Kamomillan hyödyt iholle

istuminen mukavan kupin kamomillateetä kanssa pitkän päivän päätteeksi on rentouttavaa. Voit pestä pois kovan työpäivän aiheuttaman stressin tai vain viihtyä mukin ja kirjan kanssa.

kamomillan rauhoittavat hyödyt tunnetaan melko hyvin, mutta tiesitkö, että siitä on hyötyä myös ihollesi? Puhdistuksesta vahingoilta suojautumiseen kamomilla ei ainoastaan rauhoita kiireistä mieltä, vaan se voi myös rauhoittaa ärtynyttä ihoa ja pitää sen ihanan näköisenä.

mikä on kamomilla?

kauneudestaan ja lääkinnällisistä ominaisuuksistaan tunnettu kamomilla on peräisin kukkivasta päivänkakkaroiden sukuun kuuluvasta kasvista. Yhtenä vanhimmista ja yleisimmin käytetyistä lääkekasveista kamomilla kuuluu Asteraceae / Compositae-heimoon ja sillä on kaksi yhteistä lajiketta, Saksalainen kamomilla (Matricaria chamomilla) ja roomalainen kamomilla (Chamaemelum nobile).

yrtti on kotoisin Aasiasta, Euroopasta, Australiasta ja Pohjois-Amerikasta ja kukkii alkukesällä. Hindut kutsuvat sitä Babune ka Phaliksi. Kukka itsessään on kultainen ja sen maku on hedelmäinen.

mitkä ovat kamomillan vaikuttavat aineet?

kuivattu muoto sisältää monia terpenoideja ja flavonoideja, jotka antavat kasville sen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Kemiallinen yhdiste chamatsuleeni auttaa vähentämään tulehdusta sekä kipua ja lihaskouristuksia tai kramppeja. Se antaa kamomillalle kyvyn taistella heinänuhaa, tulehdusta, lihaskouristuksia, kuukautishäiriöitä, unettomuutta, haavaumia, haavoja, ruoansulatuskanavan häiriöitä, reumakipua ja peräpukamia vastaan.

se käyttää

kuivattua

kamomilla on monipuolinen kasvi ja sillä on erilaisia muotoja. Kuivattuja, jauhettuja kamomilla kukkia suositellaan ihmisille, joilla on perinteisiä terveysongelmia. Yleensä lääkeaineet uutetaan käyttämällä vettä, etanolia tai metanolia.

tee

kamomillatee, joka on vesipitoinen uuteversio, on yksi maailman suosituimmista teelaaduista. Päivittäin nautitaan noin miljoona kuppia! Voit helposti löytää sen myytäväksi joko puhtaassa muodossaan tai yhdistettynä muihin suosittuihin yrtteihin.

tinktuura

• käytä kamomilla-tinktuuria veden ja viljan kanssa ripulin lievittämiseen lapsilla. Sitä voidaan käyttää myös purgatiivien kanssa estämään kouristelua.
• sekoita Kukat murskattuun unikkoon tai yksinään tulehduskipuun tai kongestiiviseen neuralgiaan.
• koko kasvista voi tehdä yrttioluita.
• käytetään voiteena ulkoisena käyttökohteena hammassärkyjen, korvasärkyjen, hermosärkyjen ja muiden ulkoisten turvotusten hoitoon.
• lisätään kylpyyn sukupuolielinten tulehduksen lievittämiseen.
• käytä pesu-tai kurlauslääkkeenä suun ja nielun limakalvojen tulehduksen lievittämiseen.

eteerinen öljy

jos hengität höyrystynyttä kamomillan eteeristä öljyä, se voi lievittää masennusta ja ahdistuneisuutta. Myös öljyt ovat yleisiä aromaterapiassa ja hiustenhoidossa. Roomalainen kamomilla on suosittu ainesosa kosmetiikassa, sillä se rauhoittaa ja pehmentää ihoa.

mitä kamomillalla voidaan hoitaa?

kamomilla on hyödyllinen anti-inflammatorinen, antioksidantti, lievästi supistava ja parantava lääke.

iho

Kamomillasaippuan muodossa oleva kamomilla auttaa haavojen, haavaumien, ekseeman ja mustelmien hoidossa. Käytä sitä auringonpolttamiin ja palovammoihin. Se on myös hyvä vaippaihottuma, vesirokko ja ihoärsytys lapsilla.

varhaisempina päivinä roomalaiset, kreikkalaiset ja egyptiläiset käyttivät teetä haavojen hoitoon ja paranemisnopeuden lisäämiseen.

silmäongelmat

kamomilla tehoaa silmätulehduksiin, kuten konjunktiviittiin ja tukkeutuneisiin kyynelkanaviin.

sisäisesti

ensinnäkin yrtti auttaa lievittämään kihdin aiheuttamaa tulehdusta. Monet ovat myös väittäneet, että se lievittää myös hermosärkyä ja iskiasta. Kamomilla on ruoansulatuskanavan relaksantti ja voi hoitaa pahoinvointia, ilmavaivoja, ruoansulatushäiriöitä ja ripulia.

toiseksi kamomilla voi estää tai vähentää osteoporoosin riskiä. Osteoporoosi on etenevä luuntiheyden menetys, joka voi johtaa luunmurtumiin ja kumaraan asentoon. Vuonna 2004 tutkimus osoitti, että yrtti voi olla antiestrogeenisiä vaikutuksia ja voi parantaa luun tiheyttä.

tulehdukseen liittyy monia ruoansulatuskanavan häiriövaivoja. Joitakin esimerkkejä ovat esofagaalinen refluksi, divertikulaarinen sairaus, ja yleinen tulehduksellinen sairaus. Tutkimukset viittaavat siihen, että kamomilla estää Helicobacter pyloria, bakteereja, jotka voivat edistää mahahaavaa. Lisäksi kamomilla on myös hyödyllistä vähentää sileitä lihaskouristuksia, jotka liittyvät erilaisiin ruoansulatuskanavan tulehduksellisiin häiriöihin.

psykologinen

käytä kamomillaa hermojen rauhoittamiseen ja ahdistuksen lievittämiseen. Se hoitaa hysteriaa ja auttaa unihäiriöihin, kuten unettomuuteen ja painajaisiin. Kamomilla ei sisällä kofeiinia, joten se on turvallista kuluttaa ennen nukkumaanmenoa. Tutkijat arvelevat, että se voisi toimia kuten bentsodiatsepiinit, jotka ovat reseptilääkkeitä, joita käytetään vähentämään ahdistusta ja auttamaan nukkumaan.

lapset

lapset pitävät kamomillan lempeästä mausta. Käytä sitä koliikkia, lantiota, kuumetta ja korvatulehduksia varten.

naiselliset asiat

kamomilla voi stimuloida kuukautisvirtausta ja lievittää kuukautiskramppeja. Sillä on ominaisuuksia, jotka vähentävät kipua ja rentouttavat kohdun kouristuksia.

inhalaatio

jos sinulla on nuha ja kurkkukipu tai nenän tukkoisuus, voit myös käyttää kamomillahöyryä helpottamaan oireitasi. Aseta pyyhe pään päälle ja hengitä sisään höyryä kuohkeasta kamomillakulhosta. Yrtti auttaa myös torjumaan haitallisia bakteereja ja lisäämään immuunijärjestelmää.

Kamomillasaippua ihonhoidosta

iho on suurin elimemme ja usein se, mikä näkyy ulospäin, kertoo, mitä kehossamme tapahtuu. Tylsä, tulehtunut, ja epätasapainoinen iho voi tarkoittaa, että on olemassa systeemisiä kysymyksiä tulehduksen tai bakteerien.

koska kamomillalla on anti-inflammatorisia, anti-sieni -, antibakteerinen, antiseptinen ja antioksidanttisia ominaisuuksia, se voi auttaa monissa asioissa, jotka hyödyttävät terveyttäsi ja ihoasi.

vähentää aknea

kamomilla voi auttaa parantamaan aknea. Kamomillaa voidaan käyttää paikallisesti pilkkuihin, jotta se voi torjua usein puhkeamisia.

hoitaa ihosairauksia, kuten ekseemaa

kamomillan flavonoideja ja eteerisiä öljyjä, jotka tunkeutuvat ihon pinnan alle syvempiin ihokerroksiin, jolloin ne ovat tehokkaita paikallisesti käytettävinä tulehduslääkkeinä. Kamomillan ajankohtaisilla sovelluksilla voi olla kohtalainen vaikutus atooppisen ekseeman hoidossa ja ne ovat noin 60% yhtä tehokkaita kuin 0,25% hydrokortisonivoide.

ohiolaisen Western Reserve Universityn tutkimuksen mukaan Manzana-tyyppistä roomalaista kamomillauutetta sisältävät voiteet voivat auttaa lievittämään ekseeman epämukavuutta. Sen tiedetään myös olevan runsaasti vaikuttavia aineita, jotka ovat hypoallergeenisia. Tästä syystä se on turvallinen käytettäväksi ekseeman & herkille ihotyypeille.

voide peräpukamiin

peräpukamat ovat monelle unglamorous, mutta todellinen ongelma. Tutkimusten mukaan kamomilla on hyvä voide peräpukamiin. Käytä roomalaisen kamomillan tinktuuria sitz-kylvyssä peräpukamiin liittyvän tulehduksen vähentämiseksi.

hoitaa lieviä ihoärsytyksiä

kamomilla auttaa usein lievien ihoärsytysten, kuten auringonpolttamien, ihottumien, haavaumien ja jopa silmätulehdusten hoitoon. Se osoitti parantaa haavan paranemista arvioinnissa, johon osallistui 14 potilasta, jotka tehtiin tatuointi dermabrasion. Vaikutukset kuivaukseen ja epiteelin (viimeinen vaihe ihon paranemista) johti siihen johtopäätökseen, että kamomilla auttaa haavan kuivaus ja nopeuttaa epiteelin. Samoin myös muut viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että kamomilla saa aikaan täydellisen haavan paranemisen nopeammin kuin kortikosteroidit.

kamomillan eteerisen öljyn hyödyistä

ennen kamomillan eteerisen öljyn käyttöä testaa aina ihon herkkyys ennen laajamittaista käyttöä ja käytä sitä mahdollisuuksien mukaan jaloille, jos käytät sitä ensimmäistä kertaa. Liika öljyn käyttö voi johtaa ihon herkistymiseen. Toinen huomionarvoinen seikka on se, että pidät sen poissa silmistäsi, korvistasi ja nenästäsi. Myöskään kaikki öljyt eivät ole samoja, joten testaa merkit huolellisesti äläkä koskaan käytä öljyä tavalla, jota sen valmistaja ei suosittele.

selkeä ajattelu

kautta historian roomalaisen kamomillan eteerinen öljy palveli monia eri tarkoituksia. Aiemmin roomalaiset käyttivät öljyä henkiseen selkeyteen ja rohkeuteen sodan aikana. Sen tuoksu on hedelmäinen ja herby, hieman makea ja hyvin rauhoittava.

tehostettu Uni

tehoaakin parhaiten tunteisiin, hermostoon ja ihoon. Ihmiset käyttävät erilaisia kamomillaöljyä vuosisatojen ajan rauhoittaakseen ja valmistautuakseen rauhalliseen uneen, joten se on suosittu öljy käyttää ennen nukkumaanmenoa. Teen nauttimisen lisäksi öljyä voi ripotella myös tyynyyn, peittoihin tai vaatteisiin ennen nukkumaanmenoa.

valaistuminen

kamomillan eteerinen öljy on hyödyllinen hengellisiin tarkoituksiin. Se auttaa esimerkiksi voittamaan masennuksen, pettymyksen ja toivottomuuden, jotta ihminen voi löytää selvyyden. Sen ajatellaan auttavan keskittymään asioihin, joilla on merkitystä elämässään.

kamomilla pyrkii pehmentämään egoa, jotta voisi olla paremmin sopusoinnussa intuitiivisen ohjauskeskuksensa kanssa. Tunneperäisenä tukena se voi auttaa tuomaan rauhallisuuden ja rauhan tunteen, mikä puolestaan voi auttaa sinua luottamaan, saamaan enemmän tyyneyttä ja vapauttamaan kaikki Draamat, jotka viipyvät. Jos et ole näyttelijä, me kaikki kaipaamme vähemmän draamaa!

muut käyttötarkoitukset

• lisää 1-2 tippaa suosikkikosteuttajaasi, shampoota tai hoitoainetta nuorekkaan näköiselle iholle ja hiuksille.
• lisää 1-2 tippaa yrttiteehen tai kuumiin juomiin rentouttaaksesi kehoa ja mieltä.
• levitä tai levitä jalkapohjiin nukkumaan mentäessä levollista yöunta varten.
• lisää myös iholle roomalainen kamomilla eteerinen öljy voiteeseesi tai käytä hyvin pieni määrä kookosöljyyn sekoitettua eteeristä öljyä.

reseptit, joissa käytetään kamomillan eteeristä öljyä

lisäksi tässä on rauhoittavia reseptejä rentouttaviin tuotteisiin, joissa käytetään kamomillan eteerisiä öljyjä.

kylpypommi

Yhdistä seuraavat aineet:

• 8 oz. ruokasooda
• 4 oz. sitruunahappo, maissitärkkelys ja Epsom-suolat
• 3/4 tl. vesi
• 2 tl. Roomalaisen kamomillan ja laventelin eteeriset öljyt
• 2,5 tl. manteliöljyä.

paina muottiin ja anna kuivua 24 tuntia.

käytä sitä kylvyssä aina kun haluat rentouttavaa aikaa!

Sleepy time spray

Yhdistä seuraavat aineet pieneen suihkepulloon :

• Noitapähkinän eteerinen öljy
• 10 tippaa roomalaista kamomillan eteeristä öljyä
• 10 tippaa laventelin eteeristä öljyä
• 5 tippaa villinoranssin eteeristä öljyä

suihkuta sitten lakanoille ennen nukkumaanmenoa levollisempaa unta varten.

rauhoittava salva

yhdistä 1/2 kupin kookosöljyä ja 1/4 kupin mehiläisvahaa ja kuumenna sekoitettavaksi.

jäähdytyksen aikana sekoitetaan 15 tippaa kutakin roomalaista kamomilla-ja laventeliöljyä.

yhteenvetona

kaiken kaikkiaan kamomilla tarjoaa monia terveyshyötyjä iholle ja parittaa hyvin hyvän kirjan kanssa. Nautitpa teestä tai käytät eteeristä öljyä kauneusrutiinisi lisänä, näet upeita tuloksia.

so get started today and let us know how it goes!