liittyvät: 7 vinkkiä, joilla voit pysyä nesteytettynä
3. Tiettyjen lääkkeiden ottaminen: kuten aiemmin mainittiin, aina kun rakko pitää kiinni virtsasta, sen sijaan, että se tyhjenisi kokonaan pissatessa, bakteereilla on suurempi mahdollisuus kasvaa ja riskisi saada virtsatietulehdus kasvaa. Jotkin lääkkeet — mukaan lukien antihistamiinit, antipsykoottiset lääkkeet, dekongestantit ja antikolinergiset lääkkeet — voivat saada sinut pidättämään virtsaa. Se ei tarkoita, että sinun pitäisi lopettaa niiden käyttö, tohtori Rabin sanoo. Vain olla tietoinen ylimääräinen riski, juoda paljon vettä, ja yrittää mitätöidä täysin, kun käyt WC.
4. Pyyhkiminen väärällä tavalla: siihen on syy, miksi äitisi opetti sinut pyyhkimään edestä taakse sen jälkeen, kun olet pissannut tai ulostanut. (Jos hän ei, hänen olisi pitänyt.): Vastakkaiseen suuntaan meneminen voi auttaa bakteereja kulkeutumaan peräaukosta virtsaputkeen ja virtsarakkoon, Rabin sanoo. Itse asiassa, kun tutkijat arvioivat käyttäytymismalleja premenopausaalisille naisille, jotka ovat alttiita toistuville virtsatieinfektioille, he havaitsivat, että pyyhkiminen takaa eteen lisäsi riskiä 64 prosenttia ja että valtaosa infektioista (66 prosenttia) johtui E. coli-bakteerista (bakteeri, joka normaalisti elää suolistossa), tutkimuksen mukaan 2018-lehdessä urologia Internationalis.
liittyvät: liiallinen istuminen voi vahingoittaa virtsateitä, tutkimuksen mukaan
5. Menossa läpi perimenopause tai vaihdevuodet: Kun estrogeenitasot alkavat laskea iän myötä, keski-iän naisilla saattaa esiintyä emättimen ja virtsarakon kudosten ohenemista, eivätkä hermot ja lihakset välttämättä toimi yhtä hyvin, mikä voi aiheuttaa vaikeuksia tyhjentää rakko kokonaan, Rabin selittää. Nämä muutokset voivat puolestaan edistää bakteerien kasvua, mikä lisää virtsatietulehduksen riskiä.
liittyvät: virtsarakon oireet voivat haitata seksielämää, tutkimuksen mukaan
6. Ottaa diabetes: Usko tai älä, ottaa diabetes voi lisätä mahdollisuuksia kärsivät UTIs. Tutkimuksissa onkin havaittu, että virtsatietulehdusten yleisyys lisääntyy tyypin 1 diabetesta sairastavilla naisilla, joiden verensokeri pysyy huonona. Ja ihmisillä, erityisesti iäkkäillä naisilla, joilla on tyypin 2 diabetes, joilla on korkea hemoglobiini A1c (merkki keskimääräisestä verensokerista kolmen edellisen kuukauden aikana), on suurempi riski saada virtsatietulehdus, tutkimus on havainnut. Lisäämällä loukkaus kurjuutta, UTI on yleensä yleisempiä, vakavampia, ja vaikeampi hoitaa ihmisiä, joilla on tyypin 2 diabetes, osittain koska korkeampi sokerin määrä virtsassa voi edistää bakteerien kasvua, asiantuntijat huomauttavat.
7. Yllään vähän alusvaatteita: yllään remmi, teddy, tai string-bikinit alusvaatteet voivat tehdä sinusta tuntuu seksikäs, mutta se voi ansaan bakteereja emättimen alueella ja pakkaa herkkä kudos siellä, jolloin olet alttiimpi emättimen infektioita ja UTIs. ”Virtsaputkeen, emättimeen ja peräsuoleen johtavien aukkojen välissä on vain pari senttiä tilaa”, Rabin toteaa. ”Tiukat alusvaatteet voivat toimia supertienä, jolla bakteerit pääsevät peräaukosta emättimen alueelle.”