onnelliset ihmiset eivät yritä onnesta. He eivät etsi sitä. Onnelliset ihmiset tulevat onnellisiksi sivujuonteena elämiseen parhaalla mahdollisella tavalla. Kroonisesti onnettomat ihmiset näyttävät haluavan korjata onnettomuutensa ja siten tehdessään he menettävät kaiken mahdollisen. Onnea ei voi jahdata. Sitä ei löydy. Sitä ei voi käsittää. Se tapahtuu, kun kaikki muu loksahtaa paikoilleen.
onnettomuutta ei voi korjata, ellei korjaa sisäistä uinuvaa itseään. Herää sisällä ja tee muutoksia. Onnellisuus liittyy räikeästi tekoihimme, valintoihimme ja viime kädessä ajatuksiimme. Voit tuntea itsesi onnelliseksi vain sen verran kuin mielesi sallii. Korjaa ajatuksesi. Venyttele mieltäsi. Venytä kykyäsi voidaksesi paremmin.
tässä on 10 yleistä asiaa kroonisesti onnettomat ihmiset tekevät ja miten he voivat parantaa elämänsä.
- he kannattavat fatalistisia näkemyksiä elämästä.
- he pysyvät jumissa. He eivät halua muuttua.
- he eivät yritä tarpeeksi.
- he itse deprecate.
- he lukevat, katsovat, kuulevat synkkiä ja masentavia asioita.
- he välittävät siitä, mitä muut ajattelevat.
- he ovat puolustuskannalla.
- he ovat intohimoisia ja ylpeitä (mutta myös itsepäisiä).
- he pitävät kiinni liian pitkään.
- he ottavat itsensä liian vakavasti.
he kannattavat fatalistisia näkemyksiä elämästä.
onnettomat ihmiset päättelevät nopeasti jonkin mahdottomuuden lopullisuuden ennen kuin antavat sille mahdollisuuden toivoon. ”Ihmiset eivät voi muuttua.”Se ei ole korjattavissa.””Olet mennyttä.”Tällaiset uskomusjärjestelmät ovat itsestään rajoittuvia. Ne kaikki sattuvat olemaan pelon ajamia. Ne estävät sinua kokeilemasta vaihtoehtoja, kokeilemasta uusia tapoja, löytämästä kiertoteitä, ratkomasta ongelmia. Tällainen ajattelu estää ihmisiä käyttämästä todellista potentiaaliaan.
”elämäsi onnellisuus riippuu ajatustesi laadusta.”–Marcus Aurelius
suljettu mieli ei voi ratkaista ongelmaa tehokkaasti. Joten olla onnellinen heittää kyytiin kaikki fatalistiset uskomukset ja alkaa olla ennakkoluuloton sen sijaan, ajattelu positiivinen.
he pysyvät jumissa. He eivät halua muuttua.
ymmärrän. Ihmiset tarvitsevat taukoa elämän kiireestä, he heittävät pyyhkeen kehään ja esimerkiksi syövät enemmän, harrastavat vähemmän liikuntaa. Tämä on aika heidän elämässään, kun he tulevat katsoja sijaan osallistuja elämässä. Muutos tarkoittaa työtä ja tuskaa. Se tarkoittaa mukavuusalueelta poistumista. Se tarkoittaa hallinnan menettämistä.
silti on tärkeää harjoitella muutosta, pelon tunnetta ja sen voittamista – koska siitä onni alkaa paistaa läpi. Se tapahtuu, kun et ole keskittynyt löytää onnea, vaan keskittynyt sen sijaan voittaa pelkoa. Ihmisen evoluutio ja kasvu on sitä, missä henkilökohtainen tyytyväisyys ja aikaansaannokset synnyttävät onnellisuutta. Ilman henkilökohtaista kehitystä me odotamme onnen tulevan tekemättä työtä. Tyytymättömyys on oire pidätetystä kehityksestä. Ryhdy siis aktiiviseksi ja ota elämäsi omiin käsiisi.
”uskomaton muutos tapahtuu elämässäsi, kun päätät ottaa hallintaasi sen, mihin sinulla on valtaa sen sijaan, että haluaisit hallita sitä, mitä sinulla ei ole.”- Steve Maraboli
he eivät yritä tarpeeksi.
onneton olo on sama kuin luovuttaisi. Se on valinta, jonka teet joka päivä, ettet yritä jotain. Meidän täytyy kokeilla uusia tapoja, uusia ihmissuhteita, uusia aktiviteetteja, uusia ruokia, uutta tietoa. Meidän on yritettävä löytää itsemme joka elämänvaiheesta. Meidän täytyy yrittää olla paras ihmisemme. Meidän täytyy yrittää palvella.
onni on intohimon löytämistä. Intohimosi on asia, jota rakastat niin paljon, että se aiheuttaa sinulle tuskaa. Onnettomat ihmiset lopettavat liian aikaisin. He eivät anna itselleen kunniaa ja luovuta ennen kunniaa. Kun tiedämme, mistä meidät on tehty, se antaa meille itseluottamusta yrittää useammin.
”rohkeus ei aina pauhaa. Joskus rohkeus on se pieni ääni, joka sanoo, että yritän huomenna uudestaan.”- Mary Anne Radmacher
he itse deprecate.
he toppuuttelevat: ”olen sellainen idiootti.”Tai” olen kauhea ihminen.”Sinun täytyy olla hyvä itsellesi ja se alkaa lopettamalla itse aiheutettu sanallinen pahoinpitely. Onnellisuus syntyy luottamuksesta ja siitä sisäisestä uskosta itseemme. Et voi olla onnellinen, jos et rakasta itseäsi. Jos et rakasta itseäsi, ihmiset aistivat sen eivätkä halua rakastaa sinua. Projisoi ulospäin mitä haluat projisoida sisäänpäin.
”olet rohkeampi kuin uskotkaan, vahvempi kuin miltä näytät ja fiksumpi kuin luulet.”–A. A. Milne
mielenlaatusi on ajatuksiesi tuote, miten kohtelet itseäsi ja miten ravitset itseäsi. Kohtele itseäsi niin kuin kohtelisit rakastasi.
he lukevat, katsovat, kuulevat synkkiä ja masentavia asioita.
jokin niinkin yksinkertainen asia kuin uutinen on luonnostaan masentava. On helppo päästä paikkaan, jossa haluaa kuulla tuomiota ja synkkyyttä maailmasta ja muista ihmisistä. Ohjelmoimme itsemme uskomaan, että elämämme on parempaa kuin kuulemamme kauhutarinat. Ongelma on, että saastutamme mieltämme houkutellaksemme juuri niitä asioita elämässämme. Surulliset Rakkauslaulut ovat mukavia, mutta korreloivatko kuuntelemasi kappaleet suhteidesi tilan kanssa? Mitä tapahtuisi, jos altistuisimme hauskoille, onnellisille asioille?
”ihmiset ovat juuri niin onnellisia kuin he päättävät olla.”–Abraham Lincoln
muuta ajattelutapaasi. Päätä, miltä sinusta tuntuu ja uppoudu onnellisempaan kulttuuriin.
he välittävät siitä, mitä muut ajattelevat.
on mahdotonta olla onnellinen, jos käyttää arvotonta aikaa ulkopuolisten tuomioiden miettimiseen. Selvitä mielipiteesi ja välitä vain siitä. Ei se, miten muut tukahduttavat sinut. Tunne vahva omat uskomuksesi niin, että kun ihmiset tuomitsevat, voit seistä luottavaisena. Aidon minäsi löytäminen vaatii suurta itsetutkiskelua, joten älä tuhlaa aikaa siihen, mitä muut ajattelevat.
”ole rehellinen itsellesi, niin et koskaan kaadu.”- Beastie Boys.
he ovat puolustuskannalla.
sen sijaan, että asioita tapahtuisi, onnettomille ihmisille tapahtuu asioita. Elämä puolustusasemissa ei ole leikkiä onnesta. Älä ota mitään henkilökohtaista. Hyväksy totuus. Opettele hyväksymään se.
”elämä on sarja luonnollisia ja spontaaneja muutoksia. Älä vastusta heitä, se vain luo surua. Olkoon todellisuus todellisuutta. Anna asioiden virrata luontevasti eteenpäin haluamallaan tavalla.”- Lao Tzu
ole avoin ottamaan riskejä, tulemaan luovaksi ja työskentelemään jonkin asian parissa. Pienet saavutukset ovat isoja hyökkäysliikkeitä.
he ovat intohimoisia ja ylpeitä (mutta myös itsepäisiä).
onnettomat ihmiset haluavat tehdä asiat omalla tavallaan. Kun heille annetaan ehdotuksia, he kapinoivat vielä myönteisemmin sitä vastaan, että he ovat oikeassa. Joskus ylpeys tulee tielle. Ylpeys on vain yksi este onnellisuudelle. Ylpeys pitää tarkistaa ja tuhota. Ylpeys on itsekästä ja onnellisuus epäitsekästä. Heidän on oltava avoimia vaihtoehtoisille ideoille ja ratkaisuille. Jos jokin ei toimi, kokeile uutta lähestymistapaa.
”parantuminen merkitsee muutosta; täydellisyys merkitsee muuttumista usein.”–Winston Churchill
nöyränä oleminen on vastaus onnellisuuteen. Tee jotain erilaista, jos haluat erilaisen tuloksen!
he pitävät kiinni liian pitkään.
myrkylliset ihmissuhteet, surulliset muistot, menneisyys, aineellinen omaisuus, keskeneräiset projektit, keskeneräiset tehtävät, sotkuisuus, tunteet, kaunat….lista jatkuu ja jatkuu. Oli se sitten siivoamista, vieroittamista, uudelleenpainostamista tai Mielen tyhjentämistä, on ponnisteltava johdonmukaisesti päästääkseen irti vanhasta, tehdäkseen tilaa uudelle.
”kaikilla muutoksilla, jopa kaikkein hartaimmilla, on melankoliansa, sillä se, minkä jätämme taaksemme, on osa itseämme; meidän täytyy kuolla yhteen elämään ennen kuin voimme astua toiseen.”- Anatole France
yhden oven täytyy sulkeutua, jotta toinen aukeaa! Menneestä kiinni pitäminen ja taaksepäin katsominen, ei eteenpäin, pysäyttää edistyksen ja onnellisuuden. Parasta tapahtuu niille, jotka eivät pidä liian tiukasti kiinni. Päästä irti otteestasi ja katso, miten asiat loksahtavat paikoilleen ilman ponnistelujasi. Usko johonkin muuhun kuin itseesi. Päästä irti hallinnasta.
he ottavat itsensä liian vakavasti.
jos pyrkimyksistään tai olosuhteistaan ei löydy huumoria, otetaan itsensä liian vakavasti. Opettele nauramaan itsellesi ja muille. Kun ihmiset ottavat itsensä niin vakavasti, he eivät ole läsnä. Astu taaksepäin ja hengitä, katso kokonaiskuvaa. Älä ole se ihminen, joka yrittää liikaa! Narsismia tapahtuu, kun uskoo niin vahvasti, että vain omat ominaisuudet voivat tuottaa tyydytystä. Siinä on paljon paineita itselleen. Opettele olemaan nöyrä, ota vastaan apua toisilta.
elämä on liian lyhyt ollakseen niin vakavaa.