- 1. Easy Lo Mein
- 2. Terveellisiä Broileripannukakkuja
- 3. Aasialainen Hunajakana
- 4. Paistettua naudanlihaa vihreillä pavuilla
- katso tätä!
- I Kid You Not
- 5. Katkarapu ja riisi nuudeli sekoita-Fry
- 6. Kiinalaisia Kananyyttejä
- 7. Lapsiystävällinen naudanliha Lo Mein
- 8. Hunaja-Seesamikana
- 9. Pitkäikäiset nuudelit kanan kanssa
- 10. Terveellinen Seesamikana
- 11. Katkarapuleipä
- 12. Helpot Aasialaiset nyytit Hoisin-Dippikastikkeella
- 13. Kiinalainen Kanasalaatti
- 14. Mu Shu Chicken
- 15. Stir-paistettua katkarapua mausteisella appelsiinikastikkeella
- 16. Kasvis ”Paistettu” riisi
- 17. Katkarapu kuivattua riisiä
- 18. Kiinalainen Appelsiinikana
- 19. Appelsiinikana
1. Easy Lo Mein
Lo mein voi tuntua pelottavalta tehtävältä kaikkien noiden viipaloitujen ja kuutioitujen vihannesten kanssa, mutta hemmetin herkullinen vannoo, että tämä helppo lo mein kestää vain 15 minuuttia alusta loppuun.
2. Terveellisiä Broileripannukakkuja
Potstickers ovat hyvä tapa salakuljettaa vihanneksia tot. Lapset rakastavat poimia ruokaa käsillään ja dunking niitä, joten nämä terveet kana potstickers täydellinen ajoneuvo täyttää lapsesi terveellisiä vaihtoehtoja.
3. Aasialainen Hunajakana
terveellisempi versio kaikkien suosikki noutoruokaa, tämä aasialainen hunaja kana on varmasti tullut perheen suosikki.
4. Paistettua naudanlihaa vihreillä pavuilla
edes nonveggien ystävät eivät voi vastustaa tätä terveellistä naudanlihasuikaleiden ja tuoreiden vihreiden papujen yhdistelmää. Tämä resepti stir-fried naudanlihaa vihreitä papuja on helppo tapa työskennellä joitakin vihanneksia niiden ruokavalioon.
katso tätä!
I Kid You Not
5. Katkarapu ja riisi nuudeli sekoita-Fry
katkaravut ja nuudelit ovat tervetullutta vaihtelua kanaruokiin. Weeliciouslaisen Catherine McCordin mukaan ” tällaisella lautasella yritän esikypsentää vihannekset ja liottaa nuudelit aikaisin päivällä, jotta valmistaminen päivällisaikaan on helppoa.”
6. Kiinalaisia Kananyyttejä
kääri soseutettu jauheliha ja kasvikset pieniin taskuihin. Höyrytä sitten kukkarot, jotta syntyy kiinalaisia kananyyttejä, joissa ei ole paistetun lajikkeen rasvaa.
7. Lapsiystävällinen naudanliha Lo Mein
murto-osalla kiinalaisen noutoruoan hinnasta nämä naudan lo mein-nuudelit ovat hitti kotona. Käyttämällä ohuita spagettinuudeleita perinteisten lo mein-nuudelien sijaan ruokalaji on täydellinen tapa juhlia Kuun Uutta Vuotta-nuudelien sanotaan symboloivan pitkäikäisyyttä.
8. Hunaja-Seesamikana
Kiinalainen ruokavillitys täyttyy helposti tällä hunaja-seesamikanalla, jossa on juuri sopiva määrä makeutta jokaisessa suupalassa.
9. Pitkäikäiset nuudelit kanan kanssa
nämä juhlallinen pitkän elämän nuudelit kana on hauskaa lapsille slurp ylös!
10. Terveellinen Seesamikana
Seesamikana on aina Kiinalainen ravintolaherkku,mutta tämä terveellinen seesamikana vie kaiken syyllisyyden tyypillisesti paistetusta annoksesta, vähentäen sen vain 250 kaloriin annokseen, joka kestää vain 10 minuuttia.
11. Katkarapuleipä
kuka voi vastustaa katkarapujen ja paahtoleivän yhdistelmää, joka esiintyy monien ruokalistojen alkupalaosuuksissa? Tämä kotitekoinen katkarapupaahtoleipä saattaa olla paras maistamamme uudelleenluomus.
12. Helpot Aasialaiset nyytit Hoisin-Dippikastikkeella
tässä on resepti, jonka lapset voivat auttaa sinua valmistautumaan. Nämä helpot Aasialaiset nyytit hoisin-dippikastikkeella ovat maukas tapa aloittaa mikä tahansa ateria.
13. Kiinalainen Kanasalaatti
pilko se! Lapset rakastavat silputun kaalin ja porkkanan rapeutta ja kermaista kastiketta tässä kiinalaisessa kanasalaatissa.
14. Mu Shu Chicken
kiinalaisen noutoruoan suosikkituote, Weeliciousin mu shu-kana sopii täydellisesti kotikokkiin. Tortillojen käyttäminen (koska kukapa lapsi ei pitäisi tortillaan kääritystä ruoasta?) ja valtavat lusikalliset kana-ja vihannesseosta, sinulla on uusi suosikkiruoka.
15. Stir-paistettua katkarapua mausteisella appelsiinikastikkeella
nopea, kevyt sekoitus-fry ja makea sitrushedelmien yhdistelmä appelsiinista ja mauste chilipastasta tekevät tästä sekoitetusta katkaravusta mausteisen appelsiinikastikkeen kanssa varman suosikin.
16. Kasvis ”Paistettu” riisi
lämmittäkää wok! On aika paahtaa ruskeaa riisiä, herneitä, porkkanoita ja munakokkelia ja valmistaa syyllisyydentunnoton ja kuitutäytteinen versio veggie ”paistetusta” riisistä, joka maustetaan vähäsuolaisella soijakastikkeella!
17. Katkarapu kuivattua riisiä
yksi suurimmista ongelmista kiinalaisessa noutoruoassa on se, että niin moni ruoka on paistettu. Weelicious ’ s shrimp unfred rice ottaa öljyn pois astiasta ja täyttää sen vähärasvaisella proteiinilla terveellisemmäksi versioksi.
18. Kiinalainen Appelsiinikana
Damn Delicioyn Kiinalainen oranssi kana on yksi kaikkien aikojen suosikkiruokiamme, ja se on täydellinen sekoitus rapeita puruja ja kirpeää kastiketta!
19. Appelsiinikana
lisää sitrushedelmien makua tähän perheen suosikki käyttämällä luuttomia kuutioita kananrintaa haudutettu appelsiinimehu ja inkivääri kastike luoda väkijoukkoon miellyttävä oranssi kana omassa keittiössä!