tämä on hieno kuva, jossa näkyvät perineumin ja lantion hermot ja näkyy dorsaalinen Klitorishermo sekä Pudendaalihermo ja niiden polku. Hermot rakastavat liikettä. Kun lihaksissa on jännitystä, kudokset ja faskiahermot eivät saa liukua ja liikkua niin kuin ne on suunniteltu ja ne ärsyyntyvät. Samoin, jos sinulla on krooninen tulehdus kroonisesta kivusta, tämä vaikuttaa hermoihin samalla tavalla, ärsyttämällä niitä tulehduksellisella ”keitolla”, joka jää kudoksiisi loukkuun. Hermot myös rakastavat verenkiertoa. Jälleen, jos sinulla on lihasjännitystä ja kudosten rajoituksia sinulla ei ole hyvä verenkierto. Sellaisenaan kroonisissa kiputiloissa verenkierto on myös huono. Harrastukset, kuten pyöräily, tai ammatit, jotka vaativat pitkiä aikoja istumista, voivat vähentää verenkiertoa välilihaan ja pahentaa tilaa. Hermot rakastavat myös tilaa. Ne on suunniteltu kauniisti fantastisiin faskia-ja sidekudoskanaviin. Kun nämä tilat vaarantuvat, hermosi eivät ole tyytyväisiä. Kun palauttaa veren virtauksen, liikkeen ja antaa niille takaisin tilaa, kipu ja ärsytys rauhoittuvat. Seuraava kysymys potilaittemme kielistä on, miten teemme tämän?
on olemassa monia lääkkeitä, joita lääkärisi voi määrätä tähän kipuun. En ole lääkäri, joten en keskustele näistä tässä blogissa. Kokemukseni näistä lääkkeistä on ollut, että ne turruttavat kipua, jotta potilas voi toimia jollain tasolla, mutta jättävät sivuvaikutuksia hoidettavaksi. Lääkitys ei puutu hermoärsytyksen syyhyn, se vain hoitaa oiretta. Muita lääketieteellisiä hoitoja, jotka voivat olla hyödyllisiä ovat pudendal hermo injektiot ja ajankohtainen kipulääkkeitä.
käyttäytymismuutosterapiasta sertifioidulla seksuaaliterapeutilla voi olla valtavasti apua. Koska kivulias klitoris vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan, ja aivot ovat seksin ensisijainen elin, psykologi tai lisensoitu ohjaaja, jolla on kokemusta seksuaalisista häiriöistä/kipuoireista, on erittäin tärkeä hoidossasi. Kun tämä jatkuu kuukausia / vuosia, on usein parisuhdeasioita, joihin on puututtava. Stressi on merkittävä laukaista tämän kivun ja neuvonta on hyvä tapa oppia parempia hoitotekniikoita. Tekemisissä vulvar (se on hieno sana ulkoisen sukuelinten alueella) kipu voi tuntua kiusallista, rajoittaa sosiaalista toimintaa ja suhteita. Jos sinun täytyy ottaa lääkkeitä haittavaikutuksia voi aiheuttaa ongelmia ja stressi tämä rakentaa kenellekään. On erittäin tärkeää hallita tätä.
fysioterapia (minun vuoroni!) on loistava hoito klitorodynialle. Fysioterapeutit ovat asiantuntijoita hermojännityksen, puristuksen, vamman ja kuntoutuksen näitä kivuliaita rakenteita. Lantion fysioterapeutti voi tunnustella pudendal hermo, kun se kulkee Pudendal kanavan (kutsutaan myös Alcockin kanava). Ne voivat tunnustella lantionpohjan lihaksia, joissa on tämän hermon pinnallisia haaroja, selvittääkseen, onko niissä liikaa lihasjännitystä tai kivuliaita laukaisupisteitä. Ne voivat auttaa sinua muokata toimintaa tai käyttää ohjelmia paremmin tarpeitasi ei pahentaa kunnossa. Lisäksi rakastamme kouluttaa! Vietämme suurimman osan ajastamme kouluttamalla sinua tämän alueen anatomiasta ja toiminnasta, jotta voit luottavaisesti palata terveelliseen, kivuttomaan elämäntapaan. Istunnoissamme suoritamme manuaalista terapiaa, joka vapauttaa kireät lihakset ja kudokset vaginaalisesti. Käytämme usein biofeedbackia työkaluna opettaaksemme sinulle, miten voit rentoutua näitä lihaksia eri tekniikoilla. Opetamme sinua vapauttamaan nämä lihakset vaginaalisesti opettamalla puolisoa tai muita merkittäviä, tai käyttämällä laajentimia tai työkalua nimeltä kristallisauva. Opetamme syvähengitys-ja rentoutustekniikoita. Opetamme ryhti-ja vartalomekaniikkaa sekä sitä, miten näitä voidaan muokata, jotta kyseisten kudosten ärsytys vähenisi. Keskustelemme myös seksiasennoista, jotka saattavat olla mukavampia ja vähemmän ärsyttäviä.
kotiin vie viesti on, että älä anna tämän hyvin hoidettavan vaivan mennä, koska siitä on noloa tai epämukavaa keskustella. Ole sinut kehosi kanssa. Tutkin tätä aluetta päivittäin monilla eri naisilla. Klitoris on ruumiinosa, joka on yhtä suuri (mutta ehdottomasti herkempi) käsivarteen, kyynärpäähän tai ranteeseen nähden. Se on suunniteltu kauniisti ja palvelee erittäin tärkeää tehtävää. Vastauksia on olemassa, ja jos et aluksi löydä niitä ensimmäisestä lääkäristäsi, jonka näet, yritä uudelleen! Jos luet tätä olet jo oikealla tiellä! Etsi fysioterapeutti, joka on erikoistunut lantion toimintahäiriö, tai lääkäri, joka on erikoistunut lantion kipua, tai seksuaaliterapeutti. Jokaisella näistä harjoittajista pitäisi olla jokin muu erikoisala, johon he viittaavat, tai työskennellä yhdessä auttaakseen sinua löytämään sinulle oikean vastauksen.
–Sarah Dominguez, PT, MSPT, CLT
tämä blogi on täällä apunasi. Se on laillistetun fysioterapeutin mielipide. Jos koet oireita käsitellään sinun pitäisi hakea apua lääkäri, joka voi diagnosoida ja kehittää hoitosuunnitelma, joka on yksilöllinen sinulle. Jos pidit tästä blogista, tutustu sivustoomme osoitteessa foundationalconcepts.net lisää blogimerkintöjä ja oppia lisää erikoisalaamme PT practice, Foundational Concepts. Seuraa meitä Twitterissä @Sarahmelvicpt tai @Jenn_pelvic_PT ja tykkää meistä Facebookilla osoitteessa Foundational Concepts for updates.