Welkom bij mijn ochtendroutine, waar we kijken hoe mensen de dag beginnen. En met” mensen ” bedoelen we Beroemdheden.
(Credit: Matt Duckor)
elke sport heeft slechts één, misschien twee figuren zoals Chuck “TheIceman” Liddell. Waarschijnlijk de meest bekende vechter in Mixed Martial Arts, Liddell hielp mainstream de sport in Amerika met zijn optredens op SpikeTV, Dancing With The Stars, en The Simpsons onder anderen. Als een van de meest dominante kampioenen van de UFC, hij behaalde de meeste knock-outs in zijn gewichtsklasse, met een carrière van 21 overwinningen, voordat met pensioen iets meer dan twee jaar agoas een Hall of Fame lid. We vroegen de gepensioneerde hoe hij zijn ochtend begint.:
(krediet: Courtesy Xyience Xenergy + hydratatie)
van nature ben ik geen vroege vogel. Maar ik sta om 6 uur op om met mijn kinderen, die 12 en 14 zijn, te gaan werken voor school. Mijn zoon is fulltime nieuw in ons huis. Ik wissel de workouts, we lopen ongeveer 2 mijl, en we veranderen dat omhoog, soms doen we sprints plaats, dat is ongeveer 15-20 minuten, dan westretch out, en ik doe martial arts met hen, lichaamsgewicht oefening, core work.My 8-jarig meisje probeert ons te kopiëren. We maken een yogatape, verschillende dingen,mengen het zodat ze zich niet vervelen.
ik denk dat het goed is voor hen om uit te werken, om in vorm te zijn om gezond te zijn, en dat is wanneer ik elke dag met hen kan praten. Ze douchen om half acht en ik maak het ontbijt klaar.
het ontbijt verandert van dag tot dag. Mijn vrouw kookt meestal, Ik ontbijt graag samen. De kinderen eten wat wij eten. Ik doe Witjes met een paar hele eieren, groenten, we doen er soms wat Bacons bij, zo nu en dan wat pannenkoeken, fruit–veel fruit. We doen ook veel sap — verschillende recepten, mijn vrouw houdt van boerenkool, bieten, celerycucumbers. Als je met genoeg speelt, kun je het gezond maken en tegelijkertijd lekker smaken. Ik drink een van de Xyience hydratatiedranken, fruit punch is mijn favoriet.
ik ben een voedsel persoon, dus ik hou van goed eten. Als je zegt dat het goed smaakt, zal ik het proberen. Maar als ik train voor een gevecht, wordt het behoorlijk gedisciplineerd.
ik zou de kinderen naar school kunnen brengen–of mijn vrouw will of onze vriend–en dan naar huis komen en de rest van mijn dag uitzoeken. Meestal Iget een andere training in: Ik ga en wandel een heleboel keer-het is een manier om wakker te worden. Ik krijg altijd meer gedaan op de dagen dat ik train in de ochtend.
toen ik een kind was, was mijn droom om een martial artschool te openen, dus we werken daar nu aan, gewoon uitzoeken welke maat we willen doen,in de buurt van waar we wonen in Calabasas.