- Pinterest 256
- Yummly 82
- fläppitaulu
jos etsit puhtaita syö-salaatinkastikkeita, lue alta 15 herkullista kotikastiketta, joista pidät!
Sisällysluettelo
täydellisen salaatin tekeminen
salaatit ovat maukas tapa saada monipuoliset kasvikset osaksi ruokavaliota ilman, että tuntuu kuin söisi kasviksia.
tykkään tehdä sunnuntai-iltaisin ison kulhollisen salaattia, joten minulla on viikon lounaaksi valmista salaattia.
myös Mason jar ideas-palvelussa on Pinterestissä läjäpäin upeita salaatteja!
täydelliseksi salaatiksi paloittelen tuoretta, rapeaa romaine-salaattia, lisään luomupinaattia ja joskus voisalaattia. Sitten lisään sen ajelluilla porkkanoilla, kuutioiduilla paprikoilla, kirsikka-tai viinirypäletomaateilla, ajelluilla retiiseillä, ja silloin tällöin heitän joukkoon oliiveja tai suolakurkkuja (mikä kuulostaa oudolta, mutta on superhyvää).
suosikkejani salaattiin ovat kotitekoiset krutongit rapeasta ylijääneestä leivästä, grillattu kananrinta, auringonkukansiemenet ja jopa kaprikset.
lehtisalaatti on vain kangas, mutta sillä mitä sen voi muuttaa, on rajattomat mahdollisuudet!
mutta älkäämme unohtako, mikä on kiistatta tärkein osa salaattia… puhdas syöminen salaatinkastike!
Tee omat puhtaat syö-Salaatinkastikeohjeet
hyvä kastike voi tehdä salaatin.
ehkä siksi ruokakauppojen hyllyillä on satoja erilaisia makuyhdistelmiä ja vaihtoehtoja, joista valita.
mutta ennen kuin nappaat yhden, kurkista raaka-aineita. Se on aika pelottavaa.
elintarvikevärit, korkeafruktoosinen maissisiirappi, lisäaineet, kemikaalit, säilöntäaineet ja niin monet muut epäterveelliset asiat, joita ei ollut tarkoitettu ihmisravinnoksi.
joten, kun olet laittanut sen pullon takaisin, piristä, koska on uskomattoman helppoa tehdä oma puhdas syöminen salaatinkastike (Psst – Lue lisää puhtaasta syömisestä-mene tästä)! Se vaatii yleensä vain muutamia ainesosia, joita sinulla todennäköisesti on jo jääkaapissasi tai ruokakomerossasi.
voit napata mukaan myös tämän kätevän salaatinkastikepurkin, jossa on omatekoista kastiketta ja jonka reseptit on kirjoitettu suoraan purkkiin.
15 Clean Eating Salad Dressing-reseptiä
alla muutama puhdas Eating-salaatinkastike suosikkibloggaajiltani (kuvia jaettu, luvalla):
etikka ja öljy Salaatinkastikeohje
Kotitekoinen Elle
Homemade Ranch Dressing Mix
Little House Living
laventeli-ja hunajavinaigrette
keittiö on minun Leikkikenttäni
Granaattiomenavinaigrette-kastike
Annesoikea elämä
kotitekoiset sitrushedelmät Kastike
Wondermom Wannabe
kermainen Mansikkasalaatinkastike
ruokinta Iso
sitruuna-ja Oliiviöljysalaatinkastike
järjestäen 31
kotitekoinen Kreikkalainen salaatinkastike
Wondermom Wannabe
Curred Pekaanipähkinät & Vaahterasiiderikastike
katso Mom Click
Kotitekoinen Misokastike
Wondermom Wannabe
mansikka-ja pinaattisalaatti
Mama vaistot
tulosta
15 puhdas syöminen salaatinkastikkeet
ainesosat
- 2 rkl tuoretta sitruunamehua
- 2 tl dijon-sinappia
- 1 tl sitruunan kuorta
- 1 tl luomusokeriruokoa
- 1/2 tl merisuolaa
- 1 valkosipulinkynsi jauhettuna
- 2/3 dl oliiviöljyä
ohjeet
-
Yhdistä kaikki muut ainekset kuin oliiviöljy ja vatkaa yhteen yhdistetyksi. Hitaasti kaada oliiviöljyä, whisking jatkuvasti, kunnes täysin sisällytetty. Säilytä jääkaapissa käyttövalmiiseen asti.
tässä 5 muuta puhtaan syömisen salaatinkastikeohjetta, joista pidät!
- Honey Sinapp Vinaigrette by the Betwitchin Kitchen
- Clean Eating French Dressing Recipe by the Gracious Pantry
- Ginger and Carrot Japanese Salad Dressing by the Tomato Tort
- Honey unikko Seed Salad Dressing by Midget Momma
Looking for more clean eating recipes? Minulla on kuukauden verran puhdasta syömistä ateriasuunnitelmat, jotka ovat 100% ilmaisia! Tsekkaa ne.:
- Clean Eating Meal Plan-Week 1
- Free Clean Eating Meal Plan-Week 2
- Clean Eating Meal Plan-Week 3
- Clean Eating Meal Plan-Week 4