Pre-Escalada
Tiza arriba.
AJ: La tiza es una ventaja en la escalada. A menudo les digo a los escaladores nuevos que no hay tal cosa como «demasiada tiza».»Los más de tiza que usted utiliza, secador de sus manos, más fricción que tiene en la roca, y los menos susceptibles su piel es conseguir ampollas, porque sus manos se encontraban en un lugar, de no más de agarre, o vuelva a agarrar varias veces porque se deslice. Tizas antes de tirar de la pared. – Alex Johnson
Aplique Protector Solar con Las Manos De Otra Persona.
AJ: No aplique protector solar con las manos mientras está escalando. Si debe aplicar protector solar, use un aerosol o el dorso de las manos. El agua y la humedad suavizan la piel, lo que la hace más susceptible a rasgarse o desgarrarse. También engrasa y babea las bodegas para todos los que suben después de ti.
Mantener Las Manos Secas.
AJ: Trate de mantener las manos lo más secas posible. El objetivo es no permitir que la piel se sumerja en el exceso de humedad; mantener la piel espesa en las yemas de los dedos para prolongar la escalada durante el día/ semana/viaje. Verás a los escaladores sumergirse en aguas termales o bañeras de hidromasaje con las manos sobresaliendo. (Es un espectáculo bastante divertido. También lavarán los platos con guantes de goma puestos.
Lija Callos & Piel muerta.
AJ: Limar o lijar callos bulbosos. Los callos sobresalientes pueden engancharse en las garras afiladas y abrirse en aletas o ampollas.
CB: Últimamente, he estado muy al tanto de mi cuidado de la piel. Me aseguro de reservar tiempo todos los días o días alternos para limar callos gruesos y cortar la piel muerta. Esto se vuelve más necesario a medida que subes más días seguidos, porque tu piel no tiene tanto tiempo para sanar.