin ovat lapsenikin), hän tekee aina lisukkeeksi Super miedosti maustettua kanaa talon herkille (minulle ja lapsille) ja potkaisee sitten mausteen omilleen. Nämä Chicken Fajita-Salaattiwrapit korianteri-Limekastikkeella ovat loistava resepti ateriasuunnittelun kiertoon-voit helposti muokata nämä kaikkien mieleisiksi.
ihastut näihin, sillä niissä yhdistyvät Kotitekoinen fajita-mauste ja grillikanan helppous. Tämä on myös hyvä resepti aterian valmistamiseen, sillä voit valmistaa kanaa etukäteen, jos haluat tehdä sen mieluummin kuin käyttää grillikanaa. Suosittelen valmistamaan fajita-mausteen etukäteen (voit tehdä ylimääräisen satsin, jotta sitä on aina ympärillä). Suosittelen myös tekemään korianteri-Limettikastikkeen ainakin edellisenä iltana,jotta maut ehtivät sekoittua. Heitto tämä resepti yhdessä vie aikaa näiden yksinkertaisten prep vaiheet! Mutta vaikka tekisit kaiken kerralla, tämä resepti tulee kasaan noin 30 minuutissa.
näihin Kanafajita-Salaatinkääreisiin on tarjolla muitakin bonuksia: ne sopivat 21 päivän ruokintaan, Painonvartijoihin ja kaikkiin vähähiilihydraattisiin syöntisuunnitelmiin.
- Kuinka tehdä vähähiilihydraattisia Fajitoja
- mikä salaatti sopii parhaiten fajita-kääreisiin?
- 21 Day Fix Chicken Fajita-Salaattiwrapit korianteri-Limekastikkeella
- ainekset 1x2x3x
- kotitekoista fajita-maustetta
- korianteri-Limettikastike
- Fajitas
- ohjeet
- Fajita-mauste
- korianteri-Limettikastike
- Fajitas
- Video
- huomautukset
- ravinto
- liity UUTISKIRJEESEENI
- olet tilannut!
Kuinka tehdä vähähiilihydraattisia Fajitoja
tiedät, että rakastamme fajitoja! Blogin suosituimpia reseptejäni ovat nämä Sheet Pan-fajitat ja nämä Pikapannu-fajitat. Voit tehdä kaikista resepteistä vähemmän hiilihydraatteja vaihtamalla tortillat salaattikääreisiin, aivan kuten me teemme täällä.
tähän reseptiin kuuluu myös proteiinipakattu korianteri-limettikastike. Suosittelen tekemään tämän kastikkeen edellisenä iltana, jotta maut voivat sekoittua perusteellisesti.
mikä salaatti sopii parhaiten fajita-kääreisiin?
käytimme romainea näihin lehtisalaattikääreisiin. Romaine on fantastinen, koska lehdet ovat juuri sopivan kokoisia täytteeksi. Käytämme myös voisalaattia tai ruokalappusalaattia (erityisesti näihin BBQ – sianlihakääreisiin-voisalaatti on myös suuri koko ja mukava ja tukeva).
paras salaatti tähän reseptiin on suosikkisalaatti. 🙂
älä unohda: parhaan tuloksen saat valmistamalla korianteri-limettikastikkeen edellisenä iltana, jotta maut ehtivät sekoittua kunnolla. Voit myös valmistaa fajita-mausteen isommissa erissä ja säilyttää ilmatiiviissä astiassa myöhempää käyttöä varten.
jos et pidä mausteisuudesta, jätä cayenne pois ja varmista, että chilijauhe on mietoa!
mikä on grillikanan paras osa fajitaksiin?
pitääksesi tämän Painonvartijan ja 21 päivän Kiinnityskelpoisen, muista käyttää kananrinnan nahatonta lihaa. Jalka ja reisi, tai mikä tahansa liha, jossa on ihoa, lisää pisteitä (mikä on hieno, vain varmista, että olet laskemassa sitä). Joitakin reseptejä, jotka sopisivat hyvin jäljelle jääneelle lihalle, olisi tämä mausteinen valkoinen papukeitto tai tämä lehtikaali-Mustikkasalaatti. On monia tapoja käyttää jopa teidän grillikana!
21 Day Fix Chicken Fajita-Salaattiwrapit korianteri-Limekastikkeella
ainekset 1x2x3x
kotitekoista fajita-maustetta
- 3 tbsps chilijauhe
- 1½ tbsps savustettu paprika
- 2 tsps sipulijauhe
- 2 tsps valkosipulijauhe
- 2 tsps jauhettu kumina
- ½ tsps cayennepippuri
- 1 tsps kuivattu oregano
- 2 tsps merisuola
korianteri-Limettikastike
- 1 c tavallinen vähärasvainen kreikkalainen jogurtti
- 1 tbsp kotitekoista fajita-maustetta
- 1 valkosipulinkynsi kuorittuna ja hienoksi jauhettuna
- 2 tbsp tuoretta korianteria hienonnettuna
- 2 tbsp tuoretta limemehua
- suolaa ja pippuria maun mukaan
Fajitas
- 2 tbsps ekstra-neitsytoliiviöljy
- 1 punainen paprika viipaloituna ohutena
- 1 vihreä paprika viipaloituna ohutena
- 1 keltainen paprika viipaloituna ohutena
- 1 oranssi paprika viipaloituna ohutena
- ½ pieni punasipuli viipaloituna ohutena
- 1 tl balsamietikkaa
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- 3 c grillikanaa silputtuna
- 2-3 tbsp kotitekoista fajita-maustetta
- ¼ C kanavakantaa, mieluiten luomua
- ¼ c tuoretta korianteria karkeasti pilkottuna
- 3 vihreää sipulia vain vihreitä osia, viipaloituna
- 2 tbsps tuore limettimehu
- 1 romaine-salaatti pestynä ja eroteltuna yksittäisiksi lehdiksi
ohjeet
Fajita-mauste
-
jos et pidä mausteisuudesta, jätä cayenne pois ja varmista, että chilijauhe on mietoa.
-
valmista fajita-mauste yhdistämällä kaikki ainekset pienessä kulhossa ja sekoittaen, kunnes seos sekoitetaan perusteellisesti. Säilytä ylimääräinen säilytys ilmatiiviissä astiassa myöhempää käyttöä varten.
korianteri-Limettikastike
-
valmista korianteri-limettikastike yhdistämällä kaikki ainekset perusteellisesti keskilasiin tai muuhun reagoimattomaan kulhoon. Peitä ja laita jääkaappiin odottamaan käyttöä.
Fajitas
-
Kuumenna oliiviöljy isossa paistinpannussa keskivahvalla lämmöllä. Lisää paistinpannuun paprika, sipuli ja balsamiviinietikka ja mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Keitä 10-12 minuuttia tai kunnes sipulit ja paprikat ovat rapean mureaa.
-
lisää suikaloitu paahtopaistikana, fajita-mauste ja kanalohko paistinpannulle ja sekoita yhteen. Keitä kunnes kuumennetaan läpi ja ylimääräinen neste on poissa, noin 3-4 minuuttia. Mausta halutessasi lisäsuolalla tai fajita-mausteella.
-
poista paistinpannu lämmöltä ja sekoita joukkoon korianteri, vihreät sipulit ja tuore limetin mehu. Lusikoi tarjoiluun yksittäisten Romaine-salaatinlehtien päälle ja päälle tihkusadetta korianteri-limettikastiketta. Nauti!
Video
huomautukset
ravinto
