Catching kannanotot Baseball Skills & Drills

viittojen ANTOASENTO

viittoja annettaessa siepparin tehtävä on antaa vain syöttäjän (ja keskimmäisen sisäpelaajan) nähdä merkit. Tätä varten sieppari asettaa hanskan vasemman polven ulkosyrjälle. Tämä estää kolmospesän valmentajaa varastamasta merkkejä. Viittoja antavan asennon tulisi olla hyvin rento, jolloin sieppari istuisi varpaillaan ja polvet pysyisivät tiukkana. Nuorilla sieppareilla on taipumus avata jalkansa liian leveäksi, jolloin vastapuolen pelaajat ja valmentajat näkevät annettavat merkit. Paljaan käden kyynärvarren ja ranteen tulee istua kevyesti reidellä, syvällä, suojaavaa kuppia vasten. Jotta syöttöjä ei poimittaisi, siepparin tulisi välttää liian korkeiden tai liian alhaisten merkkien antamista.

VASTAANOTTOASENTOON

merkin antamisen jälkeen siirrytään joko vastaanottoasentoon tai blokkaus – /heittoasentoon. Kun tukikohdassa ei ole ketään ja alle kaksi hutia, sieppari on vastaanottoasennossa. Tämä asento antaa siepparille mahdollisuuden keskittyä yksinomaan pesäpallon kiinniottoon. Ei ole esto tai heitto tarvitaan, kun sieppari on tässä asennossa.

vastaanottavia kannanottoja on monia erilaisia. 12 + – vuotiaille sieppareille (siepparin vahvuudesta riippuen)opetan heitä vastaanottamaan jaloillaan hieman leveämmällä kuin olkapäällä toisistaan. Niiden varpaat osoitti hieman ulos, ja edessä niiden vasemman jalan jopa jalkapöydän oikealla, olen ne rullata sisäpuolelle jalat (suurin osa painosta siirtyy edessä vasemman jalan), kun he saavat alas asentoon. Tämä asento tuntuu kiusalliselta ja luultavasti satuttaa hieman, kun ensin opettelet sen, mutta se sallii siepparin ”pudota-polvi”, josta keskustellaan myöhemmin.

vastaanottoasennossa siepparin selkä on lähes täysin suora. Käsineen tulee levätä mukavasti alemman rinnan edessä – ei liian kaukana siepparin rintasuojasta, mutta ei kuitenkaan liian kaukana ruumiista, johon sieppari ojentaa kätensä. Siepparin hanskakäden ranteen tulisi levätä kevyesti reidellä, muutama sentti ennen polvea. Kyynärpää on taivutettava ilman jännitystä-jätä se mukavan löysäksi. Heittäjän tai paljaan käden pitäisi aina olla selän takana. Koska ei ole uhkaa baserunner etenee tai pisteytys, sieppari voi yrittää kauhoa tai poimia pallo on lika ei esto tarvitaan!

blokkaus/HEITTOASENTO

jos sieppari joutuu käyttämään tätä asentoa, hänen vastuunsa kasvaa dramaattisesti. Siepparin on vielä otettava vastaan, mutta myös estettävä kaikki kannut mullassa ja heitettävä juoksijat ulos, jotka yrittävät varastaa. Blokkausasennossa siepparin on nostettava häntäänsä hieman ylöspäin, jotta hän pystyy blokkaamaan syöttöjä paremmin, vaihtamaan nopeasti ja heittämään kakkospesälle helpommin ja täsmällisemmin. Tätä varten siepparin jalkojen tulisi olla hieman leveämmät kuin ne olivat vastaanottoasennossa. Jälleen kerran sieppari pyörittelee jalkojaan sisään, mutta ei niin paljon kuin vastaanottoasennossa. Sieppari haluaa edelleen olla jalkapalloilla, istumatta kuitenkaan liikaa taaksepäin. Pyrittäessä välttämään erotuomarin näkökyvyn estämistä, älä anna siepparin nousta liian korkealle tässä asennossa.

tässä asennossa paljas käsi istuu hanskan takana eikä selän takana. Näin sieppari voi joko… Tartu nopeasti palloon siirtyessäsi heittääksesi juoksijan ulos tai pidä hanskan takana, kun menet blokkaamaan. Molempien ranteiden tulee levätä siepparin reisissä (tai lähellä reisiä). On erittäin tärkeää, että sieppari ei seiso tasajalkaisena tässä asennossa, koska tämä tekee estämisestä ja heittämisestä vaikeampaa.

lisätietoa saat kirjastani aloittavan syöttäjän valmennus.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.