mijn vergeetachtige vriend-het onderwerp van mijn oorspronkelijke artikel – beviel van een babymeisje op Thanksgiving Day. Ze is een schoonheid, en ik weet dat haar moeder het ermee eens is dat de ochtendmisselijkheid, gekke reukzin en vergeetachtigheid het uiteindelijk waard waren.
in de tussentijd, terwijl ze een hele nieuwe set van biochemische processen ervaart die gebeuren wanneer een vrouw moeder wordt, Laten we nog meer gekke veranderingen onderzoeken die invloed hebben op-of ontstaan in – de hersenen tijdens de zwangerschap. Wat veroorzaakt onhandigheid, hunkeren naar voedsel, en humeurigheid?
struikelen over alles
anekdotisch melden veel vrouwen dat een van hun eerste tekenen van zwangerschap was dat ze zich onhandiger voelden: voortdurend hun sleutels laten vallen, melk morsen in de keuken of struikelen over hun eigen voeten. In feite, een studie gemeld dat 27% van de vrouwen viel ten minste eenmaal tijdens de zwangerschap, wat vergelijkbaar is met de prevalentie van vallen in die ouder dan 65 jaar.
Uiteindelijk is de onhandigheid logisch. Tijdens de laatste paar maanden van de zwangerschap, als de babybuik snel groeit, verschuift het zwaartepunt van een zwangere vrouw geleidelijk naar boven. Neurale ingangen met betrekking tot houding – met inbegrip van visuele, vestibulaire (evenwicht en oriëntatie), en somatosensorische (touch) informatie – veranderen snel tijdens de zwangerschap, en dan weer na de geboorte als het zwaartepunt terugkeert. Het deel van de hersenen dat deze informatie integreert, de pariëtale kwab, moet zich dienovereenkomstig aanpassen, de nieuwe, steeds veranderende input correct interpreteren voordat de juiste signalen voor balans en coördinatie worden verzonden.
maar wat verklaart klungeligheid in het begin van de zwangerschap? Tijdens de eerste paar weken, niveaus van een hormoon genaamd relaxin stijgen snel. Zoals de naam al doet vermoeden, ontspant relaxin de gewrichten, ligamenten en spieren van het lichaam, wat vooral nuttig is bij het helpen rekken van het bekkengebied tijdens de bevalling.
hoewel er geen wetenschappelijke literatuur is over hoe het verband houdt met onhandigheid, wordt gedacht dat ontspanning van pols -, hand-en vingerspieren bijdraagt tot een lossere grip, wat kan verklaren waarom zwangere vrouwen vaker voorwerpen laten vallen. Bij sommige vrouwen veroorzaakt toegenomen vochtretentie het carpaal tunnelsyndroom in de pols, waardoor deze symptomen verergeren. Verhoogde relaxin verklaart ook waarom veel zwangere vrouwen last hebben van brandend maagzuur – de spieren van de slokdarm zijn niet zo gebogen, waardoor maagzuur omhoog kan reizen.
geef me alle augurken en pindakaas die je hebt
in het algemeen “hunkeren” onze lichamen naar voedsel dat we nodig hebben. Hunkeren naar zout voedsel, bijvoorbeeld, kan een teken van uitdroging of elektrolyt onbalans zijn. Aan de andere kant voelen we ons misschien afgeslagen door voedsel dat niet goed voor ons is. Zoals ik al zei in deel een, veel vrouwen gaan eten van vlees, vis en bepaalde planten tijdens de vroege zwangerschap – voedingsmiddelen meer vatbaar voor micro-organismen of bittere smaak.
” hunkeren naar zwangerschap ” zijn misschien wel de meest voorkomende, getreuzelde bijwerking van de zwangerschap, die naar schatting bij ongeveer 60% van de vrouwen voorkomt. Augurken en sardines; roerei en chocolade; pistache-ijs en pindakaas. Gekke hormonen, toch?
misschien verrassend genoeg is het verlangen naar zwangerschap niet algemeen bestudeerd en worden ze ook niet goed begrepen. In het algemeen hebben vrouwen meer kans om te rapporteren – en meer vocaal over – hunkeren naar voedsel dan mannen. Vrouwen melden ook verlangen naar bepaalde voedingsmiddelen tijdens de menstruatiecyclus. In veel opzichten zijn hunkeren naar voedsel cultureel versterkt; een gigantische chocolade brownie vult waarschijnlijk niet veel voedingskloven voor een vrouw op haar menstruatie, maar het is zeker leuk om te eten als je je bijzonder beroerd voelt.
een studie van de Universiteit van Connecticut meldde dat voedselvoorkeuren variëren gedurende de zwangerschap. Terwijl bitter voedsel smaakte vooral krachtig en aversief tijdens het eerste trimester, de voorkeur voor zout en zuur voedsel nam toe als vrouwen naderde het tweede en derde trimester. Het is niet helemaal duidelijk waarom deze voorkeuren veranderen tijdens de zwangerschap; men denkt dat hunkeren naar zout voedsel, zoals chips, kan erop wijzen dat meer natrium nodig is om te compenseren voor de grotere hoeveelheid bloed circuleren, bijvoorbeeld.
Swing low, sweet (terrible) moods
als je slechts één klompje informatie wegneemt na het lezen van dit stuk en de andere, dan moet het dit zijn: zwangerschap is een van de meest dynamische en turbulente tijden in het leven van een vrouw. En met zoveel verschillende veranderingen die zo snel plaatsvinden, is het soms moeilijk voor te stellen dat ze allemaal worden veroorzaakt door fluctuaties in slechts een paar belangrijke hormonen.
tijdens de eerste paar weken van de zwangerschap stijgen de oestrogeen-en progesteronspiegels snel. Terwijl typisch afgescheiden door de eierstokken, worden deze twee hormonen ook geproduceerd in de placenta tijdens de zwangerschap. Tegen de zesde week van de zwangerschap, zijn de oestrogeenspiegels ongeveer drie keer de piekniveaus in een typische menstruele cyclus. Het is al lang bekend dat oestrogeen en progesteron een krachtig effect hebben op het functioneren van de hersenen en zelfs sekseverschillen in de presentatie van psychiatrische stoornissen zoals schizofrenie en depressie kunnen verklaren. Oestrogeen, bijvoorbeeld, is gekoppeld aan verhogingen van dopamine en serotonine receptoren in gebieden van de hersenen belangrijk voor het reguleren van emoties, gedrag en stemming. Veel vrouwen die hebben geëxperimenteerd met verschillende hormonale anticonceptieopties, ondergaan bijvoorbeeld stemmingswisselingen die te wijten zijn aan het krijgen van verschillende concentraties van elk hormoon. Tijdens de zwangerschap melden veel vrouwen dat ze zich minder prikkelbaar voelen in het tweede trimester, zodra de zelfregulerende mechanismen van de hersenen deze hormoonschommelingen beter kunnen opvangen. Maar, zoals de meeste dingen, het varieert van vrouw tot vrouw.
afgezien van hormonale veranderingen, gebeurt er zoveel meer tijdens de zwangerschap. Fysieke stressoren, pijn, vermoeidheid en veranderingen in de stofwisseling dragen bij aan zure gevoelens, zoals degenen onder ons die niet zwanger kunnen zich in ieder geval. Met zwangerschap kan angst over de gezondheid van de moeder of de baby, angst voor arbeid, anticiperen op de verantwoordelijkheid van het opvoeden van een kind of zelfs financiële zorgen overweldigend zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat een sterk ondersteuningssysteem – partner, vrienden en familieleden – de lichamelijke en geestelijke gezondheid van de aanstaande moeder verbetert, en wordt geassocieerd met minder complicaties bij de bevalling en minder postpartumdepressie.
baby ‘ s maken hun aanwezigheid zeker bekend lang voor de slapeloze nachten en stinkende luiers, nietwaar?
er is veel dat we nog steeds niet begrijpen over wat er gebeurt met het lichaam (en de hersenen) van een vrouw tijdens de zwangerschap. Hoe dan ook, het is moeilijk om niet te verwonderen over hoe al deze veranderingen samenwerken om een gezond mens te maken in slechts negen gekke maanden.
als u Zwangerschapsbrein hebt gemist: deel 1-dat betrekking had op ochtendmisselijkheid, reukzin en vergeetachtigheid-kunt u het hier lezen.