wist u dat uw alopecia (haaruitval) en huidaandoeningen kunnen worden veroorzaakt door Candida-overgroei? En dat orale anticonceptiva en antibiotica deze microbioom onbalans kunnen creëren?
er is echter meer aan Candida dan dit. De lijst met oorzaken en symptomen kan u verrassen. Gelukkig, is er een oplossing om uw microbiome terug in evenwicht te krijgen en deze symptomen om te keren.
Wat is Candida?
Candida Albicans is een veel voorkomende gist/schimmel gevonden in absoluut iedereen. Het is een natuurlijk onderdeel van ons microbioom. Het leeft in onze mond, darmen, huid en vagina.
Wat zijn veelvoorkomende oorzaken?
onbalans treedt op wanneer onze goede bacteriën gecompromitteerd zijn. Als dit gebeurt, beweegt de schimmel naar de plek waar die goede bacterie was.
- gebruik van antibiotica
- hoge alcoholinname
- orale geboortebeperking
- chronische stress
- suiker en koolhydraten
- hoog kwikgehalte in het lichaam
- blootstelling aan mycotoxinen via voedsel of lucht
Wat zijn veel voorkomende symptomen van Candida-Overgroei?
- urineweginfecties en vaginale infecties – Dit is een van de meest voorkomende manieren waarop u een Candida-overgroei kunt zien. Je zou kunnen zien witte afscheiding die een beetje ruikt naar gist en ervaren jeuk en branden of je zou kunnen ervaren pijn en branden tijdens het plassen.
- spruw-dit is een orale overgroei van Candida die verschijnt als witte bultjes die pijnlijk kunnen zijn en zelfs kunnen bloeden wanneer geschraapt. Dit komt vaker voor bij pasgeborenen en ouderen die een gecompromitteerd immuunsysteem kunnen hebben.
- haaruitval-overgroei van Candida kan ook haaruitval veroorzaken. Veel mensen met alopecia areata (universalis en totalis)en littekens alopecia zal ook een Candida overgroei.
- huidproblemen-deze kunnen optreden als teennagel schimmel en huiduitslag meestal in huidplooien zoals rond tenen en onder de armen. Eczeem is een andere huidinfectie veroorzaakt door een gist genaamd Malassezia sympodialis. Malassezia kan ook roos veroorzaken.
- darmproblemen-overgroei van Candida is ook in verband gebracht met de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Maar het kan gewoon lijken als diarree, constipatie, gas, krampen en een opgeblazen gevoel.
- vermoeidheid-Candida-overgroei is in verband gebracht met lage B6-vitamines en magnesium, wat resulteert in vermoeidheid. In één studie is langdurige Candida-overgroei in verband gebracht met chronisch vermoeidheidssyndroom.
hoe te testen
de beste test die ik heb gevonden voor het controleren van darmonevenwichtigheden met inbegrip van Candida-overgroei en kleine darmbacteriën overgroei (Sibo) is de organische Zurentest. Dit is een eenvoudige thuis urinetest die u hier online kunt bestellen.
Anti-Candida Protocol
Als u een van de bovenstaande symptomen heeft en positief getest is op Candida-Overgroei, zijn er een aantal voedingsbenaderingen en supplementen die uw herstel kunnen ondersteunen.
hier zijn de basisprincipes.
suiker
suiker voedt gist. Naast het uitsnijden van geraffineerde suiker, moet u ook natuurlijke suikers zoals honing, ahornsiroop en kokossuiker verwijderen of deze bewaren voor speciale gelegenheden.
u kunt deze vervangen door monkfruit of stevia. Beide zijn zoeter dan meer conventionele zoetstoffen, maar voeden geen gist.
Alcohol
wijn, bier, cider en champagne bevatten allemaal veel suiker en gist (tijdens het fermentatieproces).
Alcohol is ook giftig voor uw lichaam en veroorzaakt ontstekingen. Als u echter af en toe een drankje wilt drinken, zal het kiezen voor een heldere gedistilleerde drank zoals wodka of heldere tequila minder waarschijnlijk zijn om een candida-feest in uw lichaam te veroorzaken.
zetmeelrijke groenten
Ik wil niet dat je per ongeluk ketose krijgt, vooral als je al een laag gewicht hebt, maar zetmeelrijke groenten en granen beperken tot niet meer dan 1/2 kop voor de lunch en het diner kan zijn waar je moet beginnen. Deze koolhydraten veranderen vrij snel in suiker in je lichaam en voeden de gist dus probeer deze te beperken. In plaats daarvan, richten op andere kleurrijke groenten zoals broccoli, paarse kool, rode paprika ‘ s, tomaten en sla.
nu uw voedsel is uitgezocht, is het belangrijk om te kijken naar supplement protocol dat u kan helpen om zich te ontdoen van de overgroei.
Ik gebruik het CBO-Protocol met mijzelf en mijn cliënten. Dit is een 3 maanden lang protocol dat u zal helpen uw darm goed in evenwicht te brengen door middel van een combinatie van enzymen, Ayurvedische kruiden, anti-schimmels en probiotica. Deze holistische aanpak is succesvol geweest met duizenden mensen over de hele wereld. Voor mijn klanten, Ik heb gezien verhoogde energie, gewichtsverlies, verbeterde mentale helderheid, haargroei en nog veel meer.
Ik bied nu functional medicine lab testing aan, samen met mijn één-op-één coaching programma en groepsprogramma ‘ s. Geïnteresseerd in het leren hoe om te werken met mij? Boek hier een gratis consult met mij.
Disclaimer: Deze informatie wordt uitsluitend verstrekt voor educatieve doeleinden en vormt geen gezondheidsadvies. Neem contact op met uw zorgverlener voordat u nieuwe supplementen. Ik raad nooit producten aan die ik zelf niet heb geprobeerd. Ik kan een kleine commissie ontvangen voor een aantal van de producten hierboven die me helpt om u te voorzien van waardevolle gratis content.