Chicken Bog (Paula Deen’ s but W/brown rice, less fat)

Submitted by: LISA0825

Introduction

I love Paula Deen ’ s Chicken Bog, but it is really high in fat and uses white rice. Tein tämän vähemmällä voilla, kananrintalihalla, makkaralla ja ruskealla riisillä. Käytin tavallista rasvamakkaraa, koska mielestäni makkara on tärkein maku tässä reseptissä, mutta käytin sitä vähemmän. Voit käyttää matalarasvaista makkaraa, jos haluat. Voi kyllä lisää makua, mutta sen voisi myös leikata pois, jotta se olisi terveellisempää. rakastan Paula Deen ’ s Chicken bogia, mutta se on todella rasvaista ja käyttää valkoista riisiä. Tein tämän vähemmällä voilla, kananrintalihalla, makkaralla ja ruskealla riisillä. Käytin tavallista rasvamakkaraa, koska mielestäni makkara on tärkein maku tässä reseptissä, mutta käytin sitä vähemmän. Voit käyttää matalarasvaista makkaraa, jos haluat. Voi kyllä lisää makua, mutta sen voisi myös leikata pois, jotta se olisi terveellisempää

minuuttia valmistusta: 15
minuuttia kypsentämistä: 60
annosmäärä: 4

ainesosat

    kananrinta, ei ihoa, 12 unssia
    Chappell Hill Alkuperäinen Savumakkara, 5 oz
    sipuli, tuore sml, .5 annosta (poista)
    parempi kuin Bouillion Chicken Base, 1 tl
    Kreolimauste, Tony Chachere 8oz/227 gm 0,25 tl
    Nature ’ s Seasons-mausteseos, 0,25 tl
    ruskea riisi, pitkäjyväinen, 1 kuppi
    voita, suolattu, 3 rkl
    vettä, 2 kuppia

ohjeet

keitä kanaa 2 kupissa vesi mausteliemellä. Kun valmis, poista lämpöä. Kun olet jäähtynyt, leikkaa tai vedä pieniksi paloiksi. Lisää veteen sipuli, viipaloitu makkara, voi, mausteet ja laakerinlehti. Kiehauta. Lisää riisi. Anna palaa kiehumaan. Laita kansi potin ja vähentää lämpöä alhainen hauduta 35-55 minuuttia, tarkista silloin tällöin, jos riisi on tarjouksen. Jos kaikki vesi on imeytynyt, lisää muutama unssi lisää. Sen pitäisi olla hieman soupy tai tahmeaa, ei kuivaa. Sekoita kuutioitu kana takaisin joukkoon ja anna istua, kunnes se kuumennetaan kauttaaltaan.
annoskoko: tekee 4 10-oz annosta
Annosten määrä: 4
resepti lähettäjä SparkPeople käyttäjä LISA0825.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.