alla on likiarvo tämän videon äänisisällöstä. Katso yllä olevalta videolta kaikki graafit, kaaviot, grafiikat, kuvat ja lainaukset, joihin Tri Greger mahdollisesti viittaa.
” masennus on heikentävä mielenterveyden häiriö, johon liittyy vaikea elämänlaadun heikkeneminen.”Lääkkeet eivät toimi erityisen hyvin, ja niillä on joukko sivuvaikutuksia. Joten ” etsimällä vaihtoehtoisia masennuslääkkeitä, joilla on asianmukainen teho ja turvallisuus, on välttämätöntä.”On olemassa viherlevää nimeltä chlorella, jota” on käytetty ravintolisänä ja vaihtoehtoisena lääkkeenä ” Aasiassa vuosisatojen ajan. Miksi et testaisi sitä?
satunnaistetussa kontrolloidussa Chlorella-tutkimuksessa vaikeaa masennusta sairastavilla potilailla koehenkilöt satunnaistettiin saamaan tavanomaista hoitoa tai tavanomaista hoitoa sekä 1800 mg klorellaa, mikä on noin kolme neljäsosaa teelusikallisesta päivässä. Ja merkittäviä parannuksia ” fyysiset ja kognitiiviset masennuksen oireet sekä ahdistuneisuus.”
Wow! Mikä sana puuttuu? ”Chlorellan satunnaistettu kontrolloitu koe.”Haluamme satunnaistetun lumekontrolloidun tutkimuksen. Täällä chlorellaa verrattiin tyhjyyteen. Puolet sai erikoiskohtelua, ja toinen puoli ei saanut mitään; täydellinen asetelma lumelääkkeelle, varsinkin kun mitatut tulokset ovat enimmäkseen vain siitä, miten he tuntevat subjektiivisesti. Nyt voisi väittää: ”Katso, niin paljon chlorella maksaisi vain noin 10 senttiä päivässä. Se on terveellistä muutenkin, ja masennus on niin vakava sairaus. Mikset vain yritä?”Hyvä on, mutta haluaisin silti tietää, jos se todella toimii vai ei.
tämä toinen chlorella I-tutkimus kärsi samanlaisesta ongelmasta, mutta sillä oli ainakin objektiivisesti mitattavissa oleva tulos: maksatulehduksen ”merkittävä väheneminen”. Mutta, tässä tutkimuksessa ei ollut verrokkiryhmää ollenkaan. Ehkä he olisivat jostain syystä parantuneet omillaan. Chlorellalla ei ole tehty satunnaistettua kaksoissokkoutettua lumekontrolloitua tutkimusta maksasairauden takia-ennen kuin nyt.
eikä mikä tahansa maksasairaus: ”alkoholiton rasvamaksatauti”, jota lihavuuspandemian ansiosta sairastaa nyt joka neljäs ihminen maapallolla. Katsotaan, auttaako 1 200 mg chlorellaa päivässä. Se on noin puoli tl, lähempänä vain nikkeli päivässä, ja merkittävä lasku maksatulehdus, ehkä koska he menettivät huomattavasti enemmän painoa (noin puoli kiloa viikossa yli kahdeksan viikkoa), mikä selittäisi merkittävää parannusta paastoverisokerit. He päättelevät, että chlorella on ”merkittäviä painoa vähentäviä vaikutuksia” ja ”merkittäviä parannuksia” maksan toiminnassa.
miten olisi kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, lumekontrolloitu Chlorella-tutkimus kolesterolin määrittämiseksi? ”Verrattuna verrokkiryhmään chlorella-ryhmässä havaittiin merkittäviä muutoksia kokonaiskolesterolissa.”Vau, kuinka paljon? Vain 1,6 prosenttia. Mitä?! Ja huomaa, että he sanoivat kokonaiskolesteroli. LDL-kolesterolilla ei ole mitään vaikutusta.
onneksi niin ei muissa tutkimuksissa todettu. Meta-analyysi 19 satunnaistetusta kontrolloidusta Chlorella-kolesterolitutkimuksesta, joihin osallistui satoja koehenkilöitä, havaitsi, että klorellaa käyttävät pudottivat LDL: ää, keskimäärin kahdeksan pistettä, ja jopa laskivat verenpainettaan muutaman pisteen. Neljä grammaa tai enemmän päivässä vähintään kahdeksan viikon ajan tuntuu olevan maaginen kaava. Se tarkoittaisi TW– teelusikallista päivässä. Se on paljon chlorella, mutta jos löydät maittavan tavan ottaa se, se voi auttaa.
tämä on viimeisin: ”ruokavalion kolesterolihaaste.”He pyysivät ihmisiä syömään kolme munaa päivässä muutaman lusikallisen klorellaa kanssa tai ilman. ”Tässä satunnaistetussa lumekontrolloidussa kaksoissokkotutkimuksessa 34 osallistujaa nautti 510 mg ravinnon kolesterolia kolmesta munasolusta samanaikaisesti … Chlorella-annoksen kanssa … tai vastaavan lumelääkkeen kanssa 4 viikon ajan.”Pelkästään kananmunien syöminen nostaa LDL-kolesterolia 14 prosenttia. Mutta chlorella, huomattavasti vähemmän. Siksi chlorella voi olla ” hyödyllinen rooli terveiden kolesterolitasojen ylläpitämisessä.”Toinen tapa olisi olla syömättä kolmea munaa päivässä.
siitä tulee mieleen tämä toinen tutkimus ”Chlorellan kyvyn arvioida karsinogeenisuutta” -syöpää aiheuttavat kemikaalit, joita syntyy paistettaessa, paistettaessa, paistettaessa tai grillatessa lihaa. Chlorella näytti laskevan kehonsa läpi virtaavan kypsennetyn lihan karsinogeenin pitoisuuksia, mutta ei aivan saavuttanut tilastollista merkitystä.
vai mitä on sanottava ” polysyklisistä aromaattisista hiilivedyistä ”-toisesta syöpää aiheuttavien yhdisteiden luokasta, jota esiintyy erityisesti savustetussa lihassa ja savukkeissa ja joka”sisältää – – lukuisia genotoksisia karsinogeenejä”? Chlorella näytti laskevan tasoaan, mutta ei merkittävästi. Silti, jos aiot syödä kinkkua ja munia aamiaiseksi tai jotain, muista lisätä paljon chlorellaa ja tehdä niistä vihreitä munia ja kinkkua.
harkitse vapaaehtoistyötä paikan päällä auttamiseksi.