Hangry for Hardee ‘ s? Zin in wat Carl ‘ s?
zowel Carl ’s Jr. als Hardee’ s bieden enigszins handige voedingsgidsen voor dineren, maar je kunt de voedingswaarden niet aanpassen zoals op sommige fastfoodsites. Plus, het helpt nog meer om een beetje keto hulp van iemand die is geweest waar je bent als je je afvraagt wat te bestellen.
de basisprincipes van succesvol bestellen:
- vermijd broodjes, wraps, bagels, biscuits, paneermeel en frietjes.
- terwijl het Groen / Rood Burrito menu van Carl ’s / Hardee’ s heerlijk is, sla het over. De opties zijn te carby.
- bij twijfel geen specerijen.
- voor dranken, met water stoken, zwarte koffie, ongezoete ijsthee of cola light producten.
- als in het menu “suikervrij” staat, controleer dan toch de voedingsgidsen van Carl ‘ s Jr.en Hardee.
- Download de gratis Carl ’s Jr. app voor geweldige aanbiedingen: iPhone of Android
- hier kunt u keto bestellen bij Carl’ s Jr. en Hardee ‘ s:
- ontbijt
- ” Ik wil graag de Steak & ei Burrito, geen burrito schaal. En een zwarte koffie.”
- “ik neem het Monster Koekjes met Worst, Spek en Kaas, het brood. En een zwarte koffie.”
- “ik neem de Ontbijtburger, hou het brood vast.”
- Lunch & Diner
- “ik neem de grote Carl alsjeblieft, zonder het broodje, ketchup, of saus…”
- “ik heb de alle-natuurlijke charbroiled chicken sandwich alsjeblieft, zonder het broodje of saus…”
- Burger Toppings
- ” … en aan dat broodje kunt u toevoegen … ”
- Zijden
- “in Plaats van friet, krijg ik een salade, alstublieft.”
- Dressings & sauzen
- Maaltijdsalade
- “Ik wil graag de volledig natuurlijke geroosterde kipsalade, alsjeblieft, hou de croutons vast.”
- Dressings & Sauzen
hier kunt u keto bestellen bij Carl’ s Jr. en Hardee ‘ s:
ontbijt
” Ik wil graag de Steak & ei Burrito, geen burrito schaal. En een zwarte koffie.”
Dit is een mooie kom eten ! De steak en ei burrito wordt geleverd met twee eieren, twee porties biefstuk en twee porties salsa. De salsa voegt alleen een carb toe, maar je kunt het nixen als je geen fan bent. De gewone, zwarte koffie is je veiligste cafeïnehoudende weddenschap hier.
Steak & Ei Burrito: 430 calorieën | 31g vet | 8g koolhydraten | 30g eiwit
- Eieren, 2: 250 calorieën | 20g vet | 2g koolhydraten | 14g eiwit
- Gegrilde Steak, 1 Portie: 100 calorieën | 7g vet | 1g koolhydraten | 9g eiwit
- Salsa: 70 calorieën | 5g vet | 1g koolhydraten | 4g eiwit
- Koffie, normaal, zwart: 0 calorieën | 0g vet | 0g koolhydraten | 0g eiwit
“ik neem het Monster Koekjes met Worst, Spek en Kaas, het brood. En een zwarte koffie.”
ik wilde een theorie testen en zien hoeveel voedsel je zou krijgen in deze ontbijtbroodje versus de steak en ei burrito minus de schaal . Het is een monsterkoekje, toch? Bij twee eieren, een worst, een plakje kaas en twee reepjes spek is het ongeveer dezelfde hoeveelheid voedsel. Ik weet niet zeker of ik een grote fan ben van een sla wrap voor roerei (punten voor inspanning, hoewel!).
Monsterkoekje met worst, spek en kaas: 560 calorieën / 47,5 g vet | 4 g koolhydraten / 29 g eiwit
- Amerikaanse kaas, 1 plakje: 40 calorieën / 3.5 g vet | 1g koolhydraten | 2g eiwit
- Bacon, 2 sneetjes: 150 calorieën | 11g vet | 0g koolhydraten | 10g eiwit
- Worst, 1 patty: 250 calorieën | 23g vet | 0g koolhydraten | 11g eiwit
- Eieren, 2: 250 calorieën | 20g vet | 2g koolhydraten | 14g eiwit
- Gegrilde Steak, 1 Portie: 100 calorieën | 7g vet | 1g koolhydraten | 9g eiwit
- Koffie, normaal, zwart: 0 calorieën | 0g vet | 0g koolhydraten | 0g eiwit
En als je bestelling bij Hardee ‘ s, het Monster Koekje komt met ham ook!
- Ham, 2 plakjes: 57 calorieën / 4.7 g vet / 1 g koolhydraten / 4 g eiwit
“ik neem de Ontbijtburger, hou het brood vast.”
de hele dag beschikbaar, deze sandwich is beschikbaar om in sla verpakt te komen, maar ik raad je aan die optie te heroverwegen. Ijsbergsla en roerei zijn geen goede textuur / smaakmix (ik heb het geprobeerd en vond het niet leuk, maar je ervaring kan variëren).
The Breakfast Burger: 550 calorieën | 40g vet / 8g koolhydraten / 30g eiwit
Lunch & Diner
“ik neem de grote Carl alsjeblieft, zonder het broodje, ketchup, of saus…”
zoals je hier kunt zien, zijn er veel opties! Let op deze burger macro ‘ s hieronder bevatten uien, augurken, mayonaise en guacamole (wanneer deze items zijn opgenomen op de burger). Deze macro ‘ s bevatten geen broodje, ketchup of saus:
- beroemde ster met kaas: 340 calorieën | 27 g vet | 5g koolhydraten | 20g eiwit
- Super Star® met Kaas: 650 calorieën | 53 gram vet | 7g koolhydraten | 40g eiwit
- De Grote Carl®: 510 calorieën | 39g vet | 3g koolhydraten | 39g eiwit
- Grote Hamburger: 210 calorieën | 15 g vet | 0g koolhydraten | 17g eiwitten
- Dubbele Cheeseburger: 210 calorieën | 17g vet | 2g koolhydraten | 14g eiwit
- Kid ’s Hamburger: 70 calorieën | 13g vet | 4g koolhydraten | 9g eiwit
- Kid’ s Cheeseburger: 170 calorieën | 13g vet | 3g koolhydraten | 9g eiwit
- 1/3 pond. Originele Zes Dollar Thickburger®: 760 calorieën / 48g vet / 7g koolhydraten / 47g eiwit
- 1/2 lb. Originele zes Dollar Thickburger: 960 calorieën / 69g vet / 7g koolhydraten / 46g eiwit
- 1/3 lb. Guacamole Bacon Thickburger®: 740 calorieën / 44g vet / 9g koolhydraten / 39g eiwit
- 1/2 lb. Guacamole Bacon Thickburger®: 960 calorieën / 69 g vet / 9 g koolhydraten / 46 g eiwit
- natuurlijke Grasvoer* Burger (enkel): 400 calorieën | vet 30g | 6g koolhydraten | 23g eiwit
“ik heb de alle-natuurlijke charbroiled chicken sandwich alsjeblieft, zonder het broodje of saus…”
de Stok met de basic charbroiled hier (niet op de BBQ of de Santa Fe). Deze sandwich bestaat uit spek, sla, tomaat en mayonaise.
All-Natural Charbroiled Chicken Club ™ Sandwich: 370 calorieën / 25g vet / 7g koolhydraten / 30g eiwit
Burger Toppings
” … en aan dat broodje kunt u toevoegen … ”
Wat kunt u op uw sandwiches zetten? Houd er rekening mee dat sommige toppings extra kosten (varieert per locatie). Kies uit deze:
- Amerikaanse Kaas, 1 snee: 40 calorieën | 3,5 g vet | 1g koolhydraten | 2g eiwit
- Bacon, 2 sneetjes: 150 calorieën | 11g vet | 0g koolhydraten | 10g eiwit
- Mayonaise: 50 calorieën | 5g vet | 0g koolhydraten | 0g eiwit
- Mosterd: 5 calorieën | 0g vet | 0g koolhydraten | 0g eiwit
- Ketchup: 10 calorieën | 0g vet | 2g koolhydraten | 0g eiwit
- Pickles (3): 0 calorieën | 0g vet | 0g koolhydraten | 0g eiwit
- Rode Ui (2 ringen): 0 calorieën | 0g vet | 0g koolhydraten | 0g eiwit
- Ijsbergsla: 0 calorieën | 0g vet | 0g koolhydraten | 0g eiwit
- Tomaat (1 plak): 5 calorieën | 0g vet | 1g koolhydraten | 0g eiwit
Zijden
“in Plaats van friet, krijg ik een salade, alstublieft.”
dit is legit een van de beste side salades die er zijn. Kijk naar die kaas, ui en tomaat. Aangezien ik een ranch dressing meisje ben, kijk of ze je een karnemelk ranch dipsaus geven als dressing in plaats van de andere opties.
salade bij de tuin: 60 calorieën | 7g vet | 3g koolhydraten | 2g vezel | 6G eiwit
Dressings & sauzen
- Blue Cheese Dressing: 100 calorieën | 10g vet | 2g koolhydraten | 1g eiwit
- Magere Balsamicovinaigrette Dressing: 20 calorieën | 1g vet | 3g koolhydraten | 0g eiwit
- karnemelk Ranch dipsaus: 110 calorieën | 12g vet | 2g koolhydraten / 0g eiwit
Maaltijdsalade
“Ik wil graag de volledig natuurlijke geroosterde kipsalade, alsjeblieft, hou de croutons vast.”
niet in de stemming voor een hamburger? Ga voor deze vlezige kom Jam. Ik zou eens kijken of ze je wat buffels of ranch dipsaus geven met deze in plaats van een dressing. Zou dat niet leuk zijn?
volledig natuurlijke gekookte kipsalade, zonder dressing: 310 calorieën | 34 g vet | 7g koolhydraten | 3g vezels | 32 g eiwit
Dressings & Sauzen
- Blauwe Kaas Dressing: 100 calorieën | 10g vet | 2g koolhydraten | 1g eiwit
- Lowfat Balsamico Vinaigrette: 20 calorieën | 1g vet | 3g koolhydraten | 0g eiwit
- Karnemelk Ranch dipsaus: 110 calorieën | 12g vet | 2g koolhydraten | 0g eiwit
- Pittige Buffalo dipsaus: 120 calorieën | 12g vet | 1g koolhydraten | 0g eiwit
Zoals je kan zien, met een beetje due diligence, kunt u genieten van uw maaltijden waar je avonturen u! Geniet ervan!
bekijk deze andere restaurant aanbiedingen en tips!