hoewel er geen genezing is voor intrahepatische cholestase van de zwangerschap, zijn er veel manieren om de symptomen van de aandoening te behandelen en te verlichten, wat beter is voor moeder en baby. Het eten van een gezond dieet en het verlagen van stressniveaus is het beste voor vrouwen met of zonder ICP. Let op de informatie op deze pagina zijn zelfhulp tips die vrouwen met (ICP) intrahepatische cholestase van de zwangerschap nuttig vonden.
arts adviseerde geneesmiddelen voor ICP-symptomen
het geneesmiddel ursodeoxycholzuur (UDCA/Urso) helpt bij de behandeling, behandeling en verbetering van ICP, terwijl de onderstaande zelfhulpmiddelen complementair zijn om de ongemakken van jeuk te verminderen en te verlichten. Zie de behandelingspagina voor andere behandelingen die uw arts kan voorschrijven.
een zorgverlener kan Vistaril – Hydroxyzine voorschrijven – een antihistaminicum met anticholinerge (droog) en sederende eigenschappen, gebruikt als een sedativum voor de behandeling van angst en spanning.
het eten van een gezond dieet voor een gezonde zwangerschap
lijkt eenvoudig genoeg, maar veel zwangere vrouwen missen essentiële voedingsstoffen die essentieel zijn voor de gezonde ontwikkeling en groei van uw baby. Veel vrouwen met intrahepatische cholestase van zwangerschap bericht eten van een gezonder dieet helpt de ernst van de jeuk ervaren verminderen. ICP beïnvloedt de lever, en om de lever te helpen het lichaam te ontgiften, is het beste voedsel om te eten voedingsrijke voedingsmiddelen die weinig toxines bevatten. Raadpleeg de pagina gezonde voeding voor aanbevolen voedingsmiddelen met essentiële voedingsstoffen voor ICP. Houd er rekening mee dat er geen manier is om te voorkomen of te genezen en als u eenmaal gediagnosticeerd bent, is er geen omkering van ICP met een gezond dieet.
vraag aanvullende informatie bij professionele kruidenkenners, naturopathische artsen en voedingsdeskundigen die gespecialiseerd zijn om het lichaam te genezen met echte voeding en supplementen. Zij kunnen vrouwen met ICP aanbevelen om mariadistel en paardenbloemwortel of thee te nemen, waarvan vrouwen hebben geprofiteerd om de symptomen te verminderen.
Drink veel Water
het is belangrijk dat vrouwen met ICP – intrahepatische cholestase van de zwangerschap water drinken. Water helpt om gifstoffen uit het lichaam te spoelen en helpt de lichaamssystemen efficiënter te werken. Als je niet van gewoon water houdt voeg dan een halfgeperste citroen toe. Dit helpt het risico op leveraandoening te verminderen. Om erachter te komen hoeveel water te drinken, vraag een arts. Of, een eenvoudige vuistregel is om de helft van je lichaamsgewicht, en drink die hoeveelheid in ons water.
het belang van het verminderen van Stress tijdens de zwangerschap
een schat aan kennis en onderzoek wijst er nu op dat de prenatale gezondheid van moeders een belangrijke rol speelt bij de gezondheid, groei en ontwikkeling van baby ‘ s tijdens de zwangerschap en over hun hele leven. Er is steeds meer bewijs dat suggereert dat het opzettelijk gebruik van stressreductievaardigheden tijdens de preconceptie, prenatale en vroege ouderschapsperioden de negatieve effecten van stress op moeders en baby ‘ s vermindert.
vrouwen met ICP – intrahepatische cholestase van de zwangerschap merkten dat situaties met hoge stress hun jeuk deden toenemen. Het helpt om een zo laag mogelijk stressniveau te handhaven. Probeer meditatie en positieve affirmaties om te helpen met geestelijke gezondheid en foetale nood.
oefeningsroutines tijdens de zwangerschap
die een lichte tot matige inspanningsroutine bevatten, kunnen veilig zijn tijdens de zwangerschap en worden aanbevolen door deskundigen. Het helpt vrouwen zowel fysiek als mentaal. Er zijn vele opties, waaronder Yoga, wandelen, dansen, zwemmen, en stretching. Raadpleeg altijd uw arts voordat u tijdens de zwangerschap begint met een trainingsprogramma.
Word lid van onze community voor gratis virtuele pre Prenatale Yoga Zoom lessen elke zaterdag om 11:00 AM EST.
registreer link hier: tinyurl.com/yogaprenatal
de lessen geleid door ISP Care oprichter en geregistreerde Prenatale yogalerares, Donna Benavides.
jeukende moeders Coping Tools terwijl het leven met intrahepatische cholestase van de zwangerschap (ICP).
Elimineer irriterende stoffen van buitenaf
hoewel ICP-intrahepatische cholestase van zwangerschap jeuk wordt veroorzaakt door interne irriterende stoffen; het helpt zeker niet om een droge, geïrriteerde huid te hebben. Het volgende is een lijst met suggesties om externe irriterende stoffen voor de huid te verminderen: gebruik Sarna lotion (koel het af in de koelkast voor extra verlichting), verminder zware geparfumeerde lotion, houd de huid gehydrateerd, houd de benen geschoren en glad, houd de omgeving vochtig met een luchtbevochtiger, draag koele & losse katoenen kleding, houd de temperaturen laag om de bloedstroom langzamer te houden, slaap met een ventilator, gebruik ijsblokjes en koele baden voor comfort, gebruik een Lichaamsborstel onder de douche, verminder beddengoed en beddengoed ‘ s nachts en gebruik Zachte katoenen slip covers op meubels tijdens het zitten.
etherische oliën kunnen Stress tijdens de zwangerschap verminderen
etherische oliën zijn geparfumeerde extracten die de fabrikanten ontlenen aan planten, bloemen en vruchten. Ze komen in een vloeibare vorm, en kunnen worden verspreid of gewreven direct op het lichaam. Onderzoek suggereert dat aromatherapie met sommige essentiële oliën kan helpen bij het bevorderen van ontspanning en het verlichten van angst.
de volgende links kunnen nuttig zijn voor vragen over het gebruik van etherische oliën tijdens de zwangerschap. Nationale Vereniging voor Holistische Aromatherapie zwangerschap veiligheidsinformatie.
u kunt ook peer reviewed onderzoek over essentiële oliën vinden bij Aromatic Science.
neem contact op met de oprichtster van Donna ICP Care (ook een opvoeder voor essentiële oliën) met vragen of zelfhulp lokale mengsels voor de jeuk.
antihistaminica en Lotions
antihistaminica zijn geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van allergieën en overgevoeligheidsreacties. Er is geen bewijs dat antihistaminica zoals Benedryl helpen bij ISP, en veel vrouwen met ISP krijgen niet veel verlichting van jeuk wanneer ze worden ingenomen. Er zijn lotions zoals Sarna die een het koelen effect op de huid hebben en tijdelijke verlichting kunnen verstrekken. Sarna lotion is een menthol lotion veel itchymoms vinden rustgevend. Het vermindert de galzuren niet en is geen behandeling, maar eerder een actuele hulp voor de jeuk. Veel vrouwen vinden dat het wrijven van de Sarna lotion en dan zitten voor een ventilator helpt om te koelen en te kalmeren. U kunt ook andere opties proberen, zoals Aveeno en Grandpa ‘ s Pine Tar Soap. U kunt contact opnemen met uw apotheker om een waterige crème te maken met 1-2% menthol. In het Verenigd Koninkrijk is er een product genaamd Dermacool om tijdelijk te helpen verlichten van de jeuk.
persoonlijke en huishoudelijke producten
- de huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam en absorbeert zowel Persoonlijke verzorgingsproducten als gebruikte huishoudelijke producten. Hieronder zijn nuttige tips over producten te gebruiken om de blootstelling aan toxines te verminderen.
- parabenvrije Persoonlijke verzorgingsproducten zoals lotions, body wash, make-up, shampoos en conditioners. De reden is dat parabenen oestrogeen in het lichaam nabootsen die ICP vrouwen al een probleem met deze aandoening hebben. Kies natuurlijke veilige alternatieven.
- reinigingsproducten van milieuvriendelijke bedrijven voor een schoon huis zonder giftige chemicaliën.
bezoek ICP Care op Pinterest om de Healthy Diet Board en Healthy Recipe Board te bekijken.
bekijk de pagina nuttige producten & boeken.