brittitutkimus totesi, että kaakaon sisältämä yhdiste toimii paremmin yskänlääkkeenä kuin perinteiset lääkkeet—mutta se ei tarkoita, että suklaapatukka helpottaisi oloasi.
lähes kaikki perheessäni ovat tällä hetkellä sairaita jonkinlaisella flunssalla ja yskällä. Äiti varmasti ajatteli olevansa avulias, kun hän jakoi tällä viikolla Facebookiin kirjoituksen uudesta yskänhoitokirjasta, jota emme ehkä olisi kokeilleet: suklaasta.
hänen jakamansa postaus on yksi vain monista nykyään verkossa kiertävistä cure-a-cough-with-chocolate-artikkeleista, joista suurin osa perustuu Daily Mailin vuonna 2016 julkaistuun kolumniin. Olet ehkä nähnyt tai jakanut nämä, samoin: Kansainvälisen yskäntutkijan kirjoittamassa kolumnissa sanotaan, että kaakao on ”tavallista yskänlääkettä tahmeampaa ja viskoosia enemmän, joten se muodostaa pinnoitteen, joka suojaa kurkun hermopäätteitä, jotka laukaisevat yskänhimon.”
suklaan ystävänä (ja nykyisenä yskän uhrina, joka ei vain hellitä) otsikot vaikuttavat varmasti lupaavilta. Mutta täällä terveysalalla tiesimme, että meidän pitäisi katsoa vähän syvemmälle. Tutkimme asiaa ja ilmoittauduimme itse huhun lähteelle. Tässä on totuus tämän äkillisen viraaliväitteen takana.
sukua: 7 syytä, miksi et voi lopettaa yskimistä
siitä suklaa-ja yskäntutkimuksesta
suurin osa suklaan ja yskän ympärillä olevasta hälinästä on peräisin vuonna 2016 ilmestyneestä Daily Mailin artikkelista, jonka on kirjoittanut Hullin yliopiston sydän-ja hengitystietutkimuksen johtaja ja kansainvälisen Yskäntutkimusseuran perustajajäsen Alyn Morice.
artikkelissa Toht. Morice viittaa jännittävään uuteen tutkimukseen—”laajimpaan tosimaailman tutkimukseen käsikauppalääkkeestä, johon jokainen on ryhtynyt Euroopassa”, hän kirjoittaa, ja se ”todistaa, että uusi kaakaota sisältävä lääke on parempi kuin tavallinen linctus.”(Linctus on toinen sana lääkkeelle siirappimuodossa.)
tässä kliinisessä tutkimuksessa, joka julkaistiin myöhemmin BMJ-lehdessä, 137 potilasta pyydettiin ottamaan joko uutta kaakaopohjaista lääkettä (myydään nykyään Yhdistyneessä kuningaskunnassa Unicough-nimellä) tai tavanomaista, yleisesti käytettyä yskänlääkettä seitsemän päivän ajan tai siihen asti, kunnes heidän yskänsä hävisi.
”päähän kohdistuneessa vertailussa havaittiin, että suklaapohjaista lääkettä käyttävien potilaiden tila parani merkittävästi kahdessa päivässä”, tohtori Morice kirjoitti Daily Mailissa. Unicough-lääkettä otettaessa sekä yskän esiintymistiheys että unen häiriintyminen paranivat, ja ” kaksi kertaa niin moni sitä ottanut potilas pystyi lopettamaan hoidon aikaisin, koska heidän yskänsä oli parantunut.”
tohtori Morice huomauttaa, että tämä ei ole ainoa tutkimus, joka yhdistää suklaan ja yskän lievityksen: Jo vuonna 2004 tutkijat julkaisivat havaintoja siitä, miten teobromiini—sama kaakaopohjainen yhdiste, jota käytettiin Unicough ’ ssa-toimi kodeiinia paremmin (ilman sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta) yskänrefleksin tukahduttamisessa.
aiheeseen liittyvää: 7 erilaista yskää ja mitä ne voivat tarkoittaa
joten voiko suklaa todella auttaa?
vuoden 2017 tutkimuksessa, jossa tohtori Morice toimi konsulttina ja toisena kirjoittajana, todettiin, että kaakaopohjainen yskänlääke vähensi yskäntiheyttä ja unen häiriöitä tehokkaammin kuin perinteinen siirappi. Kumpikaan lääke ei kuitenkaan onnistunut vähentämään merkittävästi yskän vaikeusastetta kolmen päivän kuluttua.
lisäksi tohtori Morice kirjoitti Daily Mailissa, että kaakaopohjainen lääkitys ei todellakaan ole sama asia kuin suklaakarkki tai-juoma. ”Suklaan juomisella ei ole samaa vaikutusta, koska kaakao ei ole kosketuksissa kurkkuun tarpeeksi kauan, jotta se muodostaisi suojaavan pinnoitteen”, hän kirjoitti. ”Suklaapalan hidas imeskely voi tuoda helpotusta, mutta luulen, että se, miten suklaayhdisteet toimivat muiden linctuksen ainesosien kanssa, tekee siitä niin tehokkaan.”
tavoitin tohtori Moricen sähköpostilla tällä viikolla, ja kun kysyin häneltä Daily Mailin artikkelista, hän ilmaisi pahoittelunsa siitä, että tarina ”on nyt saanut omanlaisensa elämän.”Unicough Kyllä vähensi yskää tuossa vuoden 2017 tutkimuksessa, hän kertoo Health—lehdelle, mutta tämä johtui pitkälti siitä, että se sisälsi difenhydramiinia-antihistamiinia, joka löytyy Benadryylistä ja useista muista yskä-ja kylmälääkkeistä.
UNICOUGH, jota myydään Britanniassa. siirappina ja imeskelytablettina sisältää myös ammoniumkloridia (yskänlääke) ja levomentolia (joka antaa lääkkeille mintun, viilentävän tunteen). Vastaava Kaakaopohjainen yskänlääke Doctor Cocoa on saatavilla Yhdysvalloissa, mutta sitä markkinoidaan lapsille.
tohtori Morice sanoo Daily Mailin artikkelin ruokkineen muitakin harhaanjohtavia tarinoita aiheesta. ”Nyt tarina toistuu joka vuosi, ja sitä kaunistellaan yhä enemmän”, sanoo tri Morice. Sitä, vähentääkö suklaa itsessään yskää, hän kutsuu väitettä ” täydelliseksi sepitelmäksi.”
liittyvät: 11 kotikonsteja kokeilla, kun yskimistä ei voi lopettaa
mitä sen sijaan kokeilla
Daily Mailin juttu sai yhden asian oikein: yskä voi olla tunnetusti vaikea hoitaa, ja tutkimukset osoittavat, että käsikauppalääkkeet eivät toimi paljon (tai mitään) paremmin kuin placebot. Mutta ne voivat silti rauhoittaa kurkkukipua ja auttaa sinua nukkumaan, joten ne voi silti olla syytä sisällyttää parane pian kuuri.
Yskänasiantuntijat suosittelevat tyypillisesti runsaiden nesteiden juomista ja ilmankostuttimen käyttöä—tai höyryävän suihkun ottamista—pitämään hengitystiet kosteina ja irrottamaan limaa. Monet lääkärit vannovat edelleen hunajan ja sitruunan nimeen myös kuumassa vedessä tai teessä. Leslie Mendoza Temple, MD, NorthShore University Healthsystemin integratiivisen lääketieteen ohjelman lääketieteellinen johtaja, kertoi aiemmin Healthille, että hän suosittelee kanelin, kurkuman, mustapippurin ja jauhemaisen inkiväärin sekoittamista raakaan, paikalliseen hunajaan ja kurkun päällystämistä puolella teelusikalla kerrallaan.
imee yskä tippaa voi myös antaa jonkin verran helpotusta ja auttaa pitämään naarmu kurkun voideltu, ja vähentää meijeri voi auttaa vähentämään liman tuotantoa, joka voi olla polttoaineen yskä. (On syytä mainita tässä, että monet suklaatuotteet sisältävät myös maitotuotteita-jolloin ne voivat itse asiassa pahentaa oloasi, kun olet sairas!)
kaiken kaikkiaan on olemassa runsaasti kotikonsteja ja käsikauppalääkkeitä yskimiseen, jotka saattavat helpottaa oloasi hieman, mutta tiede silti ehdottaa, että lepo ja aika ovat todella parhaita parannuskeinoja. Ja jos yskä ei mene pois itsestään noin neljän viikon kuluttua-tai et pysty paikantamaan perimmäinen syy-keskustele lääkärisi. Sinulla voi olla allergioita, infektio tai jokin muu vakavampi sairaus, joka vaatii lääkärinhoitoa.
saadaksesi parhaat juttumme saapuneet sähköpostiisi, tilaa Healthy Living-uutiskirje
kaikki aiheet flunssassa ja poskiontelossa
ILMAINEN jäsenyys
Hae ravitsemusohjausta, hyvinvointineuvoja ja terveellistä inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys