tandenknarsen’ s nachts is een aandoening die bruxisme wordt genoemd. Het komt voor bij veel mensen op een bepaald punt in hun leven. De ernst en de duur van het probleem variëren afhankelijk van de individuele omstandigheden. Dit is wat u moet weten:
symptomen dat u ‘ s nachts uw tanden knarst of klemt
faciale pijn en vermoeidheid, vooral in het kaakgebied, komen vaak voor als gevolg van langdurige klemvorming van de spieren. Veel mensen die lijden aan bruxisme worden wakker met hoofdpijn. Tanden worden vaak pijnlijk, gevoelig of Los. Ze kunnen barsten, scheuren of slijtage vertonen in het glazuur. Uw slapende partner kan luide geluiden opmerken wanneer uw tanden samen slijpen, maar het is ook mogelijk om het stil te doen.
waarom gebeurt dit?Fysieke of emotionele stress is de belangrijkste oorzaak van bruxisme. Fysieke factoren omvatten vaak fitnessniveaus, voeding, algehele gezondheid en slaapgewoonten. Externe emotionele stressoren kunnen geld, werk en relatie uitdagingen.
behandelingsopties
het uitzoeken van de bron van de stress en het aanpakken ervan kan het malen elimineren. Voer een ontspannende routine uit voor het slapen gaan, zoals lichte yoga, een warm bad of een kopje kruidenthee. Sommige mensen zeggen dat het plaatsen van een warme doek over hun kaak als ze gaan slapen helpt slijpen en klemmen te verminderen.
raadpleeg uw tandarts om te bepalen of er schade is opgetreden als gevolg van tandenknarsen. Uw tandarts kan voorstellen dat u een nachtwacht dragen terwijl u slaapt. Dit is een apparaat dat in de mond wordt gedragen om tanden te kussen tijdens het slijpen en vastklemmen. In ernstige gevallen kan uw arts kaakoefeningen aanbevelen om overbelaste spieren te helpen verzachten en te ontspannen.
slijpen bij kinderen
kinderen kunnen ook ‘ s nachts problemen hebben met klemmen en slijpen. Het is niet omdat ze jong zijn dat ze immuun zijn voor stress. Als u uw kind hoort malen in de nacht, of ze klagen over hoofdpijn, tandpijn of gezichtsongemak, bezoek dan een pediatrische tandarts om te zien over een nachtwaker.
wanneer het niet wordt aangepakt, leidt slijpen en klemmen vaak tot ernstige schade aan de tanden en kaken. Het laat ook de lijder uitgeput en in pijn. Als u vermoedt slijpen en klemmen, contact opnemen met uw tandarts vandaag.