olet kuullut sanottavan monta kertaa, että viestintä on ratkaisevan tärkeää hyvien suhteiden kannalta. Harva on eri mieltä siitä, että avoin, rehellinen viestintä on tärkeää—mutta se ei tarkoita, että kaikki olisivat halukkaita tai kykeneviä puhumaan tehokkaasti.
Joten mitä tapahtuu, kun ystäväsi tai rakkautesi ei ole auki ja sinulla on vaikeuksia taivutella sanoja ulos? Kokeile näitä strategioita:
1. Jos tämä henkilö on simpukka, älä ole sorkkarauta. Toisin sanoen toisen avaaminen ei yleensä toimi. Se ei johda mihinkään, mihin vaatia, vedota tai uhkailla. Lempeämmällä lähestymistavalla pääset paljon pidemmälle.
2. Ymmärrä, että monelle avoimuus on pelottavaa. Sulkeutuneet ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että haavoittuvaisuus vaatii tuomitsemista tai hylkäämistä.
3. Luo turvallinen ympäristö. Se, että saa jonkun avautumaan, liittyy siihen, että ihminen tuntee olonsa turvalliseksi ja turvalliseksi.
4. Ymmärtäkää, että joillakin sulkeutuneilla ihmisillä on piilohaavoja. Vaikea kasvatus tai aiemmat Romanttiset katastrofit ovat saattaneet lisätä avoimuuden pelkoa.
5. Tunnista, että jokainen on viritetty eri tavalla. Jokainen ihminen putoaa jonnekin ekstrovertin ja introvertin jatkumoon, vartioituun ja läpinäkyvään. Tämä ei tarkoita sitä, etteikö luontaisesti sulkeutunut voisi oppia avautumaan—mutta se auttaa ymmärtämään tuon ihmisen perusluonteen.
6. Ole liittolainen, älä vastustaja. Voi olla turhauttavaa, kun joku rakkaasi ei suostu avautumaan sinulle. Älä anna turhautumisen tulla uudeksi esteeksi.
7. Ilmaise, mitä avoimuus merkitsee sinulle. Sano vaikka: ”suhteemme on minulle niin tärkeä. Haluan, että meillä on mahdollisimman läheinen suhde.”
8. Varaa aikaa yhdessäololle. Monet ihmiset tarvitsevat aikaa-paljon sitä-tunteakseen vapauden avautua.
9. Nalkutus ei johda mihinkään. Kun näemme jonkun rakkaamme kamppailevan avautuakseen, haluamme auttaa-ja tuo auttamishalu voi joskus saada meidät nalkuttamaan ja tönimään. Se vain turhauttaa teitä molempia.
10. Aseta äänensävy. Varmista, että olosuhteet ja olosuhteet ovat oikeat avoimelle viestinnälle.
11. Korosta empatiaa. Välitä tälle henkilölle ,että” ymmärrät ” mitä hän sanoo ja samaistut hänen tunteisiinsa.
12. Ole roolimalli.”Sanoita omat ajatuksesi ja tunteesi ja anna sitten niille paljon tilaa tehdä samoin.
13. Korosta vakuuttelua. Aina kun hän yrittää olla avoin sinulle, varmista, että välität siitä, miten paljon arvostat sitä.
14. Tavataan puolivälissä. Ei ole realistista tai reilua odottaa kenenkään siirtyvän heti suljetusta täysin avoimeen. Tyydy pieniin edistysaskeliin.
15. Käytä kaikki kuuntelutaitosi. Kukaan ei ole avoin sinulle, ellei hän tiedä, että hän saa täyden ja jakamattoman huomiosi.