Coconut is one as one as one of the versatile fruits whose each and every part is used by human uses from food consumption to cosmetics uses. Kookoshedelmästä käytetään sen kuorta, lihaa, öljyä, vettä, maitoa ja puuhiilen lähteenä. Tässä muutamia top käyttötarkoituksia Kookosöljy ja kookosmaito sekä niiden tieteelliset todisteet.
lue myös / Talvinen ihonhoito: Katso Angeleno Guide for Healthy Looking Skin This Winter
Coconut oil benefits
kurkkukipu – Paranna kurkkukipusi kookosöljyllä oil pulling-menetelmällä. vuoden 2017 tarkastelututkimuksessa todettiin, että kookosöljy auttoi taistelussa onteloita vastaan, ientulehdusta vastaan ja yleensä ylläpitämään tervettä suun bakteeritasapainoa suussa (lähde: International Journal of Health Sciences)
lievitä stressiä-Experimental and Therapeutic medicine Journal-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että kookosöljyn käyttö auttoi vähentämään stressiä ja kroonista flunssaa.
ihonhoito-kookosöljyn levittäminen elimistöösi parantaa ihon terveyttä toimimalla suojaavana esteenä ja sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus vuonna 2017 julkaistun tutkimuksen mukaan (lähde: NCBI).
Candida-tämän on oltava yksi hyödyllisiä ominaisuuksia kookosöljyn, koska se taistelee Candida albicans, joka on yhteinen sieni, joka vaikuttaa suurin osa ihmisistä. Todisteet tästä saatiin NCBI: ssä julkaistussa in vitro-tutkimuksessa.
maksasairauksien ehkäisy – Wiley online library-lehdessä vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että kookosöljyllä oli neljän viikon jälkeen parempi vaikutus maksan terveyteen verrattuna niihin, jotka eivät syöneet kookosöljyä ruokavaliossaan.
lue myös / Neitsytkookosöljy: kaikki superruoasta
kookosmaidosta saatavat hyödyt
kookosmaitoa käytetään pääasiassa ruokakäyttöön ja joskus myös kosmeettisiin tarkoituksiin. Sen käyttötarkoitukset laihtuminen, alentaa kolesterolia ja vaikuttaa sydämen terveyteen ovat edelleen kiistanalaisia, mutta tässä on joitakin etuja lukuun ottamatta niitä.
- maitoa vegaaneille – kookosmaitoa käytetään laajalti vegaaniruoissa, koska se on laktoositonta verrattuna tytäryhtiöönsä ”maitomaitoon”. Kookosmaito on täydellinen kastikepohja curryille ja sitä voi käyttää myös monissa jälkiruokaresepteissä.
- Pienennä mahahaavan kokoa – NCBI-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että kookosmaito aiheuttaa mahahaavan pienenemistä huomattavasti enemmän kuin kookosvesi. Havaittiin, että kookosmaito pienensi mahahaavan kokoa 54 prosenttia, mikä oli paljon enemmän kuin mahahaavalääkkeen vaikutus.
sekä kookosöljyllä että kookosmaidolla on omat hyötynsä, ja molemmilla on merkittäviä myönteisiä vaikutuksia ihmisten terveyteen sekä kosmeettisissa että kulutustarkoituksissa.
lue myös / kookosmaito hiuksille: parasta hiusten kasvulle, heikot juuret, & ravinto
lue myös| Kookosmaitoreseptit: tee herkullinen Diwali-juhla kookosmaidolla