Tervetuloa takaisin Vetovoimatohtoriksi.
oletko jumissa satunnaisessa suhteessa kumppanin kanssa, joka ei tunnu kiinnostuneen syvemmästä sitoutumisesta? Voi olla vaikea ymmärtää, miksi rakastaja on sitoutumaton tai miksi nämä sitoutumiskysymykset näyttävät nousevan esiin kerta toisensa jälkeen. Saatat ajatella, että ystävälläsi, jolla on etuja, on ”sitoutumisen pelko”, mikä estää heitä ottamasta vastuuta vakavasta suhteesta tai avioliitosta. Epäröintiin voi olla useita syitä, mutta on myös konkreettisia toimia, joiden avulla voit voittaa sen.
katsaus nykyaikaiseen deittimaisemaan paljastaa, että jokin asenteissamme sitoutumista kohtaan on muuttunut. Nuoremmat miehet ja naiset näyttävät yhä useammin lykkäävän tai välttelevän avioliittoa ja vakavia ihmissuhteita. Myös satunnaiset suhteet ja rakenteet-ystäväpiireistä ja avoliitosta avioliiton ulkopuolisiin synnytyksiin-ovat yleisempiä.
miksi niin moni tuntuu yhtäkkiä sitoutumiskammoiselta? Mikä vielä tärkeämpää, mitä asialle voidaan tehdä? Tutkin tutkimusta varten jotain, joka voisi valaista ongelmaa ja tarjota ratkaisun.
Research on Relationship Commitment
a theory of relationship commitment by Carl Rusbult called Interdependency Theory (KS. Rusbult & Buunk, 1993; Rusbult & Van Lange, 2003) perustuu aiempaan sosiaalisen vaihdon teoriaan, jota erittelin muualla. Tämä teoria esittää myös, että suhteet ovat kustannusten ja hyötyjen vaihtoa kumppaneiden välillä. Se lisää muutamia käsitteitä selittää pitkän aikavälin suhteita ja laajennettuja sitoumuksia. Keskinäisriippuvuusteorian mukaan yksilöt sitoutuvat kumppaniin siinä määrin, että ovat riippuvaisia tästä kumppanista. Riippuvuus johtuu muutamasta tekijästä:
- tyydytystä. Yksilö saa monia etuja, kumppanilta vain vähän kustannuksia.
- vaihtoehdot. Yksilö ei saa tarpeitaan paremmin tyydytettyä muualla.
- sijoitus. Yksilöllä on useita tärkeitä resursseja, jotka on omistettu kumppanille.
nämä tekijät yhdessä niistä johtuvan riippuvuuden kanssa lisäävät sitoutumisen tunnetta—kiintymystä kumppaniin ja halua säilyttää suhde. Rusbultin pitkittäistutkimukset (1987) tukevat tätä mallia. Yli seitsemän kuukauden span arvioida dating suhteet, että tutkimuksessa havaittiin, että lisääntynyt sitoutuminen oli yhteydessä kumppaneiden lisääntynyt tyytyväisyys, laskussa vaihtoehtoja, ja investointien kasvu. Ne, jotka katkaisivat suhteita, sen sijaan osoitettiin merkittävää laskua tyytyväisyys, vähentynyt sijoitus, ja laadun vaihtoehtojen ennen taukoa.
tämä malli näyttää soveltuvan sekä homoseksuaalisiin että heteroseksuaalisiin suhteisiin (Duffy & Rusbult, 1986); kuvaa sitoutumista sekä seurustelusuhteisiin että avioliittoon (Rusbult, 1983; Rusbult, Johnson, & Morrow, 1986); ja ennustaa sitoutumista myös ystävyyssuhteisiin (Rusbult, 1980).
kaiken kaikkiaan henkilöt, jotka sijoittavat johonkin kumppaniin, näkevät vain vähän vaihtoehtoja tarpeidensa tyydyttämiseksi ja ovat (ainakin joskus) tyytyväisiä vaihtoon, tulevat riippuvaisiksi siitä, että kyseinen kumppani täyttää heidän tarpeensa—ja lopulta sitoutuvat niihin.
joten mikseivät nykyiset miehet tai naiset sitoudu?
Keskinäisriippuvuusteoria auttaa selittämään, miksi nyky-yhteiskunnassa yksilöt saattavat usein olla haluttomia (tai motivoitumattomia) sitoutumaan. Viimeaikaiset yhteiskunnalliset muutokset ovat muuttaneet modernia romanttista maisemaa. Tiedämme, että naisten voimaantumisliikkeet ovat vähentäneet naisten riippuvuutta romanttisista parisuhdekumppaneista erityisesti taloudellisten, lastenhoidon ja sosiaalisten tukitarpeiden osalta. Tämä on epäilemättä hyötyä naisille, jotka tunsivat työntää hyväksyä epätyydyttävä tai jopa väärinkäyttöä suhteita (kuten tutkittu Rusbult ja Martz, 1992), mutta se on ollut vaikutuksia naisten motivaatiota sitoutua mahdollisesti terveempiä suhteita samoin.
Rusbult toteaa, että vaihtoehdot ja investoinnit ovat kaksi keskeistä tekijää parisuhteeseen sitoutumisessa. Naiset, joilla on laaja suhde vaihtoehtoja – onko flings, ura, tai sosiaalista tukea-voi olla vähemmän motivoituneita sitoutumaan yhden romanttinen suhde. Samoin ihmiset, jotka ovat omistautuneet useisiin projekteihin, saattavat huomata olevansa vähemmän sitoutuneita romanttiseen elämäänsä.
miehetkin ovat joutuneet selviytymään näistä yhteiskunnallisista muutoksista. Kun naiset keskittyvät enemmän muualle, miehet kohtaavat suurempia mahdollisia kustannuksia ja uhkia sitoutuneissa suhteissa, erityisesti avioeroon, elatusmaksuihin ja perhekäyttäytymiseen liittyen. Joillekin miehille nykyaikaiset suhteet tarjoavat vähemmän etuja ja korkeammat kustannukset, mikä vähentää motivaatiota sitoutua. Tällaiset miehet voivat alkaa tutkia suhde vaihtoehtoja. Kuten toiset tutkijat toteavat, jotkut miehet haluavat täyttää seksuaaliset ja tunneperäiset tarpeensa pornografian ja videopelien avulla. Toiset voivat tavoitella useita sitoutumattomia suhteita ja ystävyyssuhteita sen sijaan, että ottaisivat riskin syvempien sitoumusten aiheuttamista kustannuksista.
tasa-arvoiset, itsenäiset ja homogeeniset kumppanuudet voivat tarjota sosiaalietuuksia, mutta ne eivät ole yhtä tyytyväisiä ja sitoutuneita kuin keskinäisriippuvaisissa ja toisiaan täydentävissä suhteissa. Lopulta, kun molemmat osapuolet todella tarvitsevat toisiaan täydentävillä tavoilla, investoivat toistensa hyvinvointiin ja purkavat priorisointivaihtoehtoja, tyytyväisyys ja sitoutuminen ovat todennäköisempiä tuloksia.
miten lisätä sitoutumista
jos tunnet jumiutuneesi sitoutumattomaan suhteeseen (tai et ole itse motivoitunut syvempään suhteeseen), rohkaise mielesi: se ei ehkä ole sinun vikasi. Yhteiskunnalliset muutokset ovat joskus tehneet romanttisista sitoumuksista vähemmän houkuttelevia yleensä, riippumatta erityisistä ominaisuuksistasi henkilönä. Kuitenkin, vaikka et voi miellyttää kaikkia, on asioita, voit tehdä romanttinen sitoutuminen todennäköisemmin ja houkutteleva muille, jos niin haluat.
seuraa vain keskinäisriippuvuusteorian kolmea päätekijää:
- Etsi täydennyksiä. Parhaimmillaankaan kaikki eivät aio arvostaa sitä, mitä tarjoat (tai ylipäätään halua sitoutunutta suhdetta). Jotkut yksilöt mieluummin vaihtoehtoja, kuten pelaa kentällä, jongleeraus useita romanttisia etuja, jatkaa uran, tai viihdyttää itseään teknologian. Siksi on tärkeää, että löydät jonkun, jota täydennät ja jolla on voimakas halu siihen, mitä tarjoat. Ota aikaa päättää, kuka olet kiinnostunut, vähentää toivelistan ei-neuvoteltavissa, ja etsiä yhteensopiva kumppani. Sinulla voi olla onnea löytää sitoutumista yksilöiden kautta kirkon tai koulun, tai erityisiä Yhteensopivuus sivustot.
- täytä. Ota huomioon kumppanisi tarpeet ja pyri luomaan miellyttäviä vaihtoja. Pidä yllä myös fyysistä ulkonäköäsi ja positiivista persoonallisuuttasi ja jaa ainutlaatuiset ominaisuutesi ja taitosi kumppanisi kanssa. Lisäksi ihmisillä on taipumus karttaa suhteita, jotka ovat ensisijaisesti rankaisevia, joten pyri tekemään suhteistasi palkitsevia kumppanillesi.
- hakevat sijoitusta. Sitoutuminen edellyttää, että kaksi ihmistä jakaa työn. Muista antaa kumppanisi panostaa ja osallistua suhteeseen, ja pitää huolta myös sinun tarpeistasi. Heidän huolehtiva lahjoituksensa sinua kohtaan auttaa lisäämään heidän rakkaudentunteitaan sekä lisäämään heidän kiitollisuuttaan ponnisteluistasi. Myös mielekkään ja jopa hengellisen näkemyksen kehittäminen suhteesta voi auttaa. Edistäminen tällaisia sijoitustekniikoita ovat usein miten ammatillinen matchmakers luoda sitoutunut suhde yhteys.
jos olet niin taipuvainen, on asioita, joilla voit lisätä sitoutumista kumppaneihisi. Erityisesti on tärkeää löytää kumppani, joka on yhteensopiva, joka ei ole liian keskittynyt vaihtoehtoja suhde, ja joka voi tulla riippuvainen siitä, mitä sinulla on tarjota. Sitten, löytää tapoja tyydyttää tarpeensa pienin kustannuksin, kun taas kerroit heille investoida tarpeisiisi ja suhde liian. Ajan mittaan tämä lähestymistapa voi lieventää joitakin vaikeuksia nykyajan suhteita, luoda molempia tyydyttävää, sitoutunut vaihto.
aiemmat Artikkelit
- pitäisikö miesten tai naisten pelata vaikeasti tavoiteltavaa?
- rakastava katsekontakti: miten molemminpuolinen tuijottaminen voi luoda intohimoa
- yksi kysymys voi lisätä mahdollisuuksiasi päästä treffeille