10 terveellistä ja helppoa Porkkanareseptiä lapsille

Aiotko kokata porkkanoita lapsellesi, mutta mietit, miten houkutella hänet syömään sitä? Voimme ymmärtää. Lapset ja kasvikset eivät jostain syystä tule toimeen. Mutta lasten on syötävä vihanneksia. Mitä voit tehdä? Tarjolla on muun muassa yksinkertainen porkkanakakkuresepti lapsille tai lämmin porkkanakeittoresepti lapsille. Ratkaisu löytyy täältä! Tässä on kymmenen hämmästyttävää porkkana reseptejä lapsille, jotka ovat maukkaita ja terveellistä syödä.

10 helppoa Porkkanareseptiä lapsille:

porkkana-omenasalaatti:

tämä yksinkertainen ruokalaji on täynnä ravintoa. Bonus: se on erittäin helppo tehdä!

ainesosat:

• 8 unssia murskattua ananasta
• 2 hapanta omenaa
• 3 kuppia porkkanaa
• 3 rkl rusinoita
• 3 rkl hiutaloitua kookosta
• 1/3 dl vaniljajogurttia
• 1/3 dl tavallista jogurttia
• 3 rkl majoneesia
• 1 rkl sitruunamehua

miten tehdään:

1. valuta ananasmehu ja kuorruta omenat siihen.
2. ota nyt kulhoon ja yhdistä ananas, porkkanat, rusinat, kookos ja omenat.
3. sekoita pienemmässä kulhossa loput ainekset ja porkkanaseos. Heitä kunnolla.
4. peitä kulho ja säilytä kylmässä.

kermainen Porkkanariisi:

Etsitkö reseptiä, joka tekee terveellisen aterian? Kokeile tätä herkkuruokaa!

ainesosat:

• yhden tölkin kanaliemi
• 1 dl porkkanamehua
• 2 rkl voita
• 1/2 pientä sipulia
• Karkeasuolaa ja jauhettua pippuria
• 1 kuppi pitkäjyväistä riisiä
• 1/3 dl raastettua parmesaanijuustoa
• 3 rkl persiljaa
• voi

miten tehdä:

1. Yhdistä kanaliemi, porkkanamehu ja kaksi kupillista vettä pannulla.
2. laita pannu miedolle lämmölle ja anna kiehua hiljalleen.
3. sulata vähän voita ja lisää siihen sipulia.
4. keitä sipulia viitisen minuuttia miedolla lämmöllä ja lisää sitten suola ja pippuri.
5. nosta nyt hieman lämpöä ja lisää riisi.
6. keitä noin kolme-neljä minuuttia.
7. lisää nyt puoli kuppia kuumaa kanalientä ja sekoita, kunnes se on imeytynyt. Toista vaihe, kunnes riisi on lähes kypsää. Älä ylikypsennä riisiä.
8. lisää loput voi ja parmesaanijuusto.
9. mausta suolalla ja pippurilla ja tarjoile

3. Porkkanakakkupannari:

useimmat lapset rakastavat lettujen syömistä. Tämä helppo porkkanakakkuresepti lapsille täällä vetoaa varmasti makeanhimoon!

ainesosat:

a. pannukakut:

• 1 kuppi yleisjauhoa
• yksi tl leivinjauhetta
• 1/2 tl ruokasoodaa
• 1/2 tl pöytäsuolaa
• 1/2 tl jauhettua kanelia
• 1/2 tl muskottipähkinää
• 1/8 rkl inkivääriä
• 1 muna
• 2 rkl pakattua ruskeaa sokeria
• 1 dl piimää
• yksi tl vaniljauutetta
• 2 kuppia raastettua porkkanaa
• 3 rkl voita

b. Tuorejuuston täytteet:

• 4 unssi tuorejuusto
• 1/4 dl tomusokeria
• 2-3 rkl maitoa
• 1/2 tl vaniljauutetta
• kanelia

miten tehdään:

a. Tuorejuustokastike:

1. Vatkaa tuorejuusto pienessä kulhossa.
2. lisää sokeri, maito, vanilja ja kaneli ja vatkaa yhteen.

b. pannukakku:

1. Ota iso kulho ja vatkaa yhteen jauhot, leivinjauhe, ruokasooda, suola, kaneli, muskottipähkinä ja inkivääri.
2. ota toinen pienempi kulho ja sekoita joukkoon kananmuna, ruskea sokeri, piimä ja vanilja.
3. lisää nyt porkkanat ja sekoita kuivien ainesten joukkoon.
4. sulata seuraavaksi noin yksi rkl voita keskilämmöllä pannulla.
5. ota kauhallinen lettutaikinaa ja kaada se pannulle.
6. käännä kerran ja anna kypsyä, kunnes letut ovat molemmilta puolilta ruskeita.
7. tarjoa tuorejuustokastikkeen kera!

Porkkanalastut:

lapset rakastavat sipsejä. Mutta äitinä haluat syöttää pienokaisellesi terveellistä ruokaa. Tässä kompromissi-terveelliset sipsit!

ainesosat:

• porkkanat
• kookosöljy (tai valitsemasi öljy)
• suola
• pippuri
• kaneli

miten tehdä:

1. viipaloi porkkanat paperinohuiksi.
2. kaada öljy pannulle ja kuumenna keskiliekillä.
3. paista sipsejä, kunnes reunat kihartuvat ja ne näyttävät ruskeilta.
4. Poista pannulta ja laita talouspaperille, jotta ylimääräinen öljy valuu pois.
5. mausta suolalla, pippurilla ja kanelilla.
6. katso, kun ne katoavat muutamassa minuutissa!

porkkana-kookos-Ananasmuffinit:

yhden asian voimme luvata tästä porkkanamuffinssireseptistä lapsille.Lapsesi ahdistelevat sinua tekemään niitä lisää!

ainesosat:

• 2 kupit valkoinen täysjyväjauho
• 2/3 dl ruskeaa sokeria
• kaksi tl kanelia
• 1/4 tl muskottipähkinää
• 1/4 tl inkivääriä
• kaksi tl leivinjauhetta
• 1/2 tl suolaa
• 2 kuppia porkkanaa (raastettu)
• 1/3 kupillista makeuttamatonta kookosta (silputtu)
• 6-unssin ananas kreikkalainen jogurtti
• 2 munaa
• 1/3 dl kookosöljyä
• 1/4 dl maitoa

miten tehdä:

1. Kuumenna uuni 400 asteeseen F.
2. ota muffinipelti käteesi ja vuoraa se paperivuorilla.
3. Ota iso kulho ja lisää jauhot, sokeri, mausteet, leivinjauhe ja suola. Sekoitetaan.
4. lisää nyt porkkanat ja kookos. Sekoita ja kumoa.
5. tarvitset erillisen kulhon, johon voit sekoittaa jogurttia, kananmunia, kookosöljyä ja maitoa. Sekoita hyvin, jotta kaikki ainesosat ovat yhdistyneet hyvin.
6. nyt kun taikina on valmis, levitä se muffinipurkkiin.
7. paista 15-20 minuuttia.
8. anna muffinien jäähtyä.
9. tarjoile!

Vaahteralasitettu Porkkana:

nyt tämä on yksi resepti, joka varmasti saa lapsesi kuolaamaan!

ainesosat:

• 3 pounds porkkanat
• 1/4 dl vaahterasiirappia
• kaksi tbs suolatonta voita
• suolaa ja mustapippuria

miten tehdä:

1. lisää porkkanat, siirappi, voi, 1/3 kuppi vettä, 1/2 tl suolaa ja 1/4 tl pippuria paistinpannulla.
2. kiehauta.
3. vähennä nyt lämpöä ja hauduta, kunnes porkkanat ovat mureaa. Nyt nesteen pitäisi olla pelkkä lasite.
4. ja olet valmis! Anna jäähtyä ja tarjoile!

Porkkanakeitto:

Ostitko lopulta liikaa porkkanoita Marketista? Älä huoli! Tässä on hyvä tapa käyttää ylimääräiset porkkanat.

ainesosat:

• yksi rkl voita
• yksi rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
• yksi sipuli
• yksi varsiselleri
• kaksi valkosipulinkynttä
• yksi tl persiljaa
• viisi kuppia hienonnettua porkkanaa
• kaksi kuppia vettä
• neljä kuppia kana-tai kasvislientä
• 1/2 tl suolaa
• pippuria maun mukaan

valmistustapa:

1. sulata voi ja öljy keskilämmöllä.
2. lisää sipuli ja selleri. Keitä, kunnes ne ovat pehmeitä.
3. lisää nyt valkosipuli ja persilja ja keitä noin 10 Sekuntia.
4. lisää seuraavaksi porkkanat sekä vesi ja liemi.
5. anna hautua noin 25 minuuttia.
6. soseuta keitto tehosekoittimessa tasaiseksi.
7. mausta suolalla ja pippurilla.

Porkkanasose Hasselpähkinä Tapenade:

helppo tehdä, tämä resepti tulee tarpeeseen, kun aika käy vähiin.

ainesosat:

• yksi Pauna porkkanaa
• kaksi punaista perunaa
• kaksi rkl hasselpähkinöitä
• kaksi rkl vihreitä oliiveja
• kaksi tl appelsiininkuorta
• yksi valkosipulinkynsi
• kaksi tl ekstra-neitsytoliiviöljyä
• 1/2 tl suolaa

miten valmistaa:

1. ota tuuma vettä isoon kattilaan.
2. Kiehauta vesi.
3. höyrytä porkkanoita ja perunoita noin 12-15 minuuttia kiehuvassa vedessä. Siihen voi käyttää höyrylaivaa.
4. tuo nyt namia hasselpähkinöitä ja sekoita joukkoon oliivit, appelsiinin kuori, valkosipuli ja yksi rkl öljyä.
5. laita porkkanat ja perunat monitoimikoneeseen sekä yksi rkl öljyä ja suolaa. Sekoita tasaiseksi.
6. koristele hasselpähkinätapenadilla ja tarjoile.

tämä lapsiystävällinen porkkanaresepti jättää pikkuisesi kaipaamaan lisää!

Porkkanakroketti:

rakastamme tätä reseptiä. Niin sinäkin. Kokeile vain!

ainesosat:

• 2 ½ kuppia höyrytettyjä porkkanoita
• ½ munavalkuaista
• ¼ kuppia parmesaanijuustoa
• ¼ dl parmesaanijuustoa
• ½ tl kanelia
• ½ tl sokeria
• suolaa
• pippuria
• kuminaa
• valkosipulijauhetta
• mauste
• korppujauhot päällystämiseen
• persilja

valmistamiseen:

1. sekoita kaikki ainekset keskenään. Jätä kuitenkin leivänmuruja päällystettäväksi.
2. Muotoile seos kartion muotoisiksi porkkanoiksi.
3. pyörittele nyt korppujauhoissa ja aseta vadille.
4. paista kroketteja keskilämmöllä noin 3 minuuttia per puoli.
5. lisää persilja päälle ja tarjoile!

Porkkanaranskalaiset:

Porkkanaranskalaiset? Kyllä, ne ovat juttu!

ainesosat:

• yksi Pauna porkkanaa
• kaksi tl öljyä
• ½ tl suolaa

miten:

1. Tiedätkö, miten ranskanperunat muotoillaan? Leikkaa porkkanat hyvin, jotta saat mahdollisimman lähelle alkuperäistä ranskanperunoiden ilmettä.
2. laita viipaleet öljyyn sekä hieman suolaa.
3. paista 450 ’ F: ssä 10-12 minuuttia.
4. täydellinen välipala on valmis lapsellesi!

ruoanlaitto porkkanat reseptejä lapsille ei ollut koskaan näin hauskaa! Joten, mene porkkana ostoksia ja wow lapsesi kanssa gourmet taitoja ja muita lapsiystävällinen porkkana reseptejä!

tiedätkö mitään muuta terveellistä porkkanareseptiä lapsille? Kerro meille.

Suositellut Artikkelit

• 10 Namia Ja Helppoja Munareseptejä Lapsille
• 10 Helppoa Ja Hauskaa Reseptiä Lapsille
• Top 20 Leipäresepteä Lapsille Joita Voit Kokeilla Tänään
• 15 Söpöä Eväsrasiaa Lapsille