cervicaal slijm

Wat is cervicaal slijm?

cervicale slijm is de afscheiding die u kunt zien in uw ondergoed. Het wordt geproduceerd door klieren in de baarmoederhals en biedt sperma transport evenals voorkomt ziektekiemen uit het invoeren van de vagina. Cervicale slijm is een teken van ovulatie, die verandert in de loop van een cyclus, waardoor informatie over de vruchtbaarheid van een vrouw. Tijdens de onvruchtbare fase blokkeert de dikke ontlading sperms om naar boven te dwalen. Het slijm wordt vochtiger tijdens de vruchtbare fase, waardoor de sperms’ reis naar de baarmoeder en het verhogen van de kans om zwanger te worden.1

Wat zijn de stadia van baarmoederhalsslijm binnen een cyclus?

het cervicale vocht verandert in uiterlijk en kwaliteit als gevolg van hormonale schommelingen tijdens de menstruatiecyclus. De kwaliteit en hoeveelheid worden beïnvloed door oestrogeen en progesteron. De variaties geven precies aan, in welke cyclusfase u zich momenteel bevindt en wanneer de ovulatie kan worden verwacht.

cervicale slijm na de menstruatie

aan het begin van een cyclus na de menstruatie merken de meeste vrouwen weinig of geen afscheiding. Sommige vrouwen hebben zelfs een droog, ongemakkelijk gevoel kort na hun menstruatie. Een paar dagen later, een nat gevoel daar beneden is gebruikelijk. Voor sommige vrouwen, slijm wordt nu zichtbaar en ze kunnen het voelen. De ontlading gedurende die tijd is meestal gelig of witachtig en de consistentie is romig, dik en vaak zelfs klonterig en kleverig.2

de foto toont romig, kleverig, vaak Wittig baarmoederhalsslijm, dat de doorgang van zaadcellen naar de eicel belemmert. Sommige vrouwen beschrijven het als melkachtig of als “cottage-cheese-achtige”.

baarmoederhalsslijm vóór de ovulatie

hoe dichter u bij de ovulatie komt, hoe duidelijker, dunner en transparanter slijm bij de baarmoederhals wordt. Deze verandering wordt veroorzaakt door de verhoogde productie van oestrogeen door de klieren van de baarmoederhals. De ingang van de vagina voelt nu nat, glad en vochtig aan. De vloeistof is rekbaar en ziet eruit als rauw eiwit. De kwaliteit van cervicale afscheiding is het beste wanneer u ovuleert. Het is nu bijzonder gemakkelijk voor zaadcellen om naar de baarmoeder te reizen, en de kans om zwanger te worden is het grootst. Als je een baby wilt hebben, is het nu de beste tijd om seks te hebben.2

de volgende foto toont cervicale slijm dat lijkt op eiwit. Het geeft aan dat je vruchtbaar bent. Het is mogelijk om het uit te rekken tot 5 centimeter zonder te scheuren. Dit wordt “Spinnbarkeit” genoemd – Duits voor spinnability. Rond de ovulatie wordt de vloeistof wateriger en dunner en voel je je nat daar beneden. Onder de microscoop wordt het zogenaamde varensfenomeen, gekristalliseerd zout, zichtbaar.

cervicale slijm na ovulatie

de kwaliteit van cervicale slijm verslechtert, d.w.z. het wordt ondoorzichtig, kleverig en is niet langer rekbaar. De kleur verandert ook weer, en het wordt gelig of Wittig. Soms verdwijnt het helemaal. Er zijn ususally geen veranderingen van het slijm totdat de periode opnieuw begint.2

de foto toont witachtige, klonterige cervicale afscheiding. Sperms vinden nu nauwelijks een manier om door de barrière te komen. Het kleverige baarmoederhalsslijm, dat nu het minst vruchtbaar is, voelt als lijm of pasta.

baarmoederhalsslijm zonder natuurlijke cyclus

vrouwen die hormonale anticonceptiva gebruiken zoals de anticonceptiepil hebben vaak geen afscheiding en merken geen verandering tijdens de menstruatiecyclus. De reden daarvoor is dat de productie van cervicale vloeistof is verbonden met de natuurlijke hormonale processen van een vrouw.2

cervicale slijm tijdens de zwangerschap

hormonale schommelingen tijdens de zwangerschap zorgen ervoor dat de consistentie van het cervicale slijm na de bevruchting verandert. Sommige vrouwen merken een verhoogde slijmproductie en een melkachtige, dunne consistentie. Echter, niet alle vrouwen merken een verandering tijdens de zwangerschap. Het is gebruikelijk dat noch een toename noch een afname van cervicale slijm optreedt na nidatie.

de productie van baarmoederhalsslijm zal waarschijnlijk weken of dagen voor de bevalling toenemen naarmate de baarmoederhals verwijdt. Vlak voor de bevalling, de cervicale vloeistof kan roodachtig zijn als gevolg van gebarsten bloedvaten.3

onderscheidend cervicaal slijm

verwarren opwindvloeistof niet met gewone cervicale vloeistof. De consistentie van arousal fluid is vergelijkbaar met stretchy cervicale slijm-helder en stretchy. Als u opgewonden bent, is de evaluatie van de vloeistof niet betrouwbaar. Als u niet zeker weet met wat voor soort vloeistof u te maken hebt, kunt u het oplossen in water. Arousal fluid lost op terwijl regelmatige ontlading niet optreedt.

abnormale ontlading kan een teken zijn van een ziekte. Het gaat dan gepaard met een sterke geur, jeuk of een branderig gevoel.

hoe cervicaal slijm te observeren

cervicaal slijm kan gevoeld of gezien worden. Beide manieren van observatie zijn belangrijk bij het opnemen van uw cervicale slijm. U kunt de kwaliteit van de cervicale ontlading controleren door een monster met toiletpapier te nemen, het papier te vouwen en tijdens het ontvouwen de consistentie te controleren voordat u daadwerkelijk naar het toilet gaat. Je kunt de kwaliteit ook met je vingers controleren door twee vingers in je vagina te steken.2

stadia cervicaal slijm

cervicaal slijm kan in verschillende stadia worden ingedeeld. Volgens de methoden van natuurlijke gezinsplanning (NFP) zijn er bepaalde afkortingen die de analyse van slijm gemakkelijker maken. Dit zijn de afkortingen voor het betreffende type:

Afkorting Ø

geen zichtbaar of vochtig slijm, geen zichtbaar slijm.

Afkorting t

geen slijm waargenomen, droog gevoel, geen zichtbaar slijm, soms jeukend of oncomfortabel gevoel.

Afkorting f

nat gevoel, geen slijm zichtbaar.

Afkorting S

slijm is dik, witachtig of gelig, klonterig of romig, nat of geen gevoel.

Afkorting S +

slijm is waterig, transparant, rekbaar, zoals eiwit, misschien roodachtig, dun, helder, nat gevoel, vagina voelt glad of geen gevoel.

Afkorting S+H

de laatste dag de beste baarmoederhalsslijmkwaliteit (type s+) voordat de kwaliteit verslechtert. Het kan alleen achteraf worden gedetecteerd. Het heet cervicale slijm piek.

welke cervicale Slijmkwaliteit moet Ik gebruiken?

cervicaal slijm kan gedurende de dag veranderen. Het is belangrijk om het resultaat voor elke dag in de avond te noteren en de beste kwaliteit te kiezen die je op die dag hebt gedetecteerd.

het registreren van baarmoederhalsslijm kan in het begin een uitdaging zijn. Zorg ervoor dat je altijd opschrijven wat je waarneemt, ook al verschilt het van wat je ontdekt in het verleden cyclus.

hoe baarmoederhalsslijm

te evalueren om uw gegevens over baarmoederhalsslijm te kunnen evalueren en om uw vruchtbare dagen te kunnen bepalen, is het noodzakelijk om uw piek in baarmoederhalsslijm te identificeren. Deze piek kan alleen achteraf worden gedetecteerd omdat het de laatste dag van de beste slijmkwaliteit is.

cervicale Slijmpiek

als u gedurende 3 dagen de beste slijmkwaliteit S+ waarneemt en dan op dag 4 de kwaliteit verslechtert, moet DAG 3 worden gemarkeerd als de cervicale slijmpiek s+H.

de volgende grafiek geeft het verband weer tussen de verschillende consistentie van cervicale vloeistof, de temperatuur en de dag van de ovulatie. In dit voorbeeld kunt u zien dat de beste slijmkwaliteit werd gedetecteerd op de 15e dag van de cyclus. Dit was de 3e dag van het Type S+.

cervicale Slijmkwaliteit vruchtbaar

een slijmpiek kan echter alleen worden bevestigd als de kwaliteit 3 dagen achter elkaar slechter is. De grafiek laat dit zien: een verslechterde kwaliteit (S, F en Ø) werd gedetecteerd gedurende 3 dagen na S+H. volgens dit voorbeeld begint de onvruchtbare fase op dag 19. Door het evalueren van uw ontslag elke maand, zult u veiliger worden in het bepalen van uw vruchtbare fase.

de piek van het baarmoederhalsslijm wordt vastgesteld op de laatste dag van de meest spermavriendelijke kwaliteit. Wat betekent dat voor je observatie? Het is eigenlijk vrij eenvoudig: het is de beste baarmoederhalsslijm kwaliteit die u kunt detecteren binnen een cyclus. Het belangrijkste is dat je in staat bent om de verandering te herkennen aan een kwaliteit die minder vriendelijk is voor sperma en dat het slechter is voor 3 dagen achter elkaar.

Type T en ø zijn niet significant voor paren die zwanger willen worden. Slijm Type f kan een teken van vruchtbaarheid zijn. S en S+ zijn goede slijmeigenschappen die een zwangerschap bevorderen. De cervicale slijm piek (S+H) is de meest vruchtbare dag. Als je een kind van plan bent, moet je seks hebben op die dag.

cervicaal slijm en ovulatie

aangezien elke vrouw veranderingen ervaart in de loop van de menstruatiecyclus, is het mogelijk conclusies te trekken uit observaties van cervicaal slijm tot ovulatie. Door de veranderingen in het oestrogeengehalte varieert de consistentie van het baarmoederhalsslijm, waardoor sperma sneller kan afdwalen wanneer je ovuleert. Het vindt plaats tussen 2 dagen voor en 2 dagen na de cervicale slijm piek.

Tips voor het observeren en analyseren van baarmoederhalsslijm

wij willen u graag enkele tips en trucs geven zodat u goed voorbereid bent om uw baarmoederhalsslijm te evalueren. We hebben ook deskundig advies gekregen van gynaecoloog Prof.Dr. Ingrid Gerhard.

hoe vaak en wanneer moet ik mijn baarmoederhalsslijm observeren?

we raden aan om uw ontlading in het begin dagelijks te observeren. De consistentie kan ook veranderen in de loop van een dag. Je moet altijd de beste kwaliteit van de dag opnemen. Het beste is om het slijm te controleren voordat u urineert. Anders is het slijm misschien weg.

de cyclotest vruchtbaarheidsmonitors, die uw vruchtbare fase kunnen bepalen door het registreren en analyseren van uw wakkertemperatuur, stellen u in staat om uw cervicale slijmwaarnemingen in te voeren. Zo kan de vruchtbaarheid nauwkeuriger worden geïdentificeerd. Onze vruchtbaarheid computers kunnen u helpen met een natuurlijke manier van anticonceptie of als u wilt zwanger te raken op een gewenste datum door het identificeren van de meest vruchtbare dagen.

hoe betrouwbaar is observatie van baarmoederhalsslijm?

veel vrouwen vragen zich af of zij in staat zijn het vocht dat uit de baarmoederhals vrijkomt correct te categoriseren en of hun waarneming in overeenstemming is met fysiologische gegevens. We vroegen advies aan een gynaecoloog en vroegen haar of het volgens haar ervaring voor de meeste vrouwen gemakkelijk is om hun vocht te controleren.

Prof. Dr. Ingrid Gerhard, Specialist in gynaecologie, antwoordt:

voor vrouwen met een regelmatige cyclus is het meestal gemakkelijk om hun ontlading te controleren. Elke vrouw heeft echter wat tijd nodig om erachter te komen wanneer en hoe lang een bepaald slijmtype aanwezig is. Het is belangrijk om de methode te combineren met de basale lichaamstemperatuur methode en om de slijmkwaliteit zorgvuldig te registreren.

er zijn een aantal internationale studies over de geldigheid van cervicale slijm observatie. Een Duitse studie onderzocht hoe de individuele identificatie van de ovulatiedatum door het monitoren van de ontlading identiek was aan de werkelijke ovulatiedatum. Het resultaat was dat de cervicale slijmpiek werd bepaald op de medisch geïdentificeerde ovulatiedatum of één dag voor of na in 82% van alle cycli.4

een andere studie concludeerde dat de piek in 3 tot 4 cycli samenviel met de werkelijke ovulatiedatum of één dag ervoor of erna.5 de WHO heeft ook een studie over dit onderwerp verricht. Het resultaat was dat de vastgestelde slijmpiek 0,3 dagen na de werkelijke LH-piek was, d.w.z. de dag met het hoogste niveau van het hormoon LH.6 uit de resultaten van de studies blijkt dat zelfcontrole betrouwbaar en nuttig is.

het controleren van alleen uw baarmoederhalsslijm is echter niet betrouwbaar genoeg. U moet het altijd toepassen in combinatie met natuurlijke gezinsplanning door ook de temperatuurmethode uit te oefenen. Als u van plan bent een kind, de slijm methode alleen kan nuttig zijn bij het bepalen van uw vruchtbare dagen.

wanneer het wordt toegepast in combinatie met de basale lichaamstemperatuur methode wordt het symptothermale methode genoemd en wordt het beschouwd als de veiligste natuurlijke anticonceptiemethode. Het is ook erg handig als u uw droom van het hebben van een kind wilt realiseren.2

kan ik de kwaliteit van baarmoederhalsslijm verbeteren?

u moet weten dat het mogelijk is de kwaliteit van uw cervicale slijm te verbeteren. Dit is vooral handig voor vrouwen die zwanger willen worden. Het is handig om veel water of kruidenthee te drinken, zodat je slijm meer doorlaatbaar en vloeibaar wordt. Ook uw voeding speelt een beslissende rol: producten met veel B-vitamines verhogen het aanbod van goede slijmkwaliteit. Voedingsmiddelen die B-vitamines bevatten zijn broccoli, spinazie, groene kool, spruitjes, andijvie, gist, tomaten, sinaasappels.7 een mucolytisch hoestmengsel kan hetzelfde effect hebben. Het wordt daarom vaak voorgeschreven tijdens een vruchtbaarheidsbehandeling.1

we vroegen ook aan Prof. Dr. Gerhard of er manieren waren om de kwaliteit van cervicale ontlading door uw eetgewoonten te verbeteren.

heb ik het juiste Slijmtype gekozen?

de veranderingen van cervicaal slijm zijn verschillend van vrouw tot vrouw. Sommige vrouwen merken het alleen wanneer ze ovuleren, anderen voelen en zien afscheiding tijdens hun gehele menstruatiecyclus en detecteren verschillende fasen van droog tot nat of klonterig tot duidelijk en rekbaar. Echter, een verandering naar een minder vruchtbare slijmkwaliteit na de ovulatie kan worden geïdentificeerd door de meeste vrouwen.2

soms komt het voor dat er geen duidelijk verschil is tussen de typen S en S+ en dat classificeren niet echt mogelijk is omdat de verandering nauwelijks merkbaar is. Een lichte verandering naar een lagere kwaliteit kan dan worden gemarkeerd als de laatste dag van de beste kwaliteit en cervicale slijm piek. Deze bijzondere regel mag alleen worden toegepast als deze meerdere cycli achter elkaar plaatsvindt.2

het controleren van uw ontlading vereist oefening en geduld, vooral in het begin. Zorg ervoor dat u gedetailleerde informatie over de methode te verkrijgen. Basiskennis over de verschillende soorten slijm is essentieel.

hoeveelheid: niet genoeg slijm of te veel

als er niet genoeg vocht is, voelt u zich nogal droog, controleer dan of er veranderingen zijn in het midden van uw cyclus. Onderzoek uw slijm dagelijks, bijvoorbeeld met toiletpapier. Het is genoeg als je eenmaal binnen een cyclus een goede spermavriendelijke kwaliteit kunt bepalen. In plaats van het krijgen van een monster van de ingang van de vagina, kunt u ook een rechtstreeks uit de baarmoederhals. Introduceer hiervoor één vinger van 8 tot 9 cm en onderzoek vervolgens het slijm.

als er veel slijm is en u nauwelijks een verschil ziet tussen type s en s+slijm, kan binnen de klasse groep helpen: vergelijk alle dagen met een goede slijmkwaliteit en markeer de “beste” dagen met S+. Er kan iets mis zijn met je afscheiding als je je nat voelt direct na de menstruatie of na de ovulatie. Je moet het dan laten controleren door een arts.

als u moeite heeft om uw baarmoederhalsslijm te onderzoeken en/of te analyseren, kan het observeren van de locatie van uw baarmoederhals een andere optie zijn om uw vruchtbare dagen vast te stellen.

het begin van de cervicale Slijmmethode

de eerste keer dat slijm als symptoom werd beschouwd en werd vermeld in een systeem van regels voor gezinsplanning was in de jaren vijftig door neuroloog John Billings en dokter Josef Rötzer, die onafhankelijk van elkaar werkten. De methode die door Billings wordt ontwikkeld wordt ook genoemd “Ovulatiemethode” en het omvatte de basale lichaamstemperatuur ook. Later specialiseerde hij zich alleen in de slijmmethode, die ook bekend staat als de “Billings Ovulatiemethode”. Afgezien van de basale lichaamstemperatuur, cervicale slijm is de belangrijkste indicator voor vruchtbaarheid omdat. In tegenstelling tot andere vruchtbaarheidssignalen, kan het regelmatig worden gecontroleerd en objectief worden waargenomen.1

voordelen van baarmoederhalsslijm observatie

door dagelijks Uw slijmconsistentie te controleren, kunt u conclusies trekken over het begin van uw vruchtbare fase vóór de ovulatie. Andere symptomen kunnen u niet helpen bij het bepalen van uw vruchtbare fase in de eerste helft van uw cyclus. Het identificeren van de LH door het uitvoeren van een ovulatietest, bijvoorbeeld, helpt u om de geschatte ovulatie te bepalen, maar het einde van de vruchtbare fase na uw menstruatie kan pas achteraf worden geïdentificeerd.1 Een ander voordeel van het monitoren van uw cervicale slijm is dat het vrij is. Er is geen noodzaak om apparatuur of tests te kopen om uw hormoonniveau te meten. Bovendien, veel vrouwen aanbidden dat ze nu te maken hebben met hun individuele menstruatiecyclus en zijn positief verrast, hoeveel ze kunnen leren van het monitoren van verschillende symptomen en signalen over hun lichaam en zichzelf.

cervicaal slijm als Vruchtbaarheidssymptoom

cervicaal slijm is een nuttige indicator voor vruchtbaarheid en wordt beschouwd als een betrouwbaar vruchtbaarheidssymptoom. De vruchtbare fase begint wanneer de kwaliteit van uw slijm verbetert. De vloeistof beschermt de zaadcellen en houdt ze functioneren. De onvruchtbare fase begint 3 dagen na de cervicale slijm piek. Door het monitoren van de cervicale slijm stadia voor enkele maanden, kunt u leren om veranderingen op te merken en om uw vruchtbare dagen te bepalen.

Als u uw droom om snel een baby te krijgen wilt verwezenlijken, kan het observeren en evalueren van uw ontslag u helpen. Als u op dit moment op de pil en zijn op zoek naar een natuurlijke manier om een zwangerschap te voorkomen, moet u proberen af te gaan van de pil en het combineren van de slijmmethode met de analyse van de lichaamstemperatuur.

bronnen:
1 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Moderne Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5e editie. Heidelberg 2013.
2 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18e editie. Stuttgart 2011.
3 Murkoff, H.: zwangerschap en bevalling: alles wat u moet weten. 1ste editie. München 2012.
4 Gnoth, C. et al.: Hoe correleren zelf geobserveerde cyclussymptomen met ovulatie? Zentralbl Gynäkol, 118: 650-654. 1996.
5 Ecochard et al.: Chronoligical aspecten van echografie, hormonale, en andere indirecte indices van ovulatie. BJOG. 108: 822-829. 2001.
6 World Health Organization: Temporal relationship between indices of the fertile period. Vruchtbaar, Steriel. 39: 647-655. 1983.
7 Gnoth, C. et al.: Verlangen om kinderen te krijgen. Natuurlijke paden naar het gewenste kind. 3e editie. München 2009.