toen Zac Efron zijn rol als marinier in The Lucky One van deze maand opvoerde, was het zijn voedingsdeskundige die de kudos kreeg. “Werken met David Allen Nutrition was geweldig, en het plan was gemakkelijk te volgen,” zegt de 24-jarige acteur. Hier, Hollywood ‘ s heetste dieetexperts gerecht over wat te eten en wat over te slaan.
Colin Farrell
de voedingsdeskundigen: David Allen en Drew Prinz; davidallennutrition.com
Plan: Tests om deficiënties en allergieën te controleren, plus een eetplan
kosten: Premiere leden betalen $ 2.500 aanvankelijk, $ 4.300 voor tests, $ 1.700 per maand.
je krijgt: dieet, Maaltijdbezorging, onbeperkte toegang
klanten: Zac Efron, Colin Farrell, Vanessa Hudgens
eet minder: verwerkte voedingsmiddelen
eet meer: biologisch voedsel
Snack: walnoten, rauwe amandelen, zoutarme pistachenoten
drank: Tequila, gin, wodka, ten hoogste twee keer per week
Djimon Hounsou
voedingsdeskundige: Oz Garcia; ozgarcia.com
Plan: cliënten leren hun eigen voedingsdeskundigen te worden.
kosten: $ 20.000 per jaar
u krijgt: gedetailleerde tests,dieet en regelmatig advies
cliënten: Djimon Hounsou, Heidi Klum, Gwyneth Paltrow
eet minder: rood vlees, al dan niet biologisch
eet meer: zeevruchten. “De vetten zijn kritiek,” zegt Garcia.
Tussendoortje: Een stukje donkere chocolade
Drank: Maximaal vier glazen rode wijn per week
Audrina Patridge
De Voedingsdeskundige: Christine Avanti; christineavanti.com
Plan: Eet eiwit-carb combo-of fat-carb combo elke vier uur.
kosten: $ 250 per uur
u krijgt: een twee uur durend overleg, dieet en lichaamsbeweging
cliënten: Chelsea Handler, Audrina Patridge, Jeremy Piven
Eat Less: “Fake foods,” zegt Avanti.
eet meer: kokosnoot: melk, water, vlees en olie
Snack: Honingappelen met natuurlijke pindakaas
drank: maximaal vier cocktails per week, met sake of wodka
Josh Duhamel
voedingsdeskundige: Kimberly Snyder; kimberlysnyder.net
Plan: een volledig, plantaardig dieet met een Gemengd Groen-plantaardig drankje elke ochtend
kosten: On rekest
You Get: A Consult and a meal plan, either cooked or guided by Snyder
Clients: Josh Duhamel, Chris Hemsworth, Channing Tatum
Eat Less: Dairy
Eat More: Greens
Snack: Rainforest Acai smoothie
drank: Drink af en toe een glas rode wijn.
Justin Timberlake
de voedingsdeskundige: Donna Gates; bodyecology.com
Plan: Een dieet dat is 80 procent van planten en groenten, met een nadruk op gefermenteerde voedingsmiddelen
Kosten: $500
U Krijgt: Een twee-uur het overleg en de dagelijkse menu ‘ s
Klanten: Jessica Biel, Tia Mowry, Justin Timberlake
Minder Eten: Suiker, geraffineerde koolhydraten, industriële oliën
Meer Eten: Gefermenteerde spirulina is een blauw-groene algen
Snack: None
Drank: Wodka of wijn gemengd met probiotische vloeistof, maar alleen bij speciale gelegenheden
Kim Kardashian
voedingsdeskundige: Kathy Kaehler; kathykaehler.net
Plan: bewaar de koelkast elke week met vers voedsel.
kosten: $ 50 voor een jaar
u krijgt: wekelijkse boodschappenlijstjes, workoutplannen, menu ‘ s
klanten: David Boreanaz, Kim Kardashian, Jennifer Lopez
eet minder: voedsel gemaakt met onuitspreekbare ingrediënten
eet meer: tomaten, broccoli, boerenkool, bloemkool
Snack: zelfgemaakte boerenkoolchips
drank: Voli-wodka, met elektrolyten geïnfundeerd—maximaal 3 per week