Chicken Stuffed Peppers

jos olet etsinyt vaihtoehtoa perinteisille täytetyille paprikoille, nämä keto chicken – täytetyt paprikat tuovat tähän reseptiin vähähiilihydraattisen ja juustoisen twistin. Silputun tai säilykekanan käyttäminen tekee tästä erittäin helpon reseptin viime hetkellä kasattavaksi. Se on täyttävä ja täysin keto-ystävällinen!

postauksen alareunassa olevassa reseptikortissa on täydellinen ainesosaluettelo ja ohjeet käyttöösi. Ennen kuin vierität sinne, on tärkeää tietoa postitse!

joskus täyteläiset täytetyt paprikat ovat minusta vähän hankalia syötäviä (ja tavaraa). Sen sijaan, että käyttäisit kokonaisen paprikan annosta kohti, tämä resepti viipaloi paprikan puoliksi, pituussuunnassa. Jokainen puolikas täytetään kanaseoksella, paistetaan, täytetään sitten juustolla (ja paistetaan uudelleen muutaman minuutin ajan). Super helppo tehdä tämä paprika kanan resepti 30 minuutissa!

onko tämä broileritäytteisten paprikoiden resepti vähähiilihydraattinen?

Yes! Tämä resepti kana täytetyt paprikat on ehdottomasti alhainen carb ja keto-ystävällinen! Perinteiset täytetyt pippurireseptit tehdään riisiseoksella, mutta tässä käytetään vain sieniä ja kanaa. Se on yhä tyydyttävää!!

on tärkeää syödä kasviksia vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja paprikat ovat kohtuullisesti käytettynä täysin turvallisia (ne ovat myös loistava C-vitamiinin lähde)! Myös sienet ovat hyvin vähähiilihydraattisia!

jotkut reseptit vaativat paljon maitotuotteita, mutta tämä käyttää suhteellisen pienen määrän, kun sen erottaa 6 annosta.

ainekset tähän Kanatäytteiseen Paprikareseptiin

ainekset näiden vähähiilihydraattisten kanatäytteisten paprikoiden valmistukseen ovat melko yksinkertaisia. Ne ovat myös terveellisiä ja vähähiilihydraattisia!

• paprika – viipaloitu pituussuunnassa ja puhdistettu pois.
• silputtu kana – voit käyttää grillikanaa, säilykekanaa tai yksinkertaisesti keittää kanaa ja silppua se.
• sienet-hienoksi jauhettuna. Nämä sekoittuvat kanaseokseen.
• raejuusto-tämä auttaa sideaineena. Jos sinulla ei ole raejuustoa, voit käyttää pehmennettyä tuorejuustoa tai ricottaa.
• kuivattu persilja – I love Litehouse brand!
• valkosipuli-jauheliha
• silputtu juusto – voit käyttää mitä tahansa tyyppiä, käytin mozzarellaa
• suolaa – maun mukaan – käytin 1/4 -1/2 tl, mutta kaikki vaihtelevat sen mukaan, kuinka paljon he pitävät ja eivät pidä suolasta.

**Disclosure** tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, jos napsautat linkkiä sivustomme voi tehdä pienen provision mainostamisesta tämän tuotteen sinulle. Se ei maksa sinulle enemmän ostoksia käyttämällä näitä linkkejä.

vinkit Kanatäytteisten paprikoiden valmistukseen

tätä kanatäytteistä pippurireseptiä tehdessä sitä on aika vaikea sotkea. Tässä kuitenkin muutamia vinkkejä prosessin helpottamiseksi!

ostaessasi paprikaa (voit käyttää mitä tahansa väriä, punainen ja oranssi ovat makeampia) yritä löytää sellaisia, joiden pohjassa on neljä kyhmyä. Nämä antaa tasainen helpommin ja antaa samanlaisia kokoja lopputuotteen.

jos ostat paprikoita pussissa, ne ovat usein hieman pienempiä kuin yksittäin ostaminen. Tässä reseptissä oli kuvia näistä pienemmistä paprikoista.

leikkaa paprika kahtia pituussuunnassa ja leikkaa varsi pienemmällä veitsellä (kuten kuoriveitsellä) ja vedä sitten kalvot ja siemenet, jotka heität pois.

kana-kana, jonka valitset tähän reseptiin, voi tulla useista eri lähteistä. Mainitsin nämä edellä, mutta tarvitset vain silputtua kanaa. Käytin valutettua säilykekanaa, mutta voit käyttää silputtua grillikanaa tai ylijäänyttä kanaa.

Voiko reseptin tehdä etukäteen?

Kyllä! Nämä kana täytetyt paprikat ovat suuria tehty etukäteen. Voit tehdä erän ja pakastaa ne jopa 2 kuukautta! Muista käyttää ilmatiiviitä pakkauksia tai pakastepusseja.

lisää vähähiilihydraattisia reseptejä, joissa käytetään paprikaa

punaista paahdettua kanaa

Lihakuorikakkua

helppo Ratatouille-resepti yhdelle

paistettu Avokadoresepti

Keto-kanapata-piirakkavuoka

Yhdistä keltaiseen Lasivuokaan

teitkö sinä tämän reseptin? Muista liittyä @yellowglassdish-yhteisöön instagram – palvelussa ja merkitä minut kokkauskuviisi! Älä missaa vinkkejä, päivitykset, ja vapaa keittiö printables! Liity sähköpostilistallemme täällä!
voit liittyä myös YGD: n Facebook-yhteisöön! Myös, saada mahtava low carb resepti inspiraatiota Pinterest.

THM: n ystäville tämä on an (S)

Pin tämä Keto kana täytetyt resepti myöhemmin!