El cóctel de 2.000 años de antigüedad: sabe tan mal como parece but pero funciona.
Me duele la espalda. También lo hace mi garganta, y siento como si un luchador de sumo estuviera sentado en mi cabeza tratando de sacarme los ojos.
Por desgracia, el resfriado común me tiene. Afortunadamente, espero deshacerme de él en 48-72 horas.
Como millones en esta época del año, tengo el error. Pero, gracias a amigos chinos y alemanes y a varios médicos útiles, he encontrado algunos tratamientos efectivos, los más cercanos a las curas con las que he experimentado, que pueden ayudarte a recuperarte más rápido. Sugiero que los prueben en etapas, de los más antiguos a los más recientes, ya que los efectos secundarios tienden a aumentar a medida que incluimos medicamentos modernos.
La Cura China para el Resfriado Común: Simple y Directa
A pesar de algunas locuras como la sopa de aleta de tiburón y las vesículas de oso, los chinos han tenido mucho tiempo para experimentar con el resfriado común.
En Beijing, había dudado del enfoque tradicional chino para reducir la fiebre (atarte con ropa de invierno y obligarte a beber té o agua casi hirviendo hasta que sudes profusamente), que terminó funcionando como un encanto, por lo que he estado dispuesto a probar ideas que podrían tener alguna base clínica.
Las damas, mis cinco madres de alquiler, en el restaurante chino de mi vecindario sugirieron el siguiente remedio para el resfriado de acción rápida (producto final que se muestra en la primera foto de este post), que, para mí, reduce los síntomas como el dolor de garganta y el dolor sinusal en al menos un 50% durante 24 horas.
Paso 1: Obtenga jengibre fresco y la cáscara de naranja de una naranja, preferiblemente orgánica o no tratada con pesticidas. Trader Joe’s o Whole Foods servirán. Las sales de Epsom se explicarán y no forman parte de la receta.
Paso 2: Cortar el jengibre en trozos pequeños y triturarlos con el lado de un cuchillo de cocina grande.
Paso 3: Ponga el agua a punto de ebullición baja (ajuste medio en mi estufa eléctrica) en una olla pequeña e inserte trozos de jengibre. Espera 20 minutos. Nota: para ayudar a aliviar los dolores musculares que a menudo vienen con un resfriado o gripe, prepararé un baño caliente durante estos 20 minutos, pondré toda la caja de sales de Epsom (sulfato de magnesio) y luego remojaré durante 10 minutos antes de regresar a la cocina para el paso 4.
Paso 4: Agregue las secciones de piel de naranja al agua hirviendo y espere 10 minutos más.
Paso 5: Colar y servir. Esté prevenido de que tiene un sabor fuerte y unos pocos toques de miel orgánica ayudarán a aquellos con estómagos de hombre femenino (en este caso, abogaré por hombre femenino). El líquido / té / sopa se almacena bien en el refrigerador, pero sabe 10 veces peor frío.
La Solución Alemana-Alcohol, Por Supuesto!
La solución alemana que me han ofrecido es más fácil de describir:
1. Obtenga un masaje de tejido profundo
2. Té de manzanilla
3. Ron especiado
4. Cama
Sospecho que el ron con especias podría tener un efecto menos del alcohol y más de la canela que se usa típicamente para hacerlo picante. Aunque generalmente se piensa que es viral, el resfriado común a menudo se diagnostica erróneamente o se acompaña de otros tipos de bacterias e infecciones.
Se ha demostrado que la canela inhibe E. Coli y aumenta la sensibilidad a la insulina, entre otras cosas, por lo que la tomo de forma complementaria antes de las comidas si estoy consumiendo ácido alfa lipoico (ALA) como imitador de insulina.
Hablaré de ALA con mayor detalle en otro momento, pero aquí hay un avance de wikipedia: «Se ha demostrado que el ácido lipoico en experimentos de cultivo celular aumenta la absorción celular de glucosa al reclutar el transportador de glucosa GLUT4 a la membrana celular, lo que sugiere su uso en la diabetes.»
Opciones modernas sin receta
Aunque es cierto que los «suplementos», los «medicamentos» y los «alimentos» son en gran medida distinciones legales y no bioquímicas, obtener recetas requiere mucho tiempo y es costoso. Para acortar la duración del resfriado común, uso Zicam oral mist (la administración nasal puede dañar su sentido del olfato) cada 3-4 horas, junto con lo siguiente:
Extracto de ajo (2 cápsulas, 3 veces al día), cultivos de acidófilos probióticos (una cápsula por comida), 3 mg de melatonina antes de acostarse, 8-10 gramos de vitamina C en dosis divididas de 1 g.
No uso equinácea porque he encontrado que la investigación de apoyo es inconsistente y me molesta el estómago. Soy consciente de que algunos investigadores cuestionan las conclusiones de Linus Pauling sobre la vitamina C, pero creo que es debido a una dosificación y espaciamiento insuficientes, ya que es soluble en agua y puede tener una vida media de solo 30-60 minutos.
Desde el punto de vista no ingerible, habiendo sufrido infecciones sinusales desde la infancia, soy partidario de la irrigación sinusal, que implica introducir agua destilada mezclada con sal y bicarbonato de sodio en una fosa nasal y en la otra.
Haré esto cada mañana y cada noche tan pronto como aparezcan los síntomas, y casi elimina la presión intracraneal y el aspecto de ojo negro tan típico de la inflamación de los senos paranasales:
El kit de enjuague sinusal NeilMed.
El último Recurso–Artillería pesada de prescripción
El resfriado común, como se mencionó anteriormente, generalmente se considera una infección viral y se atribuye a cualquier número de rinovirus y amigos: «Los resfriados comunes son causados con mayor frecuencia por una infección por uno de los más de 100 serotipos de rinovirus, un tipo de picornavirus. Otros virus que causan resfriados son el coronavirus, los virus de la parainfluenza humana, el virus respiratorio sincitial humano, los adenovirus, los enterovirus o el metaneumovirus. Debido a los muchos tipos diferentes de virus, no es posible obtener una inmunidad completa al resfriado común.»
Por diversas que sean las causas, hay una combinación de medicamentos, mi santísima trinidad personal, que parece eliminar la mayoría de las variaciones de los problemas respiratorios superiores relacionados con el frío si todo lo demás falla:
De izquierda a derecha: la «Zmax» o azitromicina, un antibiótico (no use esto y acidophilus al mismo tiempo); Flonase o propionato genérico de fluticasona, un parásito nasal antiinflamatorio con poca absorción sistémica de los glucocorticoides; y Pseudovent, un descongestionante y expectorante similar a las tabletas de Primateno.
Todos estos medicamentos tienen efectos secundarios y no deben usarse sin supervisión médica. Sin embargo, si su HMO o su médico no tienen ni idea, no dude en hacer sugerencias. Tenga en cuenta también que uso antibióticos solo cuando está justificado, como en el caso de sinusitis grave y recurrente con causas relacionadas. El uso excesivo no informado de antibióticos puede causar más daño que los esteroides anabólicos, por lo que es necesario hacer una advertencia.
El resfriado común ha estado con nosotros durante milenios y probablemente estará con nosotros durante milenios por venir. No significa que tengas que acostarte y tomarlo. Pruebe algunas de estas opciones, con la guía de un médico cuando sea necesario, y tal vez podamos salvar una víctima más de la temporada de gripe y frío.
Cuotas y finales: Corregí el galimatías
Tenía las extrañas marcas y tonterías fijadas en la popular publicación de» Las 5 mejores razones para Ser un Gato de Todos los Oficios». Ahora es legible de nuevo 🙂