Nutrigenomics
en personlig Närings-och Fitnessrapport baserad på dina gener
Nutrigenomix-testet är ett 70-gentest som bedömer hur dina gener påverkar din kost och innehåller en fullständig analys av din kost från våra näringsexperter.
testet är uppdelat i följande kategorier. Här är några exempel:
- Näringsmetabolism – hur bra absorberar du B12? Riskerar du att få för mycket järn?
- kardiometabolisk hälsa-Hur metaboliserar du koffein? Är du saltkänslig?
- vikthantering och kroppssammansättning – skulle du göra bättre på en proteinrik diet? Bränner du mindre kalorier än den genomsnittliga personen?
- matvanor-är du mer benägna att ha en söt tand? Är du mer benägna att äta mellan måltiderna?
- matintoleranser-är du känslig för mejeri och / eller gluten?
- Fitness och fysisk aktivitet – har du en högre smärttolerans? Kommer du att utmärka dig mer i aktiviteter som drivs av styrka eller uthållighet?
vetenskapen bakom Nutrigenomics
Nutrigenomics är studien av hur våra dieter påverkar våra gener och vice versa. Det är kanske det enda tillvägagångssättet i näringsvärlden som innehåller ett personligt perspektiv i ditt eget DNA och den inverkan dina matval har på din kost. Visste du till exempel att din risk för högt blodtryck och hjärtinfarkt är större om du har en viss genvariant som gör det svårt för dig att metabolisera koffein? Eller visste du att din framgång i viktminskning kan bero på hur din struktur din makronäringsämne (protein, fett och kolhydrater) konsumtion.
det mänskliga genomet består av cirka 25 000 gener och alla dessa gener kan existera i olika former. Dessa variationer i våra gener är anledningen till att vi inte alla ser lika ut, varför vissa av oss har blå ögon och rött hår och några av oss har bruna ögon och blont hår, trots att vi är 99,9% genetiskt identiska. Genetisk variation bestämmer också hur vi metaboliserar och använder de livsmedel, näringsämnen och kosttillskott vi äter.
olika versioner av en gen kan få oss att reagera annorlunda på vissa komponenter i livsmedel som laktos i mjölk, gluten i bröd, koffein i kaffe, tillsammans med kolhydrater, fetter, proteiner vitaminer och mineraler som finns i olika livsmedel. Men våra gener är inte den enda sidan av den genetiska historien. De livsmedel vi väljer att äta har också stor inverkan, och kan i huvudsak vända gener ”på” och ”av.”Detta område av genetik kallas epigenetik, och det bestämmer hur sannolikt våra gener kommer att uttryckas. Pima indianerna i Mexiko och Arizona är ett bra exempel på vetenskapen om epigenetik. Medan båda grupperna delar samma genetik, en som gör dem mer benägna att utveckla typ 2-diabetes; endast 7% av den mexikanska Pima-indiska befolkningen har diabetes medan över 50% av befolkningen i Arizona har det. Skillnaden låg i variationerna av kost och fysisk aktivitet. Den mexikanska befolkningen är mer aktiv och följer en mer näringsrik, hel växtmatdiet och därför uttrycks deras genetiska öde inte som det är i deras Arizona-motsvarighet. Cleveland Clinic Wellness dietister kommer att gå igenom hur du kan göra samma sak med dina gener, och kommer att arbeta med dig på att skapa den bästa dieten för din genetiska profil.
vi tror att Nutrigenomix-testning kan göra det möjligt för oss att använda näring till sin fulla potential för att förebygga, hantera eller förbättra olika hälsoproblem. Inte bara kommer Test-och Dietistsessionen att hjälpa dig att skapa bästa möjliga kost, det kommer också att lyfta fram faktorer som kan öka risken för vissa sjukdomar. Diet är inte en one size fits all-strategi-är det inte dags att du åt rätt diet för dina gener?
steg ett: Beställ satsen från Nutrigenomix
Beställ ditt testkit direkt från Nutrigenomix. Kostnaden är $249, betalas direkt till Nutrigenomix.
- Beställ testpaketet
satsen kommer direkt till ditt hem och kommer att innehålla instruktioner om hur du skickar in provet och skickar tillbaka. Det kommer att innehålla ett självadresserat kuvert för att skicka tillbaka ditt kit. När du skickar dina resultat tillbaka, det kommer att ta allt från 3-6 veckor för din Cleveland Clinic koordinator för att få dina resultat.
steg två: Schemalägg en konsultation
när dina resultat är i, kommer en schemaläggningskoordinator att ringa dig för att skapa ett privat möte med Cleveland Clinic Wellness registered dietist. Utnämningen kommer att vara 45 minuter lång och ditt test kommer att skickas till dig vid den tiden så att du och dietisten kan gå igenom resultaten tillsammans. Dietisten kommer att ringa dig på dagen för mötet. Konsultkostnaden är $100 och täcks inte av försäkring.
du kommer att ha möjlighet att välja att schemalägga ett näringsråd med din dietist för att fortsätta arbeta för att förbättra och anpassa din näringsplan och följa upp eventuella ytterligare frågor. Detta kan täckas av din försäkring, kontakta ditt försäkringsbolag för att verifiera täckningen för medicinsk näringsterapi om du är intresserad.