jos valmistaudut kemoterapiaan ensimmäistä kertaa, saatat miettiä, mitä odottaa.
pyysimme Facebook – yhteisöämme jakamaan parhaat neuvonsa kemoterapiaan valmistautumiseen-ja sen mukanaan tuomiin sivuvaikutuksiin. Näin he sanoivat.
1. Lepää vähän
väsymys on yleisin syöpäpotilaiden, erityisesti solunsalpaajahoitoa saavien, kokema haittavaikutus. Lepää siis reilusti ja vältä rasittamasta itseäsi liikaa, vaikka tuntuisitkin hyvältä. Ole kärsivällinen itsesi ja muiden kanssa, koska se voi kestää jonkin aikaa saada takaisin säännöllinen energiatasot. Ja muista, että on OK pyytää apua, jotta voit ottaa rauhallisesti.
2. Pysy nesteytettynä
ripuli,oksentelu ja muut kemoterapian haittavaikutukset voivat aiheuttaa nestehukan. Ei vain tämä voi aiheuttaa sinulle on vähän energiaa, mutta se voi myös aiheuttaa muita terveysongelmia. Joten, muista juoda runsaasti vettä hoidon aikana. Kofeiiniton tee, mehut ja maito voivat myös auttaa. Jos sinulla on vaikeuksia kuluttaa tarpeeksi nesteitä tai pysyä sammutettua, puhu hoitotiimi.
3. Syö silloin, kun voit
kemoterapia voi aiheuttaa pahoinvointia ja ruokahaluttomuutta, joten on tärkeää syödä silloin, kun voit välttääksesi aliravitsemuksen. Muista, että monet ruoka-aineet saattavat maistua erilaisilta hoidon aikana. Joillekin potilaille ruoalla voi olla metallinen jälkimaku kemoterapian aikana ja sen jälkeen.
4. Luo normaaliuden tunne rutiineihisi
pidä kiinni normaaleista rutiineistasi niin paljon kuin mahdollista. Se voi olla niinkin pieni asia kuin pukeutua joka päivä tai syödä perheen kanssa. Nämä rituaalit voivat auttaa viemään ajatukset pois syövästä.
5. Etsi tuki-ja hoitotiimeiltäsi selustasi hoidon kautta
kemoterapian läpikäyminen on rankkaa, joten etsi tukea perheeltäsi, ystäviltäsi ja hoitotiimiltäsi. Lääkärit ja hoitajat tekevät kaikkensa, jotta olosi olisi mukava. Mutta on tärkeää, että kysyt kysymyksiä ja puhut huolia, jotta he voivat auttaa.
6. Pidä ympärillä asioita, jotka tuovat sinulle lohtua
tuo lempipeitto, namia välipala, paras ystäväsi, hyvä kirja tai mikä tahansa tuo sinulle eniten lohtua ja pitää sinut kiireisenä odotellessasi.
7. Pysy pahoinvoinnin edellä
monet potilaat kokevat pahoinvointia kemoterapian aikana ja sen jälkeen. Täytä pahoinvointireseptisi ennen kemoterapiaa ja ota ne ennen hoitoja, jotta ne alkavat vaikuttaa ennen pahoinvointia. Jos pahoinvointilääkkeesi eivät toimi, pyydä lääkäriäsi kokeilemaan toista reseptiä. Se voi kestää muutaman yrittää löytää yksi, joka toimii parhaiten sinulle.
Ulkona istuminen ja raitis ilma voivat myös helpottaa hieman pahoinvointia. Mehujäitä, pastilleja ja purkkaa myös.
8. Pysy positiivisena
joskus pelkomme ovat todellisuutta pahempia, ja jokainen hoitopäivä voi yllättää. Etsi Oman päiväsi positiivisia puolia – niin pieniä ja merkityksettömiä kuin ne saattavatkin tuntua-pitääksesi mielialasi koholla.
9. Varaudu mahdolliseen hiustenlähtöön
useimmilla solunsalpaajahoitoa saavilla syöpäpotilailla esiintyy hiustenlähtöä, joka alkaa yleensä noin seitsemän – 21 päivän kuluttua ensimmäisestä hoitokerrasta. Joillakin hiukset putoavat pois vähitellen, kun taas toiset heräävät Isot möhkäleet tyynyllään. Mutta se, menetätkö hiuksesi, riippuu solunsalpaajahoidon tyypistä ja annostuksesta. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä odottaa ennen hoidon aloittamista, ja tee sitten suunnitelmia siitä, mitä teet, jos ja kun menetät hiukset. Voisit harkita hiusten leikkaamista lyhyeksi tai pään ajelua, kun alat menettää hiuksiasi, esimerkiksi, tai päättää kokeilla huiveja, peruukkeja, turbaaneja tai hattuja.
10. Muista, että kaikkien kokemukset kemoterapiasta ovat erilaisia
saat paljon hyviä neuvoja, kokemuksesi kemoterapiasta ei välttämättä ole sama kuin toisen potilaan. Jotkut ihmiset saattavat haluta pysyä sängyssä päiviä kemoterapian jälkeen, kun taas toiset voivat jatkaa normaalia rutiiniaan muutamassa päivässä. Ja jotkut potilaat menettävät hiuksensa nopeasti, kun taas toiset pitävät hiuksensa pidempään-tai eivät menetä sitä lainkaan.
ota siis rauhallisesti itsesi kanssa, kiinnitä huomiota sivuvaikutuksiisi ja jaa kysymyksesi ja huolesi hoitotiimisi kanssa.
pyydä ajanvaraus MD Andersoniin verkossa tai soittamalla numeroon 1-877-632-6789.