lääkärit puntaroivat sitä, että vuoden aloittamisesta kofeiinipitoisella paksusuolen puhdistuksella ei ole hyötyä—ja hyvin todellisia riskejä.
Gwyneth Paltrow ’ n lifestyle-brändi Goop tunnetaan kyseenalaisista terveysneuvoista ja ”wellness” – tuotteiden markkinoinnista, joiden väitteitä ei tiede tue. Sen uusin edistäminen ei ole poikkeus: osana sen 2018 kauneus ja Hyvinvointi Detox opas, sivusto on tällä hetkellä hawking $135 at-home coffee peräruiske kit nimeltään Implant O ’ Rama.
implantti O ’ Rama suositellaan Alejandro Junger, MD, Los Angeles-pohjainen kardiologi ja usein Goop avustaja, ”jos haluat käyttää kotiin järjestelmä ja tiedät mitä teet.”Toiset terveysasiantuntijat sanovat kuitenkin, että minkä tahansa nesteen pumppaaminen paksusuoleen—puhumattakaan nesteestä, joka on sekä kofeiinipitoista että hapanta—ei ole sellaista, mitä pitäisi tehdä kauneuden tai hyvinvoinnin tavoittelussa, varsinkaan ilman ammattilaisen valvontaa.
saadakseen lisätietoa paksusuolen puhdistuksesta ja tästä melko epätavanomaisesta kahvin käytöstä Health keskusteli Georgetownin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun perhelääketieteen professori Ranit Mishorin kanssa. Jos se ei ole ilmeistä, tohtori Mishori ei ole sidoksissa Goop ja ei tue sivuston markkinointia at-home peräruiskeet. Tässä syy.
First things first: mikä on peräruiske, ja miksi ihmiset tekevät niitä?
Yhdysvaltain mukaan. National Library of Medicine, peräruiske on ”injektio nestettä peräaukon kautta paksusuoleen”, joka tunnetaan myös nimellä paksusuolen tai paksusuolen. Paksusuolen puhdistuksen kannattajat uskovat, että ruoansulatuskanavan huuhtelu poistaa myrkkyjä, edistää laihtumista ja parantaa kehon ravintoaineiden imeytymistä. Mitään julkaistuja todisteita siitä ei kuitenkaan ole.
”uskon, että ihmiset etsivät jatkuvasti tapoja tuntea olonsa paremmaksi, ja siihen, että haluaa puhdistaa itsensä ja saada asiat niin sanotusti ulos elimistöstään, on psykologinen komponentti, sanoo tohtori Mishori. ”Mutta sitä tehdään jo, hyvin asiantuntevasti, 24 tuntia vuorokaudessa, 365 päivää viikossa, munuaisten ja maksan toimesta; siksi meillä on suolen toimintaa.”
termejä paksusuolen ja paksusuolen kastelu käytetään joskus synonyymeinä peräruiskeen kanssa, vaikka paksusuolessa viitataan usein kylpylöissä tai terveysklinikoilla suoritettuihin toimenpiteisiin, joissa käytetään paineistettua nestevirtausta sisältäviä koneita. Tri Mishorin mukaan nämä ”äärimmäiset peräruiskeet” lähettävät nestettä syvemmälle ja voimakkaammin paksusuoleen kuin perinteinen peräruiske, joka käyttää vain painovoimaa. (Implantti O ’ Rama, jos sillä on merkitystä, sisältää silikonipumpun, joka ”mahdollistaa nesteen työntämisen sisään pienellä voimalla, toimittaen nesteen paksusuolessa korkeammille alueille.”)
liittyvä: Tom Brady vs. Gwyneth Paltrow: kenen Hyvinvointi neuvoja on enemmän Bonkers?
Peräruiskeilla voi joskus olla terveyshyötyjä
on olemassa muutamia tilanteita, joissa lääkäri saattaa määrätä peräruiskeen, sanoo tohtori Mishori, kuten ennen kolonoskopiaa tai ruoansulatuskanavan leikkausta. ”Jos meidän täytyy visualisoida tai päästä käsiksi alempaan ruoansulatuskanavan, voi olla hyödyllistä puhdistaa se etukäteen”, hän sanoo.
peräruiskeet voidaan myös suorittaa hoitoon tapauksissa vaikea ummetus, yleensä vanhuksilla tai niillä, joilla on terveydellisiä edellytyksiä, jotka vaikuttavat niiden kykyyn olla säännöllinen suoliston liikkeitä. Näissä tapauksissa hän kuitenkin suosittelisi vain lääkärien tai terveydenhuollon ammattilaisten tekemiä peräruiskeita—ei kylpylöiden tai DIY-laitteiden.
useimmat terveet ihmiset eivät tarvitse niitä-ja voi olla myös vaaroja
tohtori Mishori on puhunut paksusuolen puhdistusta vastaan jo vuosia; itse asiassa hän oli mukana kirjoittamassa 2011 tieteellistä katsausta, joka julkaistiin Journal of Family Practice-lehdessä, jossa todettiin, että lääkäreiden ”tulisi neuvoa potilaita, että paksusuolen puhdistuksella ei ole todistettuja etuja ja monia haittavaikutuksia.”
hän kertoo, että arvostelun kirjoittamisen jälkeen hän alkoi saada puheluja asianajajilta, jotka edustivat suolihuuhtelun vuoksi loukkaantuneita potilaita tai menehtyneiden tai kuolemanrajakomplikaatioiden kokeneiden ihmisten omaisia. ”Ne ovat todennäköisesti haitallisempia kuin tiedämmekään, koska useimmat näistä tapauksista eivät pääse tieteelliseen kirjallisuuteen.”
peräruiskeet ja paksusuolen tulehdukset voivat ärsyttää suolikanavan limakalvoa tai aiheuttaa haitallisia bakteereja ja tulehduksia, hän sanoo. On myös riski, että peräsuoleen työnnetty putki voi lävistää suolen. Vaikka terveysriskejä ei olisi, hän lisää: ”en voi kuvitella, miksi terve ihminen haluaisi tehdä näin.”
samaa mieltä on Healthin lääketieteellinen päätoimittaja Roshini Raj. ”Jos kärsit ummetuksesta, on parempi juoda enemmän vettä, lisätä kuidun saantia ja keskustella lääkärin kanssa, jos nämä toimenpiteet eivät toimi”, hän kertoi Healthille sähköpostitse. (Lue hänen koko ottonsa paksusuolen puhdistuksesta täältä.)
saadaksesi huippujuttumme toimitettua sähköpostiisi, Rekisteröidy Healthy Living newsletteriin
ja entäpä kahviosuus?
kahvissa on runsaasti antioksidantteja, ja lukuisat tutkimukset viittaavat siihen, että sen säännöllisellä juomisella voi olla todellisia terveyshyötyjä. Mutta Toht. Mishorin mukaan mikään ei viittaa siihen, että paksusuolen huuhteleminen kahvilla tarjoaisi mitään samoja etuja.
”uskon vahvasti kahviin, mutta en näe syytä laittaa sitä kehoon muualta kuin suusta”, hän sanoo. On totta, että aineet voivat imeytyä ruoansulatuskanavan kautta, hän lisää, mutta se ei ole välttämättä hyvä asia. ”Sillä on potentiaalia kohottaa bakteerien ja elektrolyyttien hyvin herkkää tasapainoa ja se voi vaikuttaa kehoon arvaamattomilla tavoilla”, hän sanoo. Myös kahvihöyryt on yhdistetty ainakin kahteen kuolemantapaukseen.
Tri Mishori ei ole ainoa, joka ajattelee näin. Ob-gyn ja usein Goop kriitikko Jen Gunter, MD, bloged noin kahvin peräruiskeet hänen verkkosivuilla viime viikolla, kutsuen käsite paksusuolen kastelu ” fake medicine.”Ja vaikka ei ole olemassa tietoja, jotka viittaisivat siihen, että javan lisäämisellä sekoitukseen olisi mitään todellisia terveyshyötyjä, hän kirjoittaa, ”on paljon raportteja kahvin peräruiskeen aiheuttamista peräsuolen palovammoista.”
kaikki Digestive Health-lehden aiheet
ILMAINEN jäsenyys
Hae ravitsemusohjausta, hyvinvointineuvoja ja terveellistä inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys