Kihtipotilaat tietävät hyvin, että leimahduksen aiheuttama kipu ei ole vain tuskallista, vaan voi aiheuttaa syvää masennusta. Kuvittele, että isovarpaasi tai nilkkasi on tulehtunut ja turvonnut, ja pelkkä tuulettimesta tuleva ilma voi aiheuttaa lisää intensiteettiä kipualueille. Ja tämä johtaa siihen, että kihdin uhri soittaa sairaana töistä ja menettää mahdollisesti päiviä tai viikkoja ilman palkkaa. Kihti on jotain sairastuneille pitäisi ottaa hyvin vakavasti, koska kihti voi mahdollisesti tappaa sinut.
se on muoto niveltulehdus aiheuttama ruokavalion runsaasti puriineja, että kun se pääsee ruoansulatuskanavan se muuttuu kristalli muodostaen virtsahapon, joka kulkee verenkiertoon ja sitten asettuu kuin terävä neula kuin aseita, jotka hyökkäävät nivelet, missä tahansa jalka käteen, ja olen nähnyt ystävä saada kihti päähänsä, ei ollut hauskaa olet kuullut, että oikea, hänen päänsä oli turvonnut, ja hänen kasvonsa tuli kiiltävä, ja kivulias. Kihti on kuin paholainen, joka hyökkää sinua vastaan, – saadakseen sinut toimintakyvyttömäksi, – ja istuttaakseen sinut alas pitkäksi ajaksi, – jotta et pääse töihin, et voi olla hedelmällinen, et kihtikipuisena.
ruokavalio, pääasiassa eläinproteiinit, voi aiheuttaa kihtiä, rikas liha, kuten hyvin marmoroitu ja huonosti keitetty naudanliha, elimellinen liha, sianliha, jopa osa siipikarjasta ja jopa osa kaloista voi sisältää suuria määriä puriineja. Joten mikä on turvallista kihti sikäli kuin ruokavalion? Jokainen on erilainen, kaikki eivät ole samanlaisia, sairastuneen on pidettävä päivittäin kirjaa syömästään ruoasta ja sieltä leikeltävä, mikä on saattanut aiheuttaa voimakkaan leimahduksen.
itselleni vähärasvaisen proteiinin ateria on turvallinen, kuten grillattu kananrinta, kevyesti maustettuna hieman suolalla ja pippurilla sekä ehkä yrteillä ja mausteilla. Rinta on sääriosaa kevyempi, tutkimusten mukaan broilerin tummassa lihassa voi olla runsaasti puriineja, ja vähäinen määrä rintalihaa aterialle on OK. Ottaen kärsijä syö paljon vihanneksia, ja joitakin hedelmiä ja tietenkin paljon vettä huuhdella virtsahapon.
ei ole mitään takeita siitä, etteikö vähärasvaisen kananrinnan syöminen aiheuttaisi kihtiä, mutta sen pitäisi olla turvallista useimmille ihmisille, erityisesti niille, jotka syövät paljon runsasta naudanlihaa tai sianlihaa. Jos olet yksi niistä, on aika miettiä uudelleen eläinproteiinin saanti, muutos syöminen rikas liha kevyempi leikkauksia. Tehdään yksinkertainen kananrintaresepti.
grillattu kananrinta (Kihtiystävällinen)
1 iso luuton ja nahaton kananrinta
1 kuppi appelsiinimehua
1 valkosipulinkynsi
1 tl. hienonnettua timjamia
1 rkl. etikka
1 tl. jauhettu sipuli
2 tl. soijakastike
1 tl. seesamiöljy
kulhossa, sekoita ensin kaikki ainekset ja marinoi sitten kananrinta yön yli jääkaapissa.
ohjeet:
1. Kuumenna grilli keskilämmöksi
2. Poista kana marinadista, anna seistä huoneenlämmössä noin 20 minuuttia.
3. Grillaa kanaa siinä, missä iho oli ensin puoli alaspäin, grillaa noin 7 minuuttia, käännä se sitten ympäri ja grillaa toiset 7 minuuttia. Tarkista doneness lämpömittarilla, jos se lukee noin 160 se on hyvä syödä.
4. Ota marinadi ja laita se kattilaan, kuumenna pannulla suurella lämmöllä, kiehauta, varmista, että se on erittäin kuuma tappaa kaikki bakteerit. Kun kuuma, kaada marinadi päälle joitakin kana paloja, syödä kun tarjoillaan estää ruokamyrkytys.
