6 mahdollista terveyshyötyjä kookosöljy lapsille

Kuva:

trooppisten alueiden ihmiset käyttävät kookosöljyä ruoanlaittoon, ihon kosteuttamiseen ja hiusten öljyämiseen. Kookosöljyn ravintokäyttöä koskevat tutkimukset viittaavat siihen, että siitä on yleensä hyötyä lapsille (1).

jos lapsesi kuluttaa tai käyttää kookosöljyä ensimmäistä kertaa, etkä ole varma, miten he voivat reagoida siihen, kokeile sitä pieninä määrinä. Mutta jos lapsellasi on ollut allergioita, ota kookosöljy käyttöön lääkärin kuulemisen jälkeen.

tässä viestissä MomJunction kertoo, onko öljy terveellistä lapsille, miten siitä voi olla apua ja kookosöljyn mahdolliset haittavaikutukset lapsille.

Onko Kookosöljy Terveellistä Käyttää Lapsille?

kookosöljyn käyttökohteita ovat joko ajankohtaiset tai ruokavalio. Kookosöljyn ravintokäytöstä on ristiriitaisia näkemyksiä. Harvard T. H. Chan School of Publish Healthin mukaan kookosöljyn tiedetään sisältävän 80-90 prosenttia tyydyttynyttä rasvaa. (2) (3). Se hapettuu hitaasti ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia.

Penningtonin biolääketieteellisen tutkimuskeskuksen mukaan kookosöljyn ainutlaatuinen rasvahappokoostumus ei kuitenkaan näytä lisäävän sydänsairauksien riskiä (4). American Academy of Pediatrics laskee kookosöljyn terveelliseksi rasvaksi ja ehdottaa sen lisäämistä lapsen ruokavalioon (5). Akatemian ehdotus saattaa viitata siihen, että kookosöljyn kohtuukäyttö voisi olla terveellistä lapsille.

kookosöljyn ajankohtaisesta käytöstä näyttää olevan jonkin verran hyötyä. Öljyä pidetään hyvänä hiusten ja ihon kosteusvoiteena (2). Se on runsaasti antibakteerisia ja antibakteerisia aineita. Siten lisää lapsen koskemattomuutta. Muutamilla kookosöljyssä olevilla rasvahapoilla voi olla antifungaalisia, antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia (4).

Mitkä Ovat Kookosöljyn Todennäköiset Hyödyt Lapsille?

kookosöljyllä on todettu olevan seuraavat käyttötarkoitukset.

1. hammashygienia: Toht. Mikrobiologian seuran tutkija Darmin Brady ehdottaa ”entsyymimuunnellun kookosöljyn” käyttämistä hammashygieniatuotteissa vaihtoehtona kemiallisille lisäaineille. Kookosöljy voisi olla luonnollinen vaihtoehto hampaiden reikiintymistä aiheuttavien bakteerien torjuntaan (6). Muutaman pisaran kookosöljyä hierominen lasten hampaisiin voi auttaa.

1. kosteusvoide: iho-ongelmat, kuten ekseema, vaativat säännöllistä kosteutusta. Ekseemassa on tärkeää pitää iho kosteana. Kookosöljy voisi toimia kosteusvoiteena helpottaakseen (7) (8).

1. hyönteiskarkotteet: Erään tutkimuksen mukaan kookosöljy sisältää rasvahappoja, jotka toimivat karkotteena hyttysten ja kärpästen loitolla pitämiseksi (9).

1. hiusten terveys: kookosöljy voisi auttaa kosteuttamaan päänahkaa, aivan kuten ihokin. Tutkimus viittaa siihen, että öljyä voidaan käyttää hiusten täiden vähentämiseen (3).

1. ihon terveys: kookosöljy on antifungaalisia, antimikrobisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat tarjota helpotusta akne, haavat tai vammat iholla (10). Vauvan kehon hierominen kookosöljyllä on hyödyllistä. Voit varovasti levittää muutama tippa kookosöljyä haavan, ihottuman tai vamman alueelle. Se auttaa paranemisprosessissa.

1. aivojen ja sydämen terveys: kookosöljyn rasvahapot voivat olla hyödyllisiä aivoille ja sydämelle (1) (2).

älä käytä kookosöljyä lääkärin neuvon tai hänelle määrätyn lääkityksen korvikkeena. Kysy lapsesi lääkäriltä tai lasten ravitsemusasiantuntijalta, kuinka paljon lapsesi voi syödä kookosöljyä.

Onko Kookosöljyn Mahdollisia Sivuvaikutuksia Lapsille?

kookosöljyllä ei ole merkittäviä haittavaikutuksia lapsille. Joitakin harvinaisia ovat kuitenkin:

• jotkut lapset, jotka ovat allergisia pähkinöille ja maapähkinöille, saattavat olla allergisia myös kookokselle (11).

• lapset, jotka ovat ylipainoisia tai joilla on korkea kolesteroli, voivat harkita kookosöljyn välttämistä öljyn kolesterolipitoisuuden vuoksi.

on tiettyjä harhaluuloja, kuten kookosöljy tummentaa tai vaalentaa ihoa tai se voi auttaa kasvattamaan hiuksia nopeammin tai tiheämmin. Näiden väitteiden tueksi ei ole tieteellistä näyttöä.

puhdas kookosöljy kohtuullisesti nautittuna ja ohjattuna voi olla lapselle eduksi. Mutta jos epäilet sen käyttöä, voit keskustella lääkärisi kanssa.

käytätkö lapsellesi kookosöljyä? Kerro siitä alla olevassa kommenttiosiossa.

Recommended Articles:

• teepuuöljy lapsille: Turvallisuus, Käyttötarkoitukset Ja Sivuvaikutukset
• 14 Turvallinen Ja Paras Eteerinen Öljy Lapsille
• 7 Amazing Benefits Of Olive Oil For Kids
• 11 Health Benefits Of Omega-3 For Kids
• Mamaearth Onion Hair Oil Reviews