Jaa tämä viesti:
- Jaa Facebookiin
- Tallenna Pinterestiin
- lähetä sähköpostia kaverille
en halua uusia reseptejä. Paitsi että se on tylsää sinulle, se on myös täydellinen kuorsausjuhla minullekin. Kuka haluaa kirjoittaa samasta kaurapuurokulhosta yhä uudelleen?
No, tämän kerran minä teen.
ensimmäisen kerran postasin tämän kanelin munatotipuuron lähes tasan vuosi sitten. Yritin vielä selvittää, mistä blogissani on kyse. Valokuvaustaitoni olivat olemattomat, enkä osannut kirjoittaa helposti seurattavaa elämänohjetta. Mutta te katsoitte kaiken sen yli ja otitte munatotikauran avosylin vastaan. Vastaus oli hämmästyttävä ja ihmiset tuntuivat todella rakastavan maustettua, loma-aamiaista.
olen nyt vuoden haudutellut tuota kaurareseptiä ja olen säätänyt, viritellyt ja hionut sen joulunajan valmiustilaksi meillä. En enää tukahduta kauraani miljooniin täytteisiin kuten alkuperäisessä postauksessa. Nyt annan kauran täysin tasapainoisten makujen loistaa läpi vain hieman textural-koristeella (ja terveellisellä rasvalla ja proteiinilla) joistakin pekaanipähkinöistä.
nämä kaurat ovat mahtavia. Ja ehdottomasti kunnollisen, hyvin kuvatun postauksen arvoinen. Vaikka kuka tietää, tähän aikaan ensi vuonna, saatan ajatella, että tämä viesti on täyttä paskaa. Tällainen on luovuuden kehitys.
ainekset
- 2/3 kupillinen kaurahiutaleita
- 2/3 jalkapallon munatotia
- 1/3 kupin vettä
- 1/4 tl kanelia
- 1/2 tl vaniljauutetta
- 1 iso, kypsä banaani, hyvin ohueksi viipaloitu
- haluttu täyte (pähkinät, kuivatut hedelmät, voi, ruskea sokeri, vaahterasiirappi)
ohjeet
- keskikokoisessa kattilassa, yhdistä kaikki ainekset miedolla lämmöllä. Anna kiehua hiljalleen ja keitä 6-8 minuuttia tai kunnes banaani on pehmeää ja kaura on imenyt nesteen itseensä.
- vatkaa vispilällä kaura voimakkaasti banaanin liuottamiseksi ja pöyhi kaurahiutaleet.
- tarjoa heti halutulla täytteellä.
ravintotiedot:
saanto: 1 servingServing Size: 1 serving
Amount Per annos:Calories: 485täydellinen rasva: 11gsaturated Fat: 5gTrans Fat: 0g tyydyttymätön rasva: 5gkolesteroli: 100mgnatrium: 100mgCarbohydrates: 82gFiber: 9gSugar: 31gproteiini: 16g
at kokonaisuudessaan uskomme, että hyvä ravitsemus on noin paljon enemmän kuin vain Ravitsemustietopaneelin numerot. Käytä yllä olevia tietoja vain pieni osa siitä, mikä auttaa sinua päättämään, mitkä elintarvikkeet ovat ravitsevia sinulle.
mitkä ovat suosikkipuurotäytteesi?
tykkäsin kasata kauran päälle kaikkea muuta paitsi tiskiallasta, mutta viime aikoina olen ollut yksinkertaisuuden suuri fani. Muutama pähkinä tai vähän vaahterasiirappia on vaikea voittaa.